作為一個(gè)重度騎行愛(ài)好者，因?yàn)殛P(guān)節(jié)疼我不得不告別深愛(ài)的單車，從大學(xué)擁有第一輛單車開(kāi)始，我就喜歡上了騎行，到現(xiàn)在已經(jīng)有20多年了，可以說(shuō)騎行見(jiàn)證了我從青蔥少年到中年大叔的過(guò)程，但是自從過(guò)了40歲，膝蓋就開(kāi)始疼，所以我不得不暫時(shí)告別單車，正視膝蓋問(wèn)題。我上網(wǎng)查了很多相關(guān)資料終于明白了膝蓋疼的原因。

膝關(guān)節(jié)的功能在30歲前后達(dá)到高峰，之后開(kāi)始進(jìn)入自然的衰老退化期。而在日常許多運(yùn)動(dòng)中，關(guān)節(jié)需要承受很大的壓力負(fù)載，為了能夠承受這樣的載荷，關(guān)節(jié)組織必須極其穩(wěn)定、堅(jiān)固并且處于很好的性能狀態(tài)，稍有不適，就容易讓軟骨損傷。關(guān)節(jié)軟骨就像軟膠墊子一樣，墊在骨頭表面，能夠減緩劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，骨與骨之間的摩擦，對(duì)關(guān)節(jié)起到緩沖保護(hù)作用，保持關(guān)節(jié)的靈活自如，而關(guān)節(jié)軟骨受損，就會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)疼。那么，為什么很多人年輕的時(shí)候沒(méi)事，上了年紀(jì)就開(kāi)關(guān)節(jié)疼呢？

這就要說(shuō)說(shuō)氨糖了，氨糖是一種天然的氨基單糖，是生物體內(nèi)許多重要多糖的基本組成單位，具有修復(fù)和再生軟骨的作用，因此也被稱為關(guān)節(jié)的“守護(hù)神”。但是人體內(nèi)的氨糖含量從30歲開(kāi)始流失減少，且難以合成，45歲以后，人體內(nèi)的氨糖含量只相當(dāng)于18歲時(shí)的18%。體內(nèi)缺乏氨糖，會(huì)直接影響軟骨細(xì)胞代謝，導(dǎo)致骨頭之間直接接觸摩擦，加重軟骨的磨損，長(zhǎng)此以往，便會(huì)加速軟骨退化，使軟骨逐漸變干、變薄。這也就是中老年人關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸脹、疼痛等問(wèn)題的原因，所以很多人都會(huì)選擇用補(bǔ)充氨糖的方式來(lái)改善關(guān)節(jié)問(wèn)題。

按照國(guó)際推薦的補(bǔ)充量，每天需補(bǔ)充氨糖800~1500毫克，才能達(dá)到理想的效果。根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)我對(duì)市面上補(bǔ)充氨糖的產(chǎn)品進(jìn)行了仔細(xì)對(duì)比，最后選擇了谷比利。首先是因?yàn)楣缺壤刻炜梢匝a(bǔ)充1468毫克的氨糖，滿足國(guó)際推薦的每日氨糖補(bǔ)充量。其次是因?yàn)楣缺壤€添加了透明質(zhì)酸，透明質(zhì)酸可以促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的產(chǎn)生，減輕關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的損傷，維護(hù)關(guān)節(jié)健康。以往透明質(zhì)酸只能通過(guò)注射的方式補(bǔ)充，比較麻煩，而谷比利采用了國(guó)家專利的透明質(zhì)酸包埋技術(shù)，通過(guò)口服的方式每天可以補(bǔ)充25.6毫克的透明質(zhì)酸，氨糖和透明質(zhì)酸搭配使用，就可以起到修復(fù)+養(yǎng)護(hù)的效果。除此之外，谷比利還獲得了國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局審批的雙功能（提高免疫力與增加骨密度）。

在服用了一段時(shí)間谷比利之后，我現(xiàn)在又重新騎上了心愛(ài)的單車，雖然跟年輕的時(shí)候沒(méi)法比，但是與之前動(dòng)不動(dòng)就關(guān)節(jié)疼相比，我現(xiàn)在可以偶爾騎車過(guò)過(guò)癮已經(jīng)很滿足了，還是挺感謝谷比利的。最后也建議現(xiàn)在的年輕人，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)記得保護(hù)關(guān)節(jié)，既然在上了年紀(jì)之后，我們無(wú)法控制氨糖和透明質(zhì)酸的流失，那平時(shí)就要多多注意關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù)！