? ? ? 武器的攻擊力體現(xiàn)在對物體的破壞性上，對物體破壞性越大，我們就說武器的攻擊力越高。那么語言的攻擊力體現(xiàn)在哪呢？我認為它體現(xiàn)在對他人情緒的影響上，你的語言使他人產(chǎn)生憤怒，生氣，恐懼，愧疚，自責(zé)等負面情緒，負面情緒持續(xù)的時間越長對人的傷害就越大，其語言的攻擊力就越高。

? ? ? 語言攻擊就是情緒攻擊，那么什么可以影響情緒呢？認知行為療法認為，認知可以影響情緒。遇到同樣的事情，有著不同認知的人們會產(chǎn)生不同的情緒，不同的情緒會產(chǎn)生不同的行為結(jié)果。例如，老師宣布兩周以后將舉行期末考試，聽到這個消息，有的學(xué)生感到非常焦志, 而有的學(xué)生則感到非常開心， 在相同情境下 (老師宣布兩周后舉行考試)， 不同的人感受到了不同的情緒 (有人高興， 有人焦慮)， 這是因為他們有著不同的認知 (或者觀念 )， 感到開心的人可能是想到很快就要放假了；?感到焦慮的人可能是擔(dān)心自己會考得不好。有句話說:"塞翁失馬， 焉知非福"。有的人會想： 自己的馬丟了是財產(chǎn)損失, 因而感到沮喪, 不開心。但有的人卻認為 "禍兮福所倚"， 損失的背后也有某種益處。 正因為他能這么想， 故而心態(tài)平靜。

? ? ? 認知可以影響情緒，那么什么可以影響認知呢?答案是經(jīng)驗，認知是由個體的經(jīng)歷所決定的。經(jīng)歷過災(zāi)荒的人， 和生活在物質(zhì)豐裕年代的人對財富的看法是不一樣的； 生活在小城市的人， 和居住在大城市的人， 對交通和距離遠近的認知是不同的； 20世紀(jì) 60 年代出生的人和90 年代出生的人的人生追求和審美偏好是不一樣的； 老師和醫(yī)生，對教育和衛(wèi)生保健的看法是不一樣的。

? ? ? 那么如何去了解一個人的認知呢？旁人只能從個體的行為方式去推導(dǎo)其認知，個體的穩(wěn)定行為方式所代表的是個體的性格。細想一下，自己腦海中關(guān)于某個人的記憶與描述，除去外貌特征，就是他的行為方式，你清楚地知道對于某件事他大概率會怎么做。性格的形成和兩個因數(shù)有關(guān)，一個是遺傳，就是從父輩那里得到的基因，它決定了一個人的氣質(zhì)，氣質(zhì)是與生俱來的，小孩外向活潑或內(nèi)向安靜等代表的就是氣質(zhì)（全然的接受自己，接受的就是自己的氣質(zhì)，外貌身高等不變的東西，性格雖然穩(wěn)定，但不是不能改變）。另一個因數(shù)就是，成長過程中的環(huán)境，包括生活環(huán)境和重要他人（指的是父母，老師，兄弟姐妹，同學(xué)等）的影響。

? ? ? 經(jīng)驗決定認知，認知決定情緒。那么我們的語言攻擊要從哪方面入手呢?那當(dāng)然是認知。經(jīng)驗是個體所獨有的，不可改變的，它形成的認知是牢固的，不容易動搖的。只要了解了對手的認知，給與適當(dāng)?shù)恼Z言刺激，就能讓對手產(chǎn)生我們想要的情緒

? ? 認知行為療法認為，一個人的認知分為三層，第一層核心信念，小時候因為自身氣質(zhì)和環(huán)境影響形成的，在長大的過程中逐漸穩(wěn)定。第二層中間信念，由核心信念而來。第三層自動思維，就是遇到事情后腦海里出現(xiàn)的第一想法，個體會自然的，全面的接受這個想法，絲毫不會懷疑。如果我們的語言觸及了一個人的核心信念，必然會對他的情緒造成巨大影響。

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