抑郁癥患者的內(nèi)心世界是極度脆弱的，也是非常容易崩塌的。不管是在電影里還是在現(xiàn)實生活中，我們總會看到一些抑郁癥患者的內(nèi)心世界是那么無力和灰暗，甚至在疾病的困擾下會走向自殘和自殺的深淵。
在心理疾病里，抑郁癥的患病比例是非常高的，而且抑郁癥患者大多認(rèn)為自己是沒有人愛的，覺得自己是孤獨的，他們認(rèn)為沒有人能夠真正理解自己的內(nèi)心世界，所以內(nèi)心會產(chǎn)生一種認(rèn)知偏差，這樣會讓身邊的人很難走進(jìn)他們的內(nèi)心世界，也會在無意中對他們造成更深的傷害。
當(dāng)和抑郁癥患者去溝通交流時，不能刻意地提醒對方有很嚴(yán)重的心理疾病，也不要帶著有色眼鏡去和對方交流。畢竟他們是超級敏感的一類人群，他們會從你的語言和表情中查詢到自己的情緒癥狀，即使你的內(nèi)心并沒有惡意，但是你不慎重的行為和語言就會讓抑郁癥患者多想。

對于抑郁癥
我們都需要了解哪些方面呢？

1.抑郁癥不是抗壓能力太弱了
很多時候具體的事件和抑郁癥的觸發(fā)沒有太大的關(guān)系，當(dāng)一個人處于抑郁的情況時，任何事情都會成為抑郁癥的觸發(fā)點，它可以是朋友的一句責(zé)備，也可能是今天早餐沒有吃到想吃的三明治，或者是實驗做砸了、走路被人撞了一下等等……生活中任何一件小事都可能導(dǎo)致災(zāi)難性的后果。

2.抑郁癥可能沒表現(xiàn)在軀體上
并不是所有的病都會讓人變得面黃肌瘦、行動無力的，很多的抑郁癥患者看上去無恙，因為除了眼神空洞、行動緩慢，其他的都表現(xiàn)得比較正常，有的會強(qiáng)顏歡笑，有的會掩飾自己內(nèi)心的傷痛。“你看上去不像是生病了呀!”這是一句很愚蠢很傷人的話，就像你在對一個心臟病患者說：“你看上去只是臉色不太好，多運(yùn)動就好了。”

3.不要用言語刺激他們的脆弱
與其他行為無異，自殺，也是權(quán)衡利弊之后的決定。當(dāng)抑郁癥時時刻刻都在折磨著患者的時候，就連天氣不好這樣的事情都能歸結(jié)到自身的原因，他們會覺得自己滿身骯臟，自己的所作所為都是錯的。抑郁癥狀嚴(yán)重時，他們會覺得自己連呼吸都是錯的，只想快點結(jié)束生命以擺脫所有的束縛。

4.內(nèi)心痛苦卻沒表現(xiàn)痛哭絕望
抑郁癥癥狀比較輕的時候會經(jīng)常痛哭，但是當(dāng)抑郁癥嚴(yán)重的時候，患者反而會處于一種“想哭但是哭不出來”的絕望感。對于這個時候的抑郁癥患者來說，死是一件非常輕松、甚至些許愉快的事情。有自殺念頭的抑郁癥患者，是絕對不會向別人訴說的，只會自己默默地準(zhǔn)備著自殺計劃。

我們可以為他們做些什么呢？

在日常生活中，請把他們當(dāng)做正常人看待。陪伴他們吃飯、聊天、曬太陽、散步、讀書、逛街、逛博物館……都會是不錯的選擇。如果對方不愿意講話，也不要逼迫他，靜靜地陪著他就行。