關于精神治療和心理咨詢，也許大家會對它有很多困惑和問號？

在這里，小編嘗試用簡短易懂的話來二者的關系，希望能夠幫助到你。

精神治療和心理咨詢有什么區(qū)別？

精神科治療和心理咨詢不可相互替代，但也并不沖突，甚至在治療某些心理問題上是相輔相成的。

精神科主要以藥物治療為主。藥物治療對緩解軀體癥狀更有效。比如，患有焦慮癥的人，可能會出現心慌胸悶、惡心嘔吐等癥狀，這時藥物治療可以緩解。

心理咨詢是做談話治療的。談話治療對解決心理困擾更有效。心理咨詢通過持續(xù)的對話與訪談，深入挖掘你心理議題產生的原因。比如原生家庭、性格因素、早期經歷、生活環(huán)境等等，并與你一同尋找解決問題的方案。

精神科醫(yī)生和心理咨詢師有什么區(qū)別？

精神科醫(yī)生和心理咨詢師術業(yè)有專攻。

精神科醫(yī)生一般具有醫(yī)學背景，所以Ta們可以進行精神疾病的診斷，且擁有處方權。

也就是說，醫(yī)生可以診斷你是否患有精神或心理疾病，以及疾病的嚴重程度。

而心理咨詢師一般是心理學背景，Ta們會選擇不同流派的心理咨詢技術進行深入的訓練。

心理咨詢師主要與你進行談話咨詢，傾聽你的心理困擾，評估你的心理問題，并運用各種咨詢技術解決你的訴求。

該如何知道自己適合哪種？

了解兩者的不同之后，你或許還是不清楚自己是需要去醫(yī)院，還是來到心理咨詢室？

那么，你可以問自己兩個問題：

1. 我的訴求是什么？

如果你想知道自己是不是生病了，或者自己生了什么病，是否應該吃藥，那么你可以去醫(yī)院讓精神科醫(yī)生為你診斷一下。

如果你想要紓解煩亂的情緒，表達內心感受，或想要自我提升和成長，如解開心結、完善性格，那么你可以與咨詢師共同面對真實的自己。

2. 我當前是什么狀態(tài)？

如果你曾確診患有精神疾病，如抑郁癥、躁郁癥、焦慮癥等疾病，在病發(fā)時學習、工作的效率會受到嚴重干擾，甚至無法維持正常生活。

那么此時，精神科的藥物治療往往是主要的治療方法，而心理咨詢則作為輔助。

而如果你因為一些現實壓力或無法解決的煩惱，出現了負面的情緒情緒或內心沖突，而沒辦法很好地消化，那么你可以尋求心理咨詢師的幫助。

靠譜的咨詢師也會評估來訪者的狀態(tài)，建議是否需要去醫(yī)院就診。

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