秋季干燥，需要喝一些滋潤的湯。 而經(jīng)常熬夜加班，脾胃差，濕氣重，睡眠不好，容易長痘痘的。 可以煲眉豆花生木瓜雞腳湯，滋潤，袪濕，健脾胃。湯口感醇厚，卻清甜滋潤，雞腳軟糯脫骨，真的好喝又治愈。? 雞腳：富含豐富的膠原蛋白和銅元素，可以有效地滋養(yǎng)身體，舒筋活絡(luò)。? 木瓜：木瓜性溫，歸脾肝胃經(jīng)，健脾和胃，滋陰潤燥。且含有豐富的維生素C。? 眉豆和花生，袪濕健脾胃的經(jīng)典搭配。? 全部材料如下：? 雞腳?500克 木瓜 一個 眉豆 100克 花生?50克 陳皮 一塊 姜 一塊? 第1步：雞腳焯水后，用清水洗掉血沫。這樣煲湯清亮又不腥。 第2步：全部材料下鍋，加入2.5升清水，大火煮開，再最小火煲90分鐘。 第3步：出鍋加鹽調(diào)味即可。