市面上這么多筋膜槍哪款更好用？這是很多人經(jīng)常會(huì)問到的一個(gè)問題。對(duì)于很多用戶來說選擇筋膜槍是一件非常困難的事情，畢竟筋膜槍都是長(zhǎng)得差不多，除了牌子不一樣，其實(shí)真看不出來有什么較大的不同，作為一家數(shù)碼評(píng)測(cè)工作室，過去評(píng)測(cè)過大量的筋膜槍，今天就結(jié)合很多網(wǎng)友經(jīng)常提及的一些筋膜槍，我們來做一個(gè)數(shù)據(jù)評(píng)測(cè)，給大家呈現(xiàn)七款筋膜槍看看誰家的數(shù)據(jù)性能更好？

開始測(cè)評(píng)錢，還是要廢話幾句！筋膜槍千萬不能隨便亂買，網(wǎng)上各種吹捧筋膜槍的優(yōu)點(diǎn)和好處，但是卻忘了筋膜槍的一個(gè)關(guān)鍵危害，那就是會(huì)損傷肌肉、骨骼等危害，這些年筋膜槍銷量火爆，但是損傷的概率也在暴增！所以本次測(cè)評(píng)我們加入了筋膜槍肌肉損傷等測(cè)評(píng)維度！

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本次筋膜槍測(cè)評(píng)的產(chǎn)品型號(hào)見下表：

1.1 振幅測(cè)評(píng)

什么是振幅：

●振幅是指按摩頭往復(fù)運(yùn)動(dòng)的沖擊距離

●振幅是評(píng)判筋膜槍好壞最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一

●振幅的標(biāo)準(zhǔn)要達(dá)到8mm-12mm

●振幅達(dá)標(biāo)可以幫助我們更好的按摩深層次的肌肉，從而緩解筋膜帶來的緊張感與疲勞感；如果按摩的深度不夠，使用筋膜槍按摩就達(dá)不到效果，僅僅停留在與皮膚摩擦，使用筋膜槍的意義也就不存在了。而過高的振幅也會(huì)超出我們肌肉的承受限度，易造成損傷。

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測(cè)評(píng)方法：

我們通過游標(biāo)卡尺來測(cè)量，記錄下按摩頭可以拉伸的最長(zhǎng)距離。

測(cè)評(píng)結(jié)果：

第一梯度：未野、海博艾斯、云麥

第二梯度：倍益康

第三梯度：keep、小米、云康寶

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1.2 穩(wěn)定性測(cè)評(píng)

什么是穩(wěn)定性：

●穩(wěn)定性是筋膜槍開啟時(shí)擊打肌肉的精準(zhǔn)度

●穩(wěn)定性高的筋膜槍一般都是通過專業(yè)技術(shù)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行反復(fù)測(cè)試與調(diào)教的結(jié)果

●穩(wěn)定性高的筋膜槍在使用時(shí)除了使用感更好，并且可以保證擊打的準(zhǔn)確度以及每次敲擊都可以感受到均勻平穩(wěn)的按摩力度。如果擊打力度不夠穩(wěn)定時(shí)大時(shí)小，或者在擊打過程中發(fā)生偏移，按摩不到位是小事，很容易造成肌肉損傷。

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測(cè)評(píng)方法：

我們將筋膜槍的按摩頭沾滿印泥，使用筋膜槍的最大檔位在紙面上擊打5秒，觀察印泥的落點(diǎn)是否均勻一致。

測(cè)評(píng)結(jié)果：

第一梯度：未野、海博艾斯

第二梯度：小米、倍益康

第三梯度：keep、云康寶、云麥

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1.3 推力測(cè)評(píng)

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什么是推力：

●推力是指筋膜槍在被施加壓力也不會(huì)停止運(yùn)動(dòng)的最大限度

●筋膜槍的推力越強(qiáng)負(fù)載力度越好，推力強(qiáng)的筋膜槍遇阻后可以保證正常運(yùn)動(dòng)，反之，推力弱的筋膜槍遇阻后會(huì)振幅減弱甚至停止工作。

●一般小型筋膜槍的推力在4~10kg，大型筋膜槍的推力在10~25kg

●筋膜槍的推力建議在12~20kg之間即可，既可以滿足普通人緩解酸痛的需求，也可以滿足日常健身人士的需求。

●筋膜槍的推力適中就好，過小無法達(dá)到按摩效果；過大，很容易造成肌肉損傷。

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測(cè)評(píng)方法：

我們選擇推力測(cè)量?jī)x來測(cè)試不同品牌筋膜槍的推力是多少，記錄最大檔位下的數(shù)值。

測(cè)評(píng)結(jié)果：

推力在12-20KG范圍內(nèi)（強(qiáng)力深層按摩）：未野、云麥、倍益康

超出20KG（超出一般肌肉負(fù)荷）：海博艾斯

低于12KG（力度較弱）：keep、小米、云康寶

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1.4 轉(zhuǎn)速范圍測(cè)評(píng)

