孕中期腰酸痛怎么回事？

　　1、腰椎負重過大

　　由于在懷孕過后，胎兒在不斷的變大，那么胎盤和羊水也會隨之增大，這就會使腰椎的負重變大，為了保持身體的平衡，準媽媽們就會利用腰部用力收縮，導致腰椎處于長時間的緊張狀態(tài)，隨著時間的增長，就容易出現(xiàn)腰酸痛。

　　2、體內(nèi)激素變化

　　準媽媽出現(xiàn)腰部酸痛一大重要的原因就是體內(nèi)激素變化。在懷孕以后，孕婦會有明顯的激素變化狀態(tài)，激素的變化是為了讓盆骨的韌帶比較松弛，使胎兒可以健康成長，同時也是孕婦的身體在為分娩做準備，那么就會使腰部的韌帶和筋膜彈力變低，所以孕婦的腰一般都會出現(xiàn)勞損，從而腰痛。

　　3、缺鈣的表現(xiàn)

　　母體需要給胎兒供給大量的營養(yǎng)，其中就包括鈣元素，當時如果補鈣不及時的話，就會造成孕婦缺鈣，導致骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)腰酸痛的情況。

　　4、運動量不比孕前

　　準媽媽隨著寶寶的增大而變得行動不便，那么運動量可能就比孕前有所減少，經(jīng)常處于坐著的狀態(tài)，那么就會增加準媽媽骨質(zhì)軟化的可能性，骨質(zhì)軟化的癥狀之一就是腰酸痛。