隨著氣溫日漸升高，我們的肌膚狀態(tài)也變得更不穩(wěn)定，出油、斑點等問題相繼出現(xiàn)，給護膚工作增添了不少麻煩，最近也有很多小伙伴來訴苦，說夏季護膚真的好費心思啊，面對炎熱的氣候不知道要怎么辦了。在換季的時候，由于兩季溫差以及濕潤度等問題，讓很多女性朋友感覺到皮膚的不適應(yīng)，出現(xiàn)斑點、出油嚴重等問題。

為什么春夏季容易出現(xiàn)皮膚問題呢？

這主要跟氣候特點有關(guān)系，春夏季是一年中氣溫較高、天氣濕熱的季節(jié)。

氣溫上升

春夏季節(jié)氣溫逐漸升高，特別是在白天時比較明顯。春季氣溫逐漸回暖，而夏季氣溫達到了年內(nèi)的最高峰。隨著季節(jié)的變化，氣溫、濕度、風(fēng)力等環(huán)境因素也會發(fā)生變化，這些變化會直接影響到皮膚的健康。比如，在冬季，空氣干燥，皮膚容易出現(xiàn)脫水、干燥等問題；而在夏季，氣溫高，皮膚容易出汗，容易引起粉刺、暗瘡等。

日照時間長

春夏季節(jié)日照時間增長，每天陽光持續(xù)時間加長，這使得春夏季節(jié)成為植物生長和發(fā)育的適宜季節(jié)。

空氣濕度大

夏季空氣濕度相對較高，由于氣溫升高，水蒸氣生成量也會隨之增加，導(dǎo)致空氣濕度大。因此，春夏季節(jié)比較潮濕，容易感到悶熱。飲食對皮膚健康也有很大的影響。換季時，由于氣候變化，身體的新代謝也會發(fā)生變化，如果沒有及時調(diào)整飲食，就容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問題。比如，吃太多油膩和辛辣食物，容易引起皮膚過敏、暗瘡等。護膚品也會對皮膚健康產(chǎn)生影響。由于季節(jié)的變化，使用同一款護膚品可能不再適用，需要根據(jù)季節(jié)變化選用適合自己肌膚的產(chǎn)品。如果護膚不當(dāng)，容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問題。換季時，很多人會因為工作、學(xué)習(xí)等原因面臨較大的精神壓力，這也會影響皮膚健康。精神緊張會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起皮膚問題。此外，炎熱的天氣還會影響角質(zhì)層無法正常代謝，導(dǎo)致愛出油的膚質(zhì)在這個時候不僅僅冒油，還覺得干，出現(xiàn)粗糙、凹凸不平，長閉口、變敏感等情況。

夏季節(jié)是肌膚護理的關(guān)鍵時期，因為氣溫和濕度的變化會影響皮膚的健康，以下是一些夏季的護理建議。

加強清潔

春夏季節(jié)的皮膚容易出油，所以每天要保持皮膚清潔。選擇溫和的潔面產(chǎn)品來清除面部污垢，清潔完畢后要注意使用爽膚水來收縮毛孔。

加強保濕

雖然春夏季節(jié)濕度較高，但是空調(diào)房會讓皮膚變得干燥，在早晚涂抹清爽的保濕乳液幫助肌膚鎖住水分。另外，也可以隨身攜帶噴霧補水，給皮膚適時地補充一些水分，保證肌膚水潤。

定期去角質(zhì)

肌膚日常代謝，臉部灰塵垃圾堆積會慢慢堵塞毛孔，定期做好深層清潔，去角質(zhì)很有必要，但是要注意頻率，干性皮膚2--3周去一次角質(zhì)，油性皮膚一周去一次角質(zhì)，如果頻繁去角質(zhì)反而會傷害皮膚。

加強防曬

預(yù)防和淡化色素的最基本辦法就是防曬和補水，一年四季無論什么季節(jié)都要堅持涂抹防曬霜，可以有效減少UVA/UVB對皮膚的傷害，也可以隔離電腦輻射對皮膚的氧化。夏季節(jié)紫外線較強，容易引起皮膚敏感/色斑等問題，因此在出門前一定要涂抹防曬霜，同時也可以戴遮陽帽/太陽鏡等物品來保護肌膚。

夏日炎炎，防曬是皮膚護理的重中之重，曬后修復(fù)也不能忽略，否則黑色素沉淀容易形成色斑。

我們知道，被陽光暴曬過后皮膚的溫度也是很高的，第一個小方法就是可以回家潔面后用冰鎮(zhèn)過的純凈水浸濕毛巾冷敷，或者敷冰鎮(zhèn)過的面膜，冰鎮(zhèn)水、冰面膜有助于皮膚降溫，而且面膜屬于皮膚的急救品，曬后敷面膜有利于及時補充水分，恢復(fù)原有的狀態(tài)，但是不可曬后馬上直接用冰水洗臉，溫差突然過大，反而適得其反。

第二個方法可以使用洋甘菊做水療，潔面后用開水燙過的壓縮面膜浸泡在裝有10ml洋甘菊的容器內(nèi)，充分浸濕展開敷于面部，過程中加噴純凈水，15分鐘后取下，洋甘菊等復(fù)合植物精華結(jié)合透明質(zhì)酸，為干燥缺水肌膚補充足夠的水分同時喚醒疲倦肌膚，有效舒緩曬后或干燥缺水肌膚，減少發(fā)紅現(xiàn)象，有助于調(diào)整膚色不均。還有一個就是可以使用冰晶水療來做曬后修復(fù)，潔面后將冰晶均勻涂抹于面部大概硬幣厚度，過程中加噴純凈水，使冰晶的有效成分能夠更好滲透，15分鐘后溫水清洗，及時擦干水分即可緩解曬后發(fā)紅發(fā)熱的癥狀，冰晶含有薰衣草、母菊花等溫和成分，能有效的緩解曬后發(fā)紅發(fā)熱的癥狀，有利于舒緩鎮(zhèn)靜肌膚，及時補充水分。

補充營養(yǎng)

春夏季節(jié)新鮮果蔬豐富，多吃一些含維生素C/E的食，可以促進皮膚新陳代謝，達到美容養(yǎng)顏的效果。夏季氣候不僅帶來了燥熱，還給皮膚增加了負擔(dān)，清爽護膚才是夏季的正確打開方式，炎炎夏日，輕裝上陣，一定要做個元氣滿滿、清清爽爽的美女！