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什么是轉(zhuǎn)速范圍：

●轉(zhuǎn)速范圍決定著筋膜槍的兼容度

●轉(zhuǎn)速范圍（上限和下限都要關(guān)注）越廣，那么便可以適應(yīng)不同的人群且可擊打的部位范圍越廣

●普通人最大可承受的轉(zhuǎn)速是3000，如果超過這個(gè)范圍，一般人難以承受，并且很容易損傷肌肉

●對(duì)于女性或是肌肉較少的人群，在1500~2000范圍內(nèi)就足夠用了

●對(duì)于男性或是肌肉厚度較大的人群，在2000~3000范圍內(nèi)即可

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測(cè)評(píng)方法：

我們使用紅外線震頻測(cè)試儀，分別測(cè)量并記錄筋膜槍在最低檔位與最高檔位的頻率數(shù)值。

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測(cè)評(píng)結(jié)果：

第一梯度：未野、海博艾斯

第二梯度：云麥、倍益康

第三梯度：keep、小米、云康寶

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1.5 肌肉損傷度測(cè)評(píng)

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什么是肌肉損傷度：

●肌肉損傷度是評(píng)判筋膜槍好壞的重要指標(biāo)，但過去很多人忽略

●如果挑選到了不專業(yè)的或者只注重暴力擊打的筋膜槍，就有一定的使用風(fēng)險(xiǎn)，可能會(huì)造成肌肉損傷

●專業(yè)的品牌會(huì)對(duì)筋膜槍的擊打精準(zhǔn)度、震頻穩(wěn)定性以及動(dòng)力衰減度等細(xì)節(jié)進(jìn)行調(diào)校，以降低筋膜槍的肌肉損傷率。

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測(cè)評(píng)方法：

我們使用彈性十足的果凍模擬筋膜進(jìn)行測(cè)試，用筋膜槍的最大檔擊打果凍1分鐘，看果凍的形態(tài)是否有損傷。

測(cè)評(píng)結(jié)果：

第一梯度：未野（兼顧深層擊打不傷肌肉）、小米（小米振幅非常小）

第二梯度：keep、云康寶（這兩款是小槍）

第三梯度：海博艾斯、云麥、倍益康

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1.6 檔位測(cè)評(píng)

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檔位重要性：

●個(gè)人不同部位肌群的厚度不同，對(duì)檔位頻率、振幅等要求同樣也不同。

●不同人對(duì)于按摩可承受的力度是不同的，因此有多個(gè)檔位可供選擇，以便于找到適合自己的力度，兼容性更好，減少使用筋膜槍時(shí)帶來的不適感。普通人群可以選擇力度較低的檔位進(jìn)行按摩，而專業(yè)健身人士可以選擇較高檔為深入按摩。

●選擇筋膜槍時(shí)雖然檔位越多越好，但要注意檔位之間的力度區(qū)別是否有明顯差異。

測(cè)評(píng)結(jié)果：

8個(gè)檔位：未野（例如由弱到強(qiáng)）

5個(gè)檔位：keep、倍益康

4個(gè)檔位：云康寶

3個(gè)檔位：海博艾斯、云麥、小米

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1.7 按摩頭種類測(cè)評(píng)

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按摩頭種類重要性：

●人體不同部位肌肉均需要按摩，有多種按摩頭可供選擇，那么在按摩時(shí)的針對(duì)性便更強(qiáng)。像肩頸與腿部的肌肉走向與位置不同，因此需要不同的按摩頭來按摩，才可以達(dá)到更好的效果。

●按摩頭一般有圓形，圓柱形，平扁形，圓柱形等等。可以根據(jù)需要選擇適合的按摩頭進(jìn)行按摩。

●最好不選金屬按摩頭，研究表明金屬按摩頭擊打到骨骼后非常容易造成骨骼隱裂。

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測(cè)評(píng)結(jié)果：

6個(gè)按摩頭：未野

5個(gè)按摩頭：海博艾斯、倍益康

4個(gè)按摩頭：keep、云康寶、云麥

3個(gè)按摩頭：小米

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1.8 續(xù)航測(cè)評(píng)

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續(xù)航重要性：

●高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)過后，全身多個(gè)肌肉部位均需要按摩，因此續(xù)航時(shí)間久，便可以更好的按摩全身肌肉，不會(huì)出現(xiàn)按摩一半而終止的情況。

測(cè)評(píng)結(jié)果：

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第一梯度：云麥、小米

第二梯度：云康寶、未野

第三梯度：海博艾斯、keep、倍益康

一般小槍續(xù)航會(huì)比較長(zhǎng)，因?yàn)樗麄兊哪芎谋容^低，所以也能理解。

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好用筋膜槍前排推薦

針對(duì)以上綜合性能與數(shù)據(jù)對(duì)比，接下來給大家推薦一些不錯(cuò)的筋膜槍產(chǎn)品，每一款都是反復(fù)測(cè)試，總結(jié)的推薦理由與使用人群定位。

