愛(ài)上一個(gè)人，可能只需要一個(gè)回眸的瞬間，但是忘掉一個(gè)人，就沒(méi)那么容易了。最近在后臺(tái)收到的私信，大部分的內(nèi)容都是這種：

有沒(méi)有什么方法可以快速走出失戀？

是我不夠好嗎？為什么我不配得到愛(ài)？

你說(shuō)怎樣才能忘記她啊，我好痛苦

其實(shí)想要忘掉一個(gè)愛(ài)了很久的人，說(shuō)簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單，但說(shuō)難其實(shí)也不是很難，只要下定決心，做好下面這三件事，就能如愿以償。

1、讓自己不斷升值

很現(xiàn)實(shí)的說(shuō)，這個(gè)世界的愛(ài)，不會(huì)憑空消失，不愛(ài)了的原因，無(wú)非就是你不夠優(yōu)秀，或者她的身邊出現(xiàn)了比你更優(yōu)秀的人。所以你可以忘不掉那個(gè)深?lèi)?ài)的人，但你最起碼得讓那個(gè)人瞧得起你。

我們常說(shuō)“成家立業(yè)，成家立業(yè)”，總想著先成家，但你反過(guò)來(lái)想想，業(yè)立家成，也不是不可以。如果你真的暫時(shí)忘不掉，那個(gè)愛(ài)了很久的人，那就不要忘掉啊。

其實(shí)很多兄弟，不會(huì)哄女生開(kāi)心，不會(huì)討女生喜歡，只會(huì)傻傻對(duì)女生好，為她花錢(qián)，還有的直接跪舔，最后都成為了她的備胎，如果你想扭轉(zhuǎn)局面，不妨來(lái)我公眾號(hào)-宇坤極愛(ài)記，教你和壞男生一樣的，哄女生開(kāi)心，受女生喜歡，讓你掌握壞男生戀愛(ài)攻略，讓你通過(guò)聊天就約到女生，哄女生開(kāi)心，甚至讓女生主動(dòng)為你付出。

把思念的這個(gè)時(shí)間和精力，放在每天健身、學(xué)習(xí)、搞事業(yè)上，讓自己處于一個(gè)不斷升值的道路，當(dāng)你真的突破了自己，活成了讓前任“可望而不及”的模樣，就算那個(gè)人不回頭，比她更好的人也會(huì)來(lái)，而且那個(gè)時(shí)候你的選擇會(huì)更多。

2、擴(kuò)大異性圈子

有句話是這么說(shuō)的：拜拜就拜拜，下一個(gè)會(huì)更乖，真的不要把她當(dāng)做是你的唯一，你在她的心里，就是一文不值，記得對(duì)自己好點(diǎn)，別覺(jué)得自己忘不掉對(duì)方，就可以向全世界證明自己是個(gè)癡情種。

證明了又有什么用呢？就算你把自己感動(dòng)的要死，她也不會(huì)回心轉(zhuǎn)意，你的專情，女生壓根不稀罕，尤其是女生根本就沒(méi)喜歡過(guò)你的，這些所謂的癡情在她眼里，就是“病的不輕”。這人與人的悲歡啊，不盡相同，所以趁早逃出來(lái)才是正道。

3、刪除拉黑，不再聯(lián)系

靠時(shí)間磨平一切也是一個(gè)很好的方法，分手后就不要再抱有念想，該扔的扔、該刪的刪，該拉黑的拉黑，然后早睡早起，記得也別大晚上的去翻看手機(jī)，因?yàn)檫@容易讓你的回憶翻涌進(jìn)來(lái)。

如果一開(kāi)始沒(méi)辦法做到這么果斷，那就給自己設(shè)立一個(gè)期限，一個(gè)星期還是一個(gè)月，一天刪一點(diǎn)，刪到最后，你根本不會(huì)有心痛的感覺(jué)，反而是不痛不癢，純屬是在給自己的手機(jī)，清理垃圾而已。

記住了，如果不是相互喜歡，你的癡情就是別人的負(fù)擔(dān)。希望同學(xué)們都能快快走出來(lái)，別再做對(duì)方眼中的討厭鬼。好啦，這期的視頻就到這里，別忘了你們的點(diǎn)贊哦，拜拜。