坐骨神經(jīng)痛，是生活中很多人的不想面對卻不得不面對的一種痛苦，坐骨神經(jīng)痛發(fā)作時，腰、臀部、大腿后、小腿后外側(cè)以及足外側(cè)出現(xiàn)劇烈的疼痛，疼痛的表現(xiàn)多樣，可以成“針刺”、“刀割”、“觸電”樣持續(xù)或者間隔性的疼痛，在彎腰、咳嗽、打噴嚏或者大便時，疼痛可加重。從形容疼痛的字眼上大家就可以知道坐骨神經(jīng)痛是多么的痛苦，坐骨神經(jīng)痛的主要病因就是腰椎間盤的突出，坐骨神經(jīng)受壓，出現(xiàn)一系列的神經(jīng)受壓的表現(xiàn)。

坐骨神經(jīng)痛治療方法：

1.臥床休息

坐骨神經(jīng)痛嚴重疼痛的需要通過臥床休息緩解病情，臥床的時候可以減輕神經(jīng)和病變組織的張力和反應性水腫，所以臥床可以緩解癥狀，等到疼痛癥狀稍微的緩解后，可以適當?shù)倪M行聯(lián)系活動，活動量可以逐漸增加，每天的活動量可以量力而行，這樣有助于恢復。

2.中醫(yī)治療

外敷【濟愈堂坐骨順古安玉、貼】徹底治療，桃寶有售，純中藥配方，本產(chǎn)品采用最新技術，將中藥粉加入到凝膠里面，使里面的重要成分能夠得到充分的吸收利用，凝膠型的吸收率比原來的熱敏膠的吸收率高達十倍，效果自然比熱敏膠的效果好的多，一般按療程使用一到兩個療程可好。

3.采用鎮(zhèn)痛與鎮(zhèn)靜劑進行治療

鎮(zhèn)痛劑可以在疼痛比較嚴重的時候服用，每日需要限量，鎮(zhèn)靜劑可以在急性期的短時期內(nèi)服用，病情如果出現(xiàn)緩解則應該在睡前服用，有利于促進睡眠，促進病變組織的康復。

4.采用激素進行治療

激素具有消炎、消腫、脫敏以及鎮(zhèn)痛的作用，尤其適用于急性期以及有廣泛粘連的情況下使用，可以在短時期內(nèi)口服，但是不要長期服用，因為激素的副作用是比較大的，

5.?可以采取物理療法、針灸和按摩的方法進行治療。

坐骨神經(jīng)痛預防方法：

1、保持良好的睡姿、坐姿習慣。日常生活中不科學的坐、立、行、臥等活動，使脊柱處于一種不正常的生理狀態(tài)。不良的姿勢，日積月累產(chǎn)生的壞作用比外力導致的傷害有過之而無不及。要避免長時間在陰暗潮濕的環(huán)境下久坐，站立時間過長要做適當?shù)恼{(diào)整和休息。晚上最好是選擇睡硬板床，并且可堅持做床上體操。因此，注意日常生活中的坐、立、行、臥姿勢是預防坐骨神經(jīng)痛發(fā)生的最好方法。

2、良好的勞動習慣。勤勞的人們每天都在為創(chuàng)造幸福生活而努力拼搏。但是，大家在爭取幸福生活的同時，也不要忘了科學合理的支配身體。日常生活中，家務勞動很多，如起床疊被子，洗衣服，做飯，拖地等。進行勞動時一定要注意身體切勿過度前屈，否則，腰背肌、下肢肌群過度緊張，稍有扭轉(zhuǎn)就容易造成要退損傷。如果參加體育活動，在運動后要注意保護腰部和患肢，內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡。所以在日常生活中，注意保持科學合理的勞動姿勢也非常重要。

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