你知道嗎？長期失眠，其實(shí)是你的五臟上火了，肝火旺入睡難，心火旺做夢(mèng)多，而腎火旺睡不沉，今天崔醫(yī)生就教你如何滅五臟之火，還你一夜好睡眠！

先來看肝火入睡難

像有的人失眠啊，晚上躺在床上是翻過來翻過去的，怎么都睡不著，心里還煩的不得了，總是要醞釀很長時(shí)間才能睡著。這種人呢，多是因?yàn)殚L期的心情不好，影響了肝氣的疏泄，肝氣郁滯的時(shí)間長了以后化熱化火，肝火擾動(dòng)心神導(dǎo)致的。

這種人呢，平時(shí)還總是容易頭痛，脾氣急躁愛發(fā)脾氣，眼睛也容易紅腫疼痛；一看舌頭，舌質(zhì)是紅的，舌苔是黃的。大便還經(jīng)常不通，這種人呢，就可以參考個(gè)當(dāng)歸龍薈丸來清肝瀉火。

再來看心火做夢(mèng)多

其實(shí)啊，跟睡眠關(guān)系最密切的一個(gè)臟就是心了，中醫(yī)認(rèn)為心是君主之官，心藏神，心神安寧的時(shí)候，人才能睡的好，如果心出現(xiàn)了什么問題，比如說心火旺盛了，直接就會(huì)導(dǎo)致心神不安，晚上睡不安穩(wěn)，總是做夢(mèng)。

那心火旺的人呢，往往還容易出現(xiàn)口舌生瘡、潰爛，小便發(fā)黃，有的人還有排便的灼熱刺痛。舌頭伸出來一看，舌質(zhì)很紅，尤其是舌尖的地方，還可能會(huì)有凸起的芒刺。這種人呢，就可以參考一個(gè)朱砂安神丸，但是要注意這個(gè)藥不能長期吃。

最后來看腎火睡不沉

還有一種人啊，晚上倒是能睡著，但是呢，睡的不沉，有時(shí)候睡一夜起來，自己也不知道到底是睡著了還是沒睡著。往往還伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、手腳心發(fā)熱，舌質(zhì)偏紅，但是舌苔很少。

為什么說這是因?yàn)槟I火呢？要知道我們的腎臟是沒有實(shí)火的，腎火是因?yàn)槟I陰不足，不能制約陽氣出現(xiàn)的虛火。我們的睡眠呢，其實(shí)是一個(gè)陽氣入陰的變化，如果說陰不足了，陰不能完全讓陽潛藏起來，你當(dāng)然就睡不沉了。那像這種人呢，可以參考個(gè)知柏地黃丸，既滋陰，又降火。

需要提醒大家的是，用藥一定要對(duì)證，有的人說我不確定我到底是哪的火，或者我好像幾個(gè)都有，藥是一起吃嗎？這時(shí)候呢，就最好是讓專業(yè)醫(yī)生來幫你辨證了，根據(jù)你的情況去辨證用藥！