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2.1 不傷肌肉的發(fā)燒性能款-未野

本次筋膜槍測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)結(jié)果展示：

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●打造“非常規(guī)”筋膜槍的AGVIEE未野作為極限運(yùn)動(dòng)品牌無疑是今年的年度黑馬，它家只做行業(yè)旗艦級(jí)筋膜槍，過去主要給各大國(guó)際品牌提供電機(jī)和震頻調(diào)教解決方案，憑借“發(fā)燒性能與不傷肌肉”的技術(shù)優(yōu)勢(shì)，備受各類專業(yè)、極限運(yùn)動(dòng)人群的喜愛，成為國(guó)內(nèi)單板、滑雪世界名將李爽、郭丹、涂瀟的自用筋膜槍。

●這款A(yù)GVIEE pro之所以能兼具發(fā)燒性能和不傷肌肉，得益于他們非常規(guī)的產(chǎn)品研發(fā)思路，從不搞多余的復(fù)雜功能，深耕馬達(dá)和震頻調(diào)教，為的就是避免多余功能讓產(chǎn)品結(jié)構(gòu)臃腫，導(dǎo)致性能衰減！

●他家沉淀研發(fā)出八大獨(dú)家黑科技，實(shí)現(xiàn)擊打精準(zhǔn)度、震頻穩(wěn)定性和動(dòng)力衰減度做到了千元大槍的同等水準(zhǔn)，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)勁深層按摩的同時(shí)肌肉損傷率做到行業(yè)最低，同時(shí)人群兼容度非常強(qiáng)悍。

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2.2 歐美大槍-海博艾斯

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本次筋膜槍測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)結(jié)果展示：

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●海博艾斯的這款強(qiáng)度高，推力足，在歐美熱度還是比較高的。本次筋膜槍測(cè)評(píng)的這款是他家的經(jīng)典款，可能是因?yàn)閮r(jià)格過高以及力度超國(guó)民肌肉的負(fù)荷所以銷量一直不太高。

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●推力足足25，對(duì)于一般的健身人士來說都比較難承受；加上只有三個(gè)檔位，每個(gè)檔位的震感都集中偏強(qiáng)，可調(diào)節(jié)范圍太少，更適合肌群偏厚且耐受人群；而且體積確實(shí)過大，一般單手難操作。

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2.3 中型千元機(jī)-倍益康

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本次筋膜槍測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)結(jié)果展示：

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●倍益康是國(guó)內(nèi)品牌，小有知名度。雖然是大槍，但是整體還是比較小巧，方便好拿。整體的做工還可以的。

●不過這款筋膜槍的穩(wěn)定性一般，在使用過程中運(yùn)行還是不夠平穩(wěn)，使用時(shí)對(duì)需要精準(zhǔn)按摩的區(qū)域容易出現(xiàn)偏移；推力不錯(cuò)就是振幅比較一般，作為大款筋膜槍來說有些不足，對(duì)于健身人士來說可能比較雞肋，但是在中型槍里面表現(xiàn)還算可以的。

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2.4 高顏值款-云康寶

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本次筋膜槍測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)結(jié)果展示：

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●云康寶這款在網(wǎng)絡(luò)上還是比較火的，一個(gè)原因就是顏值很高，有三種經(jīng)典顏色可以挑選，很多女孩子都比較喜歡這款。同時(shí)價(jià)格低，便攜性強(qiáng)，要求不高的女生可以作為入門款選擇。

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●本次筋膜槍測(cè)評(píng)得出推力有7.2，推力有些小，在按摩時(shí)基本沒辦法達(dá)不到效果，穩(wěn)定性一般，在測(cè)試中可以明顯感受到有卡頓現(xiàn)象，說明整個(gè)電機(jī)性能都有待提升，當(dāng)然對(duì)便攜款也不能要求太高。

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2.5 小巧便攜款-米家

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本次筋膜槍測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)結(jié)果展示：

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●米家的品牌大家都很熟悉，就不多說了，直接說本次筋膜槍測(cè)評(píng)結(jié)果，這款筋膜槍足夠mini，價(jià)格也合適，經(jīng)常出差的朋友可以作為備用機(jī)，放在行李箱里不占地方。一個(gè)按鍵，使用方便。

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●不過因?yàn)橥瑯右彩切】罱钅?，所以穩(wěn)定性一般；加上推力和振幅都比較小，按摩效果何可想而知；3個(gè)檔位+3個(gè)按摩頭也能滿足入門要求不高的女生。

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2022年熱門筋膜槍中哪款好用？不得不說這段時(shí)間測(cè)試下來，可以發(fā)現(xiàn)不同筋膜槍之間的性能差距還是很大的！尤其是對(duì)肌肉損傷的數(shù)據(jù)方面，歐美產(chǎn)品明顯對(duì)肌肉的損傷率更高！所以筋膜槍千萬不能隨意購(gòu)買，一旦購(gòu)買不恰當(dāng)它會(huì)存在危害和弊端，這是需要引起大家重視的，尤其是一定要關(guān)注筋膜槍的推力、震幅、震動(dòng)頻率等。

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