告別松軟胸部！谷醫(yī)堂谷方益元分享3個改善方法
女性或多或少都曾因為胸部外形而煩惱過
后臺聽姐妹提到最多的就是：胸部松軟沒！彈！性！
像漏了氣的氣球讓人抓狂
為了胸部緊實有彈性
很多女生可謂是使出渾身解數(shù)可最終都敗下陣來……
到底該如何改善？？？谷醫(yī)堂谷方益元幫大家解疑答惑啦
先來跟著圖示自測一下，你是不是處于松軟狀態(tài)
正常胸型：乳點在正中間，乳量沒有低于下皺襞
松軟胸型：上半球乳量往下半球聚集，乳點不在乳房正中間，接近或低于下皺襞。
除了天生的乳房實質(zhì)分布異常，不管是哪種形式的下垂，都與以下的原因分不開：
①雌性激素水平下降；
②哺乳期保養(yǎng)不當；
③過度減肥；
④年齡增長；
⑤承受重力較大，容易下垂。
推薦3個動作幫助改善胸部松軟沒彈性，各位姐妹可以收藏起來~
一、頭向前，身體伸直，然后雙手握拳手臂擺于胸前，雙腳張開與肩同寬雙臂分別左右展開，同時用力。
二、直立或坐姿，雙手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推壓，每日做5~8次。
三、直立或坐姿，胸部盡量向前挺，可有效增進肌膚緊實度，確保胸肌保持彈性，身材更見玲瓏。
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