秋冬季是高血壓、心肌梗塞等心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)。特別是高血壓，它是人類健康的“無形殺手”。為此，心腦血管專家郭蘭來教大家秋冬季如何防治高血壓。

　　秋冬季血壓波動較大

　　到了秋冬季，人體的血管會收縮，高血壓患者血管壁的壓力相對增高，血壓波動會比較大，尤其是室外室內(nèi)溫差比較大的時候，血管容易出現(xiàn)極度收縮情況，從而會導(dǎo)致痙攣，血壓就變得不太穩(wěn)定，誘發(fā)心血管意外。因此，血壓跟夏季相比，會有明顯的上升。在秋冬季高血壓患者需要對降壓藥物進行調(diào)整，一般都會加大劑量。

　　高血壓患者要“個性化”治療

　　郭蘭主任說：“目前，降壓藥物分五大類，每一類藥物都有一些相對的禁忌癥?！比鏏CEI對于雙側(cè)腎動脈狹窄的病人是不能服用的;重度腎功能不全病人是不能服用利尿劑，對于不同的患者要選擇不同的降壓藥物。另外，有的患者會擔(dān)心長期服用降壓藥會有耐藥性問題，一般來說不會存在耐藥性問題，如果患者選擇的降壓藥物能夠長期穩(wěn)定的控制血壓，建議患者按照這個治療方案服用。

　　物理治療方法只可作為輔助治療

　　“物理治療方法可以作為輔助治療，改善調(diào)節(jié)血壓。”郭軍談到，高血壓 據(jù)血壓升高的不同，分為三級，1級是輕度，2級是中度，3級是重度。1級高血壓病人可以先觀察，通過生活方式的改善和飲食調(diào)節(jié)來控制血壓，如果血壓沒有得到有效控制，就應(yīng)該接受正規(guī)的藥物治療。

　　降壓保健品不建議與降壓藥同服

　　降壓保健品有可能在降壓上有一定效果，但患者不能長期作為降壓藥物使用。降壓保健品跟藥物同服，有可能會造成血壓過度降低。如果在服藥期間同時服用降壓保健品，出現(xiàn)有頭暈、胸悶等不適，要及時到醫(yī)院就診。

　　高血壓患者秋冬季要注意防寒保暖

　　“在秋冬季，高血壓患者要隨時觀察氣溫變化，尤其是老年人，注意保暖很重要。”郭蘭強調(diào)，家里面的溫度要控制好，室內(nèi)外的溫度不要相差太大。高血壓患者要做好血壓監(jiān)測，最好是每天測一次。因為這時候的氣溫特點非常容易導(dǎo)致人們感冒，對高血壓的治療是非常不利的。另外，避免劇烈活動導(dǎo)致血壓升高，以防誘發(fā)心血管意外。飲食方面，要常吃些粗糧，多吃蔬菜和水果，低鹽飲食，忌吃高脂肪、高糖及過咸食品。