據(jù)統(tǒng)計我國干眼發(fā)病率已經(jīng)高達30%，發(fā)病人群也愈趨年輕化，可在人們的普遍認知中，干眼就是眼睛缺水這類偽科學依舊根深蒂固。那么干眼癥到底是什么？面對如此高的發(fā)病率我們又該如何保護自己免受其害呢？

干眼究竟是什么？

干眼癥是指淚液分泌障礙性眼病，主要分為五大類分別是水液缺乏型、蒸發(fā)過強型，黏蛋白缺乏型、混合型以及淚液動力學異常型。發(fā)病時往往伴有眼睛干澀、眼疲勞、有異物感、痛灼熱感、怕風、畏光、對外界刺激很敏感等癥狀，嚴重的還會導致角膜損傷甚至損害視力。

干眼癥的類型復雜，病因多樣，因此療法也各不相同。

干眼的一般治療方法有哪些？

得了干眼癥首先就是改良生活方式：不建議長期盯著手機看，看手機的過程中要間歇性的眨眼睛，適當休息；

長期工作在空調(diào)房中的人可佩戴濕房鏡或者使用加濕器，也能一定程度預防干眼發(fā)生或改善干眼病情；

另外，食療也要跟上。在此推薦地中海飲食結(jié)構(gòu)，提倡每天攝入一定量的微量營養(yǎng)素，如維生素、類胡蘿卜素、微量金屬元素和 ω3 脂肪酸，天然食物應以蔬菜、水果、魚類、五谷等食物，避免高熱量，高脂肪等食品攝入，改善患者的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，防止繼發(fā)感染。

當這些方法都不能有效改善干眼癥狀時，人們最常用的方法就是滴眼藥水。

滴眼藥水雖然能快速緩解干眼癥帶來的眼部不適，可漸漸地人們發(fā)現(xiàn)眼藥水中的防腐劑及其他化學物質(zhì)，也會對眼表角膜、結(jié)膜細胞產(chǎn)生損害。

更重要的是有的患者在藥物治療下效果依舊不明顯，這時人們就采取了更加有效的治療方法——手術(shù)。可并不是所有的干眼類型都適合進行手術(shù)治療，而且手術(shù)的高風險性與不可逆性也讓很多人望而卻步。

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干眼SPA

干眼spa，現(xiàn)今最溫和的干眼療法

說到這里，干眼癥就真的沒有有效的治療方法了嗎？當然不是，目前正規(guī)醫(yī)院的治療方法是通過熱敷熏蒸、瞼板腺按摩、瞼緣清潔、冷敷來緩解干眼癥的不適癥狀，我們統(tǒng)稱他為干眼spa。

相比于手術(shù)療法，干眼spa治療過程中沒有痛苦，無副作用，更加安全。

干眼癥患者，通過干眼SPA霧化、熱敷、氧療以及冷敷后，癥狀得到緩解，雙眼淚膜的破裂時間有了較大幅度提升，促進了局部的血液循環(huán)，眼睛不再干疼、畏光。

特別提醒的是，以上所有方法都只是輔助性治療手段，如果干眼癥狀比較嚴重，還是建議要到當?shù)氐尼t(yī)療機構(gòu)或者眼健康服務中心進行，由專業(yè)的醫(yī)生進行準確的診斷和治療。