大家好，我是沈醫(yī)生，你知道么，陽氣就是最好的藥，中醫(yī)文獻(xiàn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載“陽氣衛(wèi)外而為固也”，意思就是說，你體內(nèi)的陽氣，會保護(hù)你安全，只要陽氣盛，那就百病不侵。

這很好理解，對體外來說，陽氣就像個保護(hù)罩，專門抵擋外邪侵襲，對于體內(nèi)來說，那陽氣就好像是太陽，只有你體內(nèi)陽氣充足了，臟腑才會正常工作，一旦陽氣不足了，那大大小小的病也就找上門來了，像怕冷，手腳冰涼，關(guān)節(jié)冷痛，頸椎病這些還是輕的。因為陽氣可以蒸發(fā)你體內(nèi)的水液，防止水濕凝聚成痰，所以陽氣不足時，那你身體里就會生成痰濕，并且“血得溫則行”，陽氣不足，還會產(chǎn)生瘀血，堵在心腦血管，就會造成腦梗。

另外，這痰濕跟瘀血凝結(jié)在一起之后，你身上就會反反復(fù)復(fù)長結(jié)節(jié)，囊腫，包塊，甚至是肌瘤，所以我說，陽氣才是最好的藥，當(dāng)你陽氣充足時，那你臟腑功能正常，免疫力高，那身體就會健康。

但有兩個東西被稱為“陽氣殺手！”專門消耗你的陽氣，那就是“寒”和“濕”，因為在中醫(yī)上，寒濕屬陰，容易損傷陽氣。

如果你體內(nèi)寒氣比較嚴(yán)重時，那你的氣血運行也不通暢，那就會形成瘀血，堵住筋脈血管，而“不通則痛”，那這時你身上就會開始疼了，什么脖子疼，肩背疼，腰腿疼，甚至是關(guān)節(jié)疼，痛經(jīng)等等，感覺胳膊腿的肌肉好像緊繃了一樣，活動起來很不順暢，那這時，你可以用干姜和桂枝日常煮水喝，這兩味藥是專門散寒的，并且還能有效補陽，或者可以用個桂附地黃丸，大補一身陽氣之根本，腎陽。

如果你體內(nèi)濕氣比較重的話，那你就會感覺這胳膊腿上好像綁了水桶一樣，非常困重，平時就想躺著不想動，伸出舌頭一看，舌苔厚膩，并且“脾喜燥惡濕”，所以當(dāng)濕氣太重時，你的脾胃也不好，會變得胃口差，不想吃飯，容易腹脹，嘴里發(fā)黏，上個廁所，大便稀，不成型，還總是粘馬桶上沖不下去，那這種情況呢，你可以用薏仁和白術(shù)，這兩味藥是專門健脾祛濕的，或者用個參苓白術(shù)散。

如果你體內(nèi)水濕太多，已經(jīng)凝聚成痰了，開始經(jīng)?？忍低绿担刀嗟暮孟裢虏煌?，那你可以用制半夏和白術(shù)泡水，或者用個二陳丸。

總之，陽氣就是最好的藥，大家平時一定要注意保護(hù)好自己的陽氣！