今年45歲的我是一個(gè)熱愛(ài)跑步的老男孩，我從去年6月開(kāi)始跑步，一年的時(shí)間，成功減肥50斤，身邊的朋友都對(duì)我的改變感到很吃驚。其實(shí)跑步原本對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一件挺遙遠(yuǎn)的事，對(duì)于跑步的記憶還停留在中學(xué)時(shí)被老師罰跑的情景，那種跑的上氣不接下氣的痛苦體驗(yàn)，至今讓我難以忘懷。那么跑步這么苦這么累，我為什么還要自討苦吃呢？

其實(shí)參加工作后我就很少運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常為了應(yīng)酬參加各種酒局，即使回到家里，也是玩手機(jī)或者躺著看電視。不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致我一直處在亞健康狀態(tài)，那時(shí)的我是一個(gè)180斤的大胖子，直到一次單位體檢給我敲響了警鐘。檢查結(jié)果顯示我有高血壓，需要通過(guò)長(zhǎng)期吃藥來(lái)維持血壓穩(wěn)定，看著單位里那些朝氣蓬勃的年輕人，再摸摸自己的啤酒肚，我很不甘心，我不想終身與藥物為伴，于是我決定通過(guò)鍛煉來(lái)改變自己。

我選擇了跑步這個(gè)看起來(lái)最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式，不過(guò)對(duì)于一個(gè)從不運(yùn)動(dòng)的胖子來(lái)說(shuō)，初次跑步我就體會(huì)到了什么叫痛苦的滋味，剛開(kāi)始我連1公里都跑不下來(lái)，跑一會(huì)兒就累得直喘氣，剛跑完500米我就感覺(jué)整個(gè)肺都快爆炸了，好像下一秒就會(huì)癱倒在地，實(shí)在是痛苦難受。

那時(shí)的我內(nèi)心十分掙扎，我渴望改變卻又被跑步折磨得十分痛苦?？晌疫@個(gè)人天生有股不服輸?shù)膭艃?，跑步越難我就越想征服它！我就這樣自己和自己較勁，我告訴自己跑步就是自己戰(zhàn)勝自己的過(guò)程，跑不動(dòng)就走，喘得上氣了我再接著跑。堅(jiān)持了大半個(gè)月，奇跡發(fā)生了，我居然能一口氣跑完1公里，第一次攻克了人生起跑的1公里，我的內(nèi)心充滿了成就感。同時(shí)這份喜悅也讓我明白了一個(gè)道理：在任何困難面前只要不輕言放棄，堅(jiān)持就一定能做到。

那天偶爾在手機(jī)上摸到一款專業(yè)跑步的APP，叫咪咕善跑?？戳怂脑u(píng)價(jià)，說(shuō)是國(guó)內(nèi)比較領(lǐng)先的O2O運(yùn)動(dòng)健康平臺(tái)，上面有GPS定位，能精確記錄運(yùn)動(dòng)軌跡，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)跑步的里程數(shù)、配速、卡路里等數(shù)據(jù)。確實(shí)，上面還提供各種跑步指導(dǎo)課程，能指導(dǎo)我們科學(xué)合理地進(jìn)行鍛煉，于是我每天用它來(lái)記錄我的跑步過(guò)程。

跑步所帶來(lái)的痛苦隨著我跑得越來(lái)越遠(yuǎn)逐漸化為烏有，我就這樣從開(kāi)始艱難邁出第一步，到一步步增加距離，從1公里一直到10公里、乃至20公里。跑步讓我脫胎換骨，精神面貌煥然一新。我成功減重50斤，從一個(gè)亞健康的大胖子，變成一個(gè)健康、充滿活力的跑者。同時(shí)我的血壓也恢復(fù)到了正常水平。

此時(shí)跑步已融入我的血液，成了我吃飯睡覺(jué)一樣不可或缺的一部分。我不再羨慕單位的年輕人，因?yàn)槲乙部梢院退麄円粯酉硎芙】瞪睿踔帘人麄兩畹酶省?/p>