頭發(fā)發(fā)質(zhì)會(huì)隨著年齡不斷的衰老，而如今白發(fā)率越來(lái)越年輕，掉發(fā)，脫發(fā)，頭發(fā)干枯越來(lái)越嚴(yán)重。很多人都受白發(fā)的困擾，有的人年紀(jì)輕輕卻有一頭少年白，顯得很蒼老，而中年人也都希望自己能夠有一頭烏黑的亮發(fā)。那頭發(fā)變白還能黑回來(lái)嗎？今天我就來(lái)為大家分享14大頭發(fā)護(hù)理方法，助力大家恢復(fù)烏黑秀發(fā)。

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方法1.不熬夜

充足的睡覺(jué)對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)也有重要影響。如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜,精神持續(xù)處于疲憊狀態(tài),就容易出現(xiàn)白頭發(fā)。所以,大家最好早睡早起，保持充足的睡眠。

方法2.進(jìn)行頭部按摩

大家可以在每天早餐起床前,睡覺(jué)前,對(duì)頭部的穴位進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)黑色素的分泌,幫助頭發(fā)變黑，不過(guò)這個(gè)方法見(jiàn)效較慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持哦！

方法3.保持心情愉悅

長(zhǎng)時(shí)間壓力過(guò)大、心情抑郁，白頭發(fā)的數(shù)量就會(huì)增多，如果大家想要減少白頭發(fā)的出現(xiàn)，就需要注意調(diào)整自己的心情，保持樂(lè)觀地心態(tài)，讓自己處于放松的狀態(tài)。

方法4.及時(shí)治病

如果身體狀態(tài)不佳,或患有某些疾病的時(shí)候,頭發(fā)就可能變成白色。為了減少白頭發(fā)的產(chǎn)生，大家應(yīng)該先治療疾病,調(diào)理好自己的身體狀態(tài)。

方法5.補(bǔ)充維生素B

頭發(fā)變白還能黑回來(lái)嗎？心理壓力過(guò)大時(shí),人體對(duì)維生素B的消耗會(huì)大幅度增加，缺乏維生素時(shí)更容易出現(xiàn)白頭發(fā)。因此,對(duì)于生活、工作壓力比較大的人而言,大家最好適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素B，可以幫助大家留住黑發(fā)。

方法6.使用天然材質(zhì)的梳子

在日常生活中，選擇合適的梳子對(duì)頭發(fā)也有很重要的影響，建議大家使用純木梳或牛角梳，這些天然材質(zhì)的梳子可以有效減少頭發(fā)靜電，保護(hù)頭發(fā)。

方法7.保持自身營(yíng)養(yǎng)充足

頭發(fā)變白還能黑回來(lái)嗎？很多人會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)與自身缺乏某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也有很大關(guān)系,像銅、鋅等元素,都和頭發(fā)的黑色素生成有很大關(guān)系，如果大家缺乏這些元素會(huì)容易出現(xiàn)白頭發(fā)。所以建議大家多吃動(dòng)物內(nèi)臟,魚蝦,堅(jiān)果等食物。

方法8.避免染發(fā)燙發(fā)

很多人,尤其是女性會(huì)經(jīng)常染發(fā)燙發(fā),如果過(guò)于頻繁的話，就很容易損害頭發(fā)的發(fā)質(zhì),也很容易導(dǎo)致頭發(fā)變白。

方法9.使用專業(yè)的高速吹風(fēng)機(jī)

頭發(fā)變白還能黑回來(lái)嗎？想要避免白發(fā)滋生，大家就需要慎重使用專業(yè)吹風(fēng)機(jī)，因?yàn)榇蠹沂褂昧淤|(zhì)的吹風(fēng)機(jī)容易損傷頭皮和頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)吹完之后變得干枯、打結(jié)、毛躁、分叉，嚴(yán)重的還會(huì)引起脫發(fā)！而且我國(guó)2.5億都存在脫發(fā)掉發(fā)問(wèn)題，脫發(fā)越來(lái)越嚴(yán)重越來(lái)越年輕化，所以大家一定要選擇既可以快速吹干頭發(fā)，還具備養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)效果的專業(yè)高速吹風(fēng)機(jī)！

