相信很多人看了本頻道的影片，開始嘗試練筋，我相信以后B站，會(huì)看到更多把關(guān)節(jié)繃直，然后講這是用筋，或這是撐筋拔骨。

練筋，不是把關(guān)節(jié)繃直，各位如果有看到繃直關(guān)節(jié)練撐筋拔骨，基本上是不對(duì)的。

這畢竟是練武術(shù)，要?jiǎng)幽軇?dòng)，你碰到對(duì)方，難道要跟對(duì)方講，等我一下，我先把關(guān)節(jié)繃直，然后用繃直的關(guān)節(jié)來打斗? 您仔細(xì)想想，就知道這個(gè)有很大問題。

要練筋，要讓力量走在筋上，用筋力不是用力，要讓筋具有彈性，柔活能動(dòng)。但這不是拉筋能練到的，這一點(diǎn)也要分清楚，因?yàn)橐埠芏嗳苏J(rèn)為拉筋就是練筋。