腸道益生菌目前已從多個領(lǐng)域走進(jìn)人們的日常生活，嗯嗯不暢、胃部不適就會想到腸道益生菌。但，益生菌遠(yuǎn)不止這一類，據(jù)相關(guān)臨床研究表明，益生菌可有效降低呼吸道感染發(fā)生次數(shù)、發(fā)熱時間和咳嗽等，成人及寶寶都可以使用上呼吸道益生菌。

反復(fù)出現(xiàn)上呼吸道感染其原因與口腔菌群有密切聯(lián)系，個人自護(hù)力下降，存在有慢性呼吸系統(tǒng)的疾病，如慢性咽喉炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、慢性扁桃體炎、腺樣體肥大等。對于長期反復(fù)出現(xiàn)扁桃體感染，及腺樣體肥大，誘發(fā)出現(xiàn)整個上呼吸道的炎癥反應(yīng)，超過1年6次以上的發(fā)作頻率，嚴(yán)重影響到個人生活質(zhì)量，甚至需要手術(shù)切除部分或全部扁桃體、腺樣體等。

如何能夠呵護(hù)到我們的上呼吸道？預(yù)防和避免嚴(yán)重反應(yīng)，提高生活質(zhì)量。一些國際和國內(nèi)的醫(yī)學(xué)研究給出了答案，例如，Nature Reviews Immunology 2017, 17, 7–20的文章提到，呼吸道中的局部免疫防御機(jī)制需要呼吸道菌群的共同參與來實現(xiàn)，呼吸道菌群參與局部免疫防御路徑, 促進(jìn)病原體清除和組織修復(fù)。Trends?in Molecular Medicine,June 2021,Vol.27,No.6中研究報道，維持平衡而健康的呼吸道菌群可以降低呼吸道病毒感染的發(fā)病率和嚴(yán)重程度，因而降低繼發(fā)性細(xì)菌感染的風(fēng)險，而減少抗生素使用的需求。

在中國，健康兒童鼻咽攜帶肺炎鏈球菌 (S. pneumoniae) 的發(fā)生率為21.4%，其中具有青霉素耐藥性的比率為31.9%，然而，在引入肺炎球菌結(jié)合疫苗PCV7后，這一比率急劇下降，表明了預(yù)防上呼吸道感染的重要性，可有效減少抗生素的使用[3]。據(jù)報道，兒童補(bǔ)充上呼吸道益生菌是提供改善鼻/口咽菌群穩(wěn)態(tài)的一種有效方法，連續(xù)服用上呼吸道益生菌可在1個月內(nèi)使鼻咽中的莫拉菌 (Moraxella) 豐度降低，唾液中之共生菌唾液鏈球菌 (S. salivarius) 豐度增加，而不會破壞幼兒的正常呼吸道菌群[4]。

因此，針對于反復(fù)上呼吸道感染的問題，除了注意生活環(huán)境，堅持運動健身，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體機(jī)能以外，應(yīng)多多關(guān)注上呼吸道菌群的健康平衡，減少降低反復(fù)上呼吸道感染的次數(shù)頻率。

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