立秋后，隨著氣溫逐漸下降和晝夜溫差大，很多人都會(huì)感覺(jué)喉嚨干澀并一直咳嗽，這一現(xiàn)象好發(fā)人群多集中于免疫力較差的老年人和兒童。由于天氣的變化較大，呼吸道會(huì)不斷的遭受到刺激，導(dǎo)致功能紊亂與失調(diào)，抵抗力下降，感冒、扁桃體炎、咳嗽的發(fā)病率明顯上升。因此，大家在衣食起居等細(xì)節(jié)著手，緩解咳嗽。

緩解秋季咳嗽的方法：

1.?勤增減衣物

合理的穿衣是重要的環(huán)節(jié)之一。衣服對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是起到保暖的作用，但并非穿得越多越好，而且衣服不能穿得太緊，要寬松、有適當(dāng)?shù)暮穸?，以便于寶寶活?dòng)。同時(shí)要根據(jù)環(huán)境的溫度變化，及時(shí)增減衣服來(lái)避免受涼。

2.?注意飲食衛(wèi)生

吃的食物最好新鮮，盡量不要吃隔日剩下的食物或外賣的熟食。長(zhǎng)期放在冰箱中的食物也不宜多吃。要勤洗手，避免將細(xì)菌、病毒帶入口內(nèi)。

3.?房間多通風(fēng)

細(xì)菌和病毒無(wú)處不在，因而從外面回家后第一件事情就是及時(shí)換外套、鞋子，以避免將外界接觸的細(xì)菌、病毒帶入屋內(nèi)。如果家中有一人感冒，應(yīng)戴好口罩，勤洗手。注意房間的開(kāi)窗、通風(fēng)工作，保持屋內(nèi)空氣的清新、干燥。

4.?多活動(dòng)

堅(jiān)持去戶外活動(dòng)，去空氣清新的公園或野外活動(dòng)、玩耍，有利于改善自身的肺功能、增強(qiáng)體質(zhì)，從而減少咳嗽的幾率。

5.?注意冷暖變化

增加或減少衣服，要隨著氣溫的變化而增減衣物，讓自身有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。

6.?外敷趙俊峰咳喘貼

趙俊峰咳喘貼是以炙麻黃、地龍、蟬蛻、蘇葉、石菖蒲、白果、虎杖、白芍、五味子等多種中草藥材為原料，傳統(tǒng)香油手工熬制的黑膏藥，不添加任何刺激性物質(zhì)。將其直接貼于前胸后背處，能夠有效緩解支氣管炎，非過(guò)敏性支氣管炎、哮喘等引起的咳嗽、氣喘、胸悶等不適癥狀，促進(jìn)健康。具有止咳平喘、潤(rùn)肺化痰的功效，可以提高人的免疫力，保留藥物最原始的成分，通過(guò)皮膚貼敷讓藥物充分的得到吸收，藥物直達(dá)不適處，是咳喘患者的福音。趙俊峰膏藥始終堅(jiān)持著采用精選中藥材，香油熬制。從“氣味、外觀、形態(tài)、粘稠度、感覺(jué)”等方面都能體現(xiàn)出其優(yōu)勢(shì)；趙俊峰膏藥中藥有效成分流動(dòng)性強(qiáng)、滲透性強(qiáng)，能迅速穿透皮層直達(dá)不適處。趙俊峰膏藥所有產(chǎn)品均有防偽標(biāo)識(shí)，可用火烤辨別真?zhèn)危?jǐn)防受騙。