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夏天雞肉牛肉靠邊站,比豬肉便宜,營養(yǎng)比牛肉高,祛濕驅(qū)寒多吃它

2023-07-09 18:30 作者:多思味  | 我要投稿

說實(shí)話,平時家里的家常菜基本不怎么吃鴨肉,而被忽略掉的鴨肉,營養(yǎng)價值卻不低,價格還比豬肉便宜,尤其是夏季,更要多吃鴨肉,鴨肉不僅肉質(zhì)鮮美,而且具有良好的開胃消食作用,補(bǔ)充人體相關(guān)營養(yǎng),有燥濕化痰的功效,而且鴨肉的蛋白質(zhì)含量比其他畜肉含量高得多,脂肪含量適中且分布較均勻。下面分享給大家6種家常鴨肉的做法。一起看看吧。

魔芋燒鴨

從小吃到大的魔芋燒鴨,吃再多其他的鴨子都忘不了這一口,鴨子軟爛,魔芋Q彈,我不允許還有誰沒吃過?。。∈遣皇莻鹘y(tǒng)做法不重要,好吃就完事兒了。

食材:鴨肉,青椒,蒜,干辣椒,桂皮八角香葉,姜,魔芋豆腐

做法:

1、鴨肉冷水下鍋焯水,放姜片和適量料酒

2、起鍋燒油,炒干鴨肉水分,放少許鹽。然后倒入準(zhǔn)備放桂皮八角香葉,蒜,干辣椒,一勺豆瓣醬,翻炒五分鐘

3、倒入一罐啤酒,加兩勺生抽,一勺老抽,一勺蠔油,少許糖,燜煮20分鐘

4、放入魔芋豆腐片,繼續(xù)燜煮10分鐘

5、開蓋后放入兩勺小米辣,切好的青椒,少許味精,攪拌2分鐘,即可出鍋

紫蘇炒鴨

食材:鴨肉、紫蘇、姜、小米辣、大蒜、啤酒1罐、適量的蠔油、老抽、生抽、冰糖、鹽

做法:

1、鴨肉加姜和料酒冷水下鍋焯水(如果是家養(yǎng)的鴨子,這一步可以省略),接著撈出后過兩遍水,沖洗干凈煮出來的血泡沫

2、起鍋燒油,小火煸出油脂,煸黃,這樣吃起來不會膩,倒入姜、小米辣、大蒜,翻炒出香味

3、打開一罐啤酒倒入(隨便哪個牌子的啤酒都可以),我的啤酒有點(diǎn)少,加了點(diǎn)開水進(jìn)去

4、加入適量的蠔油、老抽、生抽、還有冰糖(因?yàn)槲曳帕撕芏嗬苯?,喜歡有點(diǎn)甜辣的口感,而且還可以提鮮),然后再加入少許鹽,就蓋蓋子燜煮啦~

5、湯汁收得差不多的時候,加入紫蘇,翻炒1、2分鐘,美味出鍋。

子姜炒鴨

香辣好味,鴨肉越嚼越香,仔姜脆嫩入味,過癮。

食材:鴨肉、仔姜、小米辣、線椒、大蒜、花椒、八角、香葉

做法:

1、起鍋燒油,下鴨肉不斷翻炒,直到水分炒干,鴨皮出油,加花椒、八角、香葉翻炒出香味,再加鹽持續(xù)翻炒至鴨皮變得焦黃緊致,湯汁清亮(這一步要炒久一點(diǎn),剛開始會出很多水,要持續(xù)炒,水分炒干后,鴨皮就會出油,然后慢慢變焦黃,我大概炒了8分鐘左右)

2、沿鍋邊倒入一瓶啤酒,加少許醋,大火燜煮10來分鐘(注意觀察水量),直到湯汁濃稠

3、下小米辣、大蒜粒翻至湯汁重新清亮(水收干油出來),再下仔姜連、線椒翻炒至斷生,再加生抽、老抽翻炒入味,最后加蠔油翻炒均勻出鍋啦

干鍋鴨

鴨子這樣做,連做了幾十年飯的老爸都連夸我鴨肉香辣過癮,好吃又下飯,怎么可以這么好吃??!

食材:蔥姜、蒜末、八角、桂皮、香葉、芹菜梗、干辣椒、辣椒粉

做法:

1、鴨肉洗凈,冷水下鍋,加入料酒、蔥姜去腥,焯水10分鐘撈出

2、鍋中熱油(用豬油會更香)下姜蒜爆香加加桂皮香葉八角豆瓣醬(我這里放的閨蜜媽媽做的辣醬)炒勻,下鴨肉大火翻炒片刻加入兩勺生抽、半勺老抽、 一小勺鹽(按自己口味適量加鹽)加 少許干辣椒、辣椒粉翻炒均勻(不吃辣可以不加或者放少許)

3、倒入啤酒(我這放了半罐啤酒)和焯鴨肉的湯(沒過鴨肉)小火燜30分鐘

4、出鍋前加芹菜梗、雞精、五香粉翻炒撈出

5、在鴨肉上面放蒜末、辣椒面、蔥花,澆上熱油~滋啦一下太香了真的巨好吃?? 求大家一定要試試??又辣又過癮~

自貢小煎鴨

做法:

1、鴨子切小塊,姜切絲(如果能買到嫩姜就更好了),線椒和小米辣切圈,蒜切末

2、倒菜籽油,鍋熱了以后把鴨子放進(jìn)去翻炒,小火煸,爆出鴨子多余油份,如果覺得油過多可以盛出一部分,我今天就拿鴨油炒的娃娃菜很香哦

3、鴨子煎到干香以后來一小勺豆瓣醬,翻炒均勻,再加入適量白酒(或者料酒)去腥大火翻炒

4、接著把蒜末倒入一起炒,倒入300毫升啤酒,1勺蠔油,1勺生抽,適量糖調(diào)味,然后蓋上蓋子燉一會

5、當(dāng)湯汁差不多快燉干時候,把剩下的配料都倒進(jìn)去大火一起翻炒斷生,出鍋前撒點(diǎn)白胡椒粉,沿著鍋邊來一點(diǎn)香醋!翻炒兩下就可以裝盤啦!

老鴨筍干湯

三分鐘泡面,兩小時煲湯,慢慢來的都是誠意,湯汁濃郁又不失清爽 ,鮮美又飽滿,筍干需要提前泡軟,這個筍干是今年自己做的,很有一種滿足感,一般菜市場都有賣的。

食材:老鴨、泡軟的筍干、火腿片、蔥姜

做法:

1、鴨子用清水浸泡半小時,再冷水下鍋,加蔥姜絲加入料酒,焯水去血沫

2、鴨子加入蔥姜絲、料酒、火腿片、泡軟的筍干、熱水,燉煮一個半小時左右,最后酌量加鹽。

3、用砂鍋燉煮的時間比較長,用個大點(diǎn)的砂鍋,且一次性加夠水,不要中途再加了。用湯汁來下面條,放一些青菜,絕絕子?;鹜群凸S干都比較咸,一定要酌量加一點(diǎn)點(diǎn)鹽。

致力于用最簡單的食材,為您分享最可口的佳肴,以上分享的6種鴨肉的做法,大家都學(xué)會了嗎,學(xué)會了在家試著做一下吧,!歡迎點(diǎn)贊,關(guān)注,轉(zhuǎn)發(fā)和收藏,感謝您的支持!我們下期再見。



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