有研究人員采訪過一些被大眾認(rèn)為是“壞事情”的親歷者的感受。一個(gè)是加利福尼亞州的森林大火之后失去家園的人們，積極的改良者雖然也不會(huì)說這個(gè)事情是好事——當(dāng)然，那么說就是瘋子了——但是ta們會(huì)表達(dá)可能這是一個(gè)新的起點(diǎn)，雖然是不得不但是也許可以做一些別的事情等等。隨后的跟蹤調(diào)查也顯示這些積極的人，心理和生理的健康和整體的幸福感都比較好。另一個(gè)是心臟病患者中的積極改良者，ta們會(huì)認(rèn)為這是健康的一個(gè)警鐘，或者甚至對(duì)ta們中一部分人的價(jià)值觀都有改變，比如活著究竟該在意什么。而這樣的積極的解讀能夠減少第二次心臟病突發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)橄敕ǖ母淖儗?dǎo)致ta們的生活方式的改變。艾滋病患者也有研究者去關(guān)心，發(fā)現(xiàn)其中也有一部分積極患者，ta們會(huì)認(rèn)為自己更能感恩過去忽略的事情，或者能更關(guān)心那些真正需要關(guān)心的事情。并且跟蹤的調(diào)查發(fā)現(xiàn)積極患者存活概率和時(shí)間都更長。包括癌癥患者的研究結(jié)果也是類似的。

其中最具有指導(dǎo)意義的，是1932開始的178位修女的研究，年齡都是22歲，完成了教義的培訓(xùn)開始要取傳教了。研究人員是研究的是這些修女在培訓(xùn)過程中的產(chǎn)物——日記。保存了幾十年，被研究人員找出來研究，并且去調(diào)查。這其中與這些修女相關(guān)的各種資料，比如智商，居住環(huán)境，信仰虔誠程度，發(fā)現(xiàn)跟修女未來的壽命都沒有明顯的相關(guān)性。唯一有相關(guān)性的，是研究人員把日記從最積極樂觀到最消極悲觀分為了四組，發(fā)現(xiàn)：在那些修女85歲，也就是她們畢業(yè)之后的63年之后，最積極類別里面有90%的人還活著，最消極的只有34%。甚至她們94歲的時(shí)候，54%的積極者還活著，另一部分11%。

既然積極樂觀這么有好處，為什么好像我們生活中積極樂觀的人比較少呢？塔爾老師給的解釋是——媒體。因?yàn)槊襟w中被報(bào)道出來的更多的是不幸的事情，導(dǎo)致我們的意識(shí)中認(rèn)為積極樂觀是不切實(shí)際的，換言之，在這樣不幸的世界里，你怎么能積極樂觀呢？媒體關(guān)注負(fù)面的東西并不全是壞的，因?yàn)槊襟w負(fù)有責(zé)任去揭露一些負(fù)面的東西公之于眾，讓事情朝好的方向改變。但是媒體有一個(gè)特征，就是媒體會(huì)放大負(fù)面信息。而這個(gè)就跟上一篇文章“3M”大禮包里的放大呼應(yīng)上了。媒體放大了事件本身的負(fù)面內(nèi)容，扭曲受眾的感官進(jìn)而讓受眾傾向于變?yōu)楸^主義者。就像一個(gè)欺詐的事情被拿出來說，但是那些每天發(fā)生的億萬次的守信的交易卻被忽略了。也就是說，世界上的好事遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于壞事。而我們被媒體引導(dǎo)的關(guān)注發(fā)生了變化，因此不再看到那些好的。塔爾老師還問現(xiàn)場的學(xué)生，有多少人想進(jìn)軍政界，然后說是不是很多人會(huì)跟你說“你不適合政治，你太誠實(shí)了”?，F(xiàn)場很多學(xué)生表示聽過這樣的“勸告”。而這樣的“勸告”確實(shí)會(huì)讓很多本來想進(jìn)入政界的誠實(shí)的人不再去這樣做。而政客也被大家認(rèn)為是欺詐的人，但事實(shí)是大多數(shù)政客都在做誠實(shí)的事情，ta們依然希望讓社會(huì)變成更好的地方。

到這里，塔爾老師才引出了這個(gè)部分的真正主體——感恩。因?yàn)槲覀冃枰P(guān)注積極的東西，而在那么多被媒體淹沒掉的積極的東西怎么被關(guān)注呢？通過感恩！我們在“看得見的圖形，‘看不見’的小朋友”那篇文章里面已經(jīng)提過這個(gè)。我們在下一篇文章再著重看這個(gè)話題！