人體的神經(jīng)結(jié)構(gòu)是比較復雜的，當身體中的植物神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，則會引起各種不良的癥狀表現(xiàn)，很多人出現(xiàn)不適的癥狀會聯(lián)想到抑郁癥，每天情緒壓抑，悶悶不樂，腸胃方面出現(xiàn)腹脹腹瀉，沒有食欲，失眠等，一直這樣下去懷疑自己是不是抑郁癥。

相信日常中有很多一樣被植物神經(jīng)紊亂折磨的患者，首先要正確認識植物神經(jīng)紊亂疾病。植物神經(jīng)紊亂是神經(jīng)性系統(tǒng)疾病，是慢性進展性疾病，做任何儀器檢查不出來，根據(jù)癥狀確診的。植物神經(jīng)紊亂比較頑固，會隨著時間的延長癥狀更多，更頑固，但不是絕癥。所以植物神經(jīng)紊亂患者不要害怕，不要焦慮抑郁，正確認識，積極面對是可以恢復好植物神經(jīng)紊亂的。

下面給大家介紹一些健康的防治方式，讓身體的植物神將系統(tǒng)得到有效的調(diào)理和恢復。

1 運動鍛煉

植物神經(jīng)紊亂患者平時盡可能的多出去走一走，不要一個人總是在家待著?？梢钥梢远鄥⒓右恍w育活動，如散步，打羽毛球，太極和散步。良好的運動不僅可以呼吸新鮮的空氣，提高免疫力，還可以調(diào)理神經(jīng)，達到心情愉悅的目的。

2 精神療法

通過調(diào)節(jié)病人的心理狀態(tài)，讓病人的精神得到放松，消除他們的疑慮，養(yǎng)成樂觀開朗的性格，從而增強他們戰(zhàn)勝疾病的信心。多與家人朋友溝通，把自己的負面情緒傾訴出去，避免長時間的孤獨和抑郁，讓負面情緒籠罩自己。可以的盡量保持一個積極樂觀的心態(tài)，可以很好的改善我們在生活中壓抑的氛圍

3 飲食療法

植物神經(jīng)紊亂的患者日常要注意規(guī)律的飲食習慣，這對病情是很有幫助的。日常注意保持規(guī)律的飲食習慣，以清淡飲食為主，少油、少鹽、少辛辣少刺激。多吃綠色蔬菜和水果，補充維生素c和礦物質(zhì)。

4 藥物治療

面對于植物神經(jīng)紊亂，這些用于抗焦慮、抗抑郁的藥，比如：黛力新、勞拉西泮，安定等，一般不建議大家長期服用，患上植物神經(jīng)紊亂后渾身難受，身體癥狀多，原本紊亂的神經(jīng)長期受這些藥物影響，會變得更加紊亂。需要咨詢醫(yī)生，不能擅自使用。

5 中藥治療

針對植物神經(jīng)紊亂的治療，藥物永遠是最重要的。中醫(yī)作為傳統(tǒng)的技術(shù)，北京唐仁堂劉家峰大夫，通過治療植物神經(jīng)紊亂臨床小二十年總結(jié)的經(jīng)驗方【凝神養(yǎng)元湯】，在服用藥物治療的過程中，可以很好的避免西藥帶來的副作用，藥物效果相對來說也更加穩(wěn)定!

提示：植物神經(jīng)紊亂患者在治療恢復過程中是需要時間的，病情癥狀多，恢復改善需要給身體一個好轉(zhuǎn)過程，藥物不是仙丹，就是一個感冒也得需要一個星期恢復的，別說植物神經(jīng)紊亂這種神經(jīng)性，慢性疾病，治療恢復需要給身體一個恢復時間，也需要給醫(yī)生一個治療調(diào)理的時間。