【PET父母效能訓(xùn)練】——生活化表達
一、生活化表達
在我們學(xué)習(xí)來一個新技能以后,我們希望趕緊的去運用,去表達,我們希望把這個工具用在我們的愛人身上,希望能起到效果,由于我們剛剛開始學(xué)習(xí),學(xué)藝不精,用的不熟練,導(dǎo)致的結(jié)果是什么呢?我們的愛人會很反感,你又從外面學(xué)了什么東西了?又想搞我了。這個結(jié)果就是我們和愛人之間的關(guān)系更加的糟糕。那么我們應(yīng)該如何處理這件事情呢?
首先,我們要理解我們自己理解我們的愛人
理解自己:在一個工具還沒有學(xué)成熟之前,我們不被別人接受,不被別人理解,那是正常的現(xiàn)象,不必自責(zé),學(xué)習(xí)一個新東西,就是需要不斷的刻意練習(xí)。你要相信,你的努力都不會白費。在開水燒到100度之前,前面花費的99度的力氣都是有價值和意義的。
理解他人:人們對新事物沒有搞懂之前,不愿意去接受,是正常的,因為感受不到這件事情給他帶來的好處,但是給他帶來的難受,他是可以感受到的。不要因為他是的你愛人,你就需要他理解你,這是在道德綁架。所以放平心態(tài),別人不理解是正常的,要是有個人突然理解了,你還得小心了,是不是騙子,還是學(xué)過了。
其次,我們在學(xué)習(xí)的時候,都會有個社群,這個社群中的人,都是比較相近的人群,他們可以幫助我們?nèi)ゾ毩?xí)這些技能,你可以放開了向他們訴說。還可以幫你指正其中的不足。這是一個絕佳的練習(xí)的好機會,所以要充分的利用社群,去表達,去練習(xí)。
最后,在和家人表達之前,先打個預(yù)防針,讓家人有個心理準(zhǔn)備,也不太會打擊自己的信心。表達的時候,可以風(fēng)趣幽默一些,不必生搬硬套。也可以讓你的家人一起去學(xué)習(xí)相同的技能。
希望我們可以大膽的向家人展示我們的技能,也希望作為家人,可以理解你的另一半。
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