控糖＝戒糖？3年經(jīng)驗(yàn)告訴你真相！
三年抗糖經(jīng)驗(yàn)分享
1.皮膚糖化程度自測(cè)
?
00:51
?
- 一級(jí)：適量減少糖攝入
- 二級(jí)
- 三級(jí)
2.抗糖誤區(qū)：完全不吃碳水、水果
?
01:49
?糖分不攝入對(duì)身體有危害
3.如何抗糖
?
03:16
?- 戒掉添加糖：白砂糖、紅糖等
- 內(nèi)服抗糖產(chǎn)品：swisse抗糖丸
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