從技術(shù)與專業(yè)度而言，爆火網(wǎng)紅品牌初扉TRUEFES是常出口歐美、日韓多年的醫(yī)學(xué)生物品牌，舍棄了多余噱頭功能，而是在高速吹風(fēng)機(jī)融入大量生物科技，打造“吹、護(hù)、養(yǎng)三重黑科技，在傷發(fā)情況頻繁的當(dāng)下，獨(dú)創(chuàng)“以養(yǎng)膚標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)”，在干發(fā)速度提升138%的同時(shí)，發(fā)質(zhì)損傷率降低130%！同時(shí)，水潤(rùn)度、頭發(fā)亮澤度等養(yǎng)發(fā)數(shù)據(jù)提升126%以上，是公認(rèn)的戴森最佳平替。另外它家輻射、有毒氣體等參數(shù)均經(jīng)過(guò)了歐盟認(rèn)證非常安全，母嬰、兒童、敏感人群可以放心安全使用。

它家獨(dú)家研發(fā)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等，護(hù)發(fā)效果一流。養(yǎng)發(fā)方面更是業(yè)內(nèi)最出色的，創(chuàng)新打造小粒徑高純度負(fù)離子等，是唯一實(shí)現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)效養(yǎng)發(fā)的品牌，經(jīng)國(guó)內(nèi)外多家權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)其養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳，公認(rèn)越用發(fā)質(zhì)越好，有效規(guī)避分叉、毛躁、發(fā)質(zhì)差等問(wèn)題。

方法10.選擇合適自己的洗發(fā)水

頭發(fā)變白還能黑回來(lái)嗎？有白頭發(fā)的人群在日常生活中不要使用刺激性的洗發(fā)水，最好選擇添加何首烏、黑芝麻等成分的洗發(fā)護(hù)發(fā)。洗發(fā)水推薦大家選擇歐萊雅、海飛絲這類正規(guī)品牌。

方法11.按壓涌泉法

毛發(fā)受腎經(jīng)支配,直接反應(yīng)腎功能。因此,要想遏制白發(fā)增多,就要提振腎經(jīng)陽(yáng)氣。涌泉穴位于腳底，它是腎經(jīng)上的重要穴位,按摩這個(gè)穴位可以幫助大家治療白發(fā)過(guò)多、過(guò)早。

方法12.使用發(fā)膜滋養(yǎng)

建議大家每周進(jìn)行1到2次的發(fā)膜滋養(yǎng)，發(fā)膜可以起到深層滋潤(rùn)頭發(fā)的效果，幫助大家減少白頭發(fā)的滋生。發(fā)膜可以考慮潘婷、資生堂等品牌。

方法13.心理治療

白頭發(fā)和精神因素有關(guān)，在日常生活中應(yīng)該盡量保持良好情緒、放松心情、避免焦慮，不要有過(guò)大的精神負(fù)擔(dān)，在必要的時(shí)候也可以進(jìn)行心理咨詢和疏導(dǎo)。

方法14.藥物治療

頭發(fā)變白還能黑回來(lái)嗎？在飲食調(diào)整的同時(shí)，還可以在醫(yī)生的建議下，適當(dāng)?shù)目诜恍B(yǎng)血生發(fā)的藥物。

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頭發(fā)變白還能黑回來(lái)嗎？以上就是我針對(duì)白頭發(fā)問(wèn)題為大家整理的14大頭發(fā)護(hù)理方法，希望大家可以認(rèn)真學(xué)習(xí)并運(yùn)用起來(lái)，都能讓自己的頭發(fā)變得又黑又亮！