生活中不少老人都有腿疼的毛病，讓老人們經(jīng)常感到四肢無力、容易疲勞或出現(xiàn)四肢冰冷和麻木，等癥狀，這很是影響出行，為此要及時治療才行。當(dāng)然，想要治療的話，先要了解下導(dǎo)致老人腿疼原因才行。腿疼無力啥原因引起的?

　　腿疼無力啥原因引起的?

　　1、長期腰椎活動量及負荷過大、姿勢不正 : 以上原因可造成髓核的水分和營養(yǎng)成分減少，椎間盤體積迅速縮小，彈性明顯下降，隨之椎間隙逐漸變窄，刺激并壓迫周圍組織，特別是神經(jīng)組織，從而產(chǎn)生腰腿痛癥狀。

　　2、內(nèi)分泌紊亂 : 眾所周知，內(nèi)分泌功能對骨的代謝有直接關(guān)系。例如，當(dāng)性激素分泌減少，或腎上腺皮質(zhì)激素分泌亢盛時，可引起包括腰椎的骨質(zhì)疏松、韌帶及關(guān)節(jié)囊松弛。在此基礎(chǔ)上，腰椎負荷突然增加，就有可能引起腰痛癥狀。

　　3、體型改變 : 正常人體的脊柱有四個生理曲度，即頸椎和腰椎前凸，胸椎及骶椎后凸。人體的重力線通過腰椎的椎體或椎間盤的后部而不是通過關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)。

　　4、腰椎退行性改變 : 當(dāng)人體進入成人期的同時，發(fā)育即逐漸停止，繼之退行性改變亦隨之開始。腰椎的退行性改變?？蓪?dǎo)致腰痛癥狀。老年人常見的退行性疾病，主要有腰椎肥大性脊柱炎、下腰椎失穩(wěn)癥、老年性駝背畸形等。

　　怎么緩解腿疼無力

　　1、局部熱敷 : 用熱毛巾在肌肉酸痛的部位進行熱敷，促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解。熱毛巾敷時間以 10 分鐘左右為宜，水溫不要太高 ,42 ℃左右防止發(fā)生燙傷。熱敷的過程中最好可以伴有伸展運動，這樣可以更能加快消除肌肉酸痛，使之恢復(fù)正常。

　　2、泡鹽水薄荷水 : 把水加熱至 40 度左右，可用溫度計量一量，過熱過涼都很難達到預(yù)期的效果。把加熱后的水倒入盆中 ( 不要放太滿 )，用海鹽或薄荷葉薄荷茶泡熱水，把腳放入盆中浸泡，浸泡過程中因有熱水備用維持水溫，浸泡時間控制在半個小時左右。