很多準(zhǔn)媽媽自打備孕以來一路小心翼翼，連吃碗飯都恨不得把產(chǎn)地和營養(yǎng)成份揪出來。因?yàn)榇蟛糠秩硕贾啦皇鞘裁词澄镌趥湓衅陂g都可以多吃的，在備孕之前的幾個(gè)月有的食物就要開始少吃或者是遠(yuǎn)離。在備孕期間注意飲食，對以后寶寶的健康成長有重大的影響。所以準(zhǔn)媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，還要知道一些飲食方面的禁忌。備孕期間不能吃什么？這個(gè)常識準(zhǔn)媽媽們不能不知道。

1、辛辣食品

這類食物可以引起消化功能紊亂，出現(xiàn)胃部不適、消化不良、便秘等癥狀，甚至發(fā)生痔瘡。所以在備孕的前三個(gè)月里，無論是準(zhǔn)媽媽還是準(zhǔn)爸爸都應(yīng)該停止吃辛辣食物的習(xí)慣。

2、高糖食品

備孕期間，盡量避免吃高糖含量的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習(xí)慣，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)孕期糖尿病。

3、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體健康很不利。靜醫(yī)生提醒，對于一些過敏體質(zhì)的孕婦，這類食物更應(yīng)該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。

4、含香料的食品

味道強(qiáng)烈的含香料食品會(huì)改變陰道的氣味和運(yùn)行功能，例如咖啡、洋蔥和其他氣味撲鼻的香料。盡量從飲食中去除這些食物，多吃全谷物和果蔬會(huì)讓陰道的氣味更溫和。

5、罐頭食品

罐頭食品鈉含量超高，鈉會(huì)導(dǎo)致血壓升高和流向身體某些區(qū)域（包括生殖器部位）的血流量減少。食用黑巧克力能逆轉(zhuǎn)這種損傷，因?yàn)榉菈A性的可可含有大量的類黃酮，這種化合物能促進(jìn)體內(nèi)生成一氧化氮，從而擴(kuò)張血管。

6、酒精類飲品

飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因，酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。并且酒精對大腦和心臟的危害非常大，可能會(huì)造成胎兒的損傷。