1、胎兒偏小，多吃高蛋白的食物，比如榴蓮，牛奶。
2、孕期多看看育兒相關(guān)的書，多了解坐月子的注意事項，以及帶孩子方面的知識。不然到時候什么都不懂（科學(xué)育兒，以防到時候被婆婆誤導(dǎo)）
3、孕晚期之后胎兒體重會猛漲，要控制飲食，以防胎兒過大（準(zhǔn)備順產(chǎn)的姐妹，更要注意哦）。
4、唐篩不過不用焦慮，因為這個檢查結(jié)果本來就不準(zhǔn)確，也可以直接過無創(chuàng)，一般情況下都沒有什么問題。
5、糖耐，檢查的頭天晚上正常進(jìn)食，但九點之后禁食禁水，不然影響檢測結(jié)果。檢查空腹時間較長，建議早點去醫(yī)院檢查，早檢查早結(jié)束早點吃飯。
6、孕期和哺乳期堅持多喝牛奶，對寶寶的皮膚和身高影響很大。我是孕期每天早晚各一盒牛奶純牛奶，寶寶的皮膚是出乎意料的白，身高比同月齡的超前很多。（我和寶爸屬于中等身高，而且皮膚偏黑）
7、四維彩超，建議盡量早點去醫(yī)院，一次不過還可以再做一次，這樣一上午可以做完，省的來回折騰。還可以自備一點甜食，寶寶活躍便于配合產(chǎn)檢。
8、孕中期胎兒穩(wěn)定下來后可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動，新手媽下個手機(jī)G動app匹配適合自己的鍛煉方案，跟著上面的方案堅持做凱格爾運(yùn)動，有助于增強(qiáng)盆底肌力，增強(qiáng)分娩的動力，助力順產(chǎn)，預(yù)防側(cè)切撕裂的問題。

9、孕期便秘是大多數(shù)孕媽都會經(jīng)歷的，要注意飲食多喝水，多走路，嚴(yán)重的情況下可以喝乳果糖。我是孕期便秘嚴(yán)重咨詢了醫(yī)生喝的乳果糖還可以。
10、鈣片懷孕4個月后可以吃了，最好是飯后兩小時后吃。
11、喝椰汁可以補(bǔ)充羊水，羊水不夠可以多喝，還能凈化羊水。
12、妊娠紋不要過于在意，大部分都是與個人體質(zhì)相關(guān)，不過孕期控制體重是減少妊娠紋的有效方法。
13、產(chǎn)檢的時候可以帶點吃的，以防排隊太久餓到自己和寶寶。
14、孕晚期要注意數(shù)胎動，不能大意。
15、發(fā)動時破水直接去醫(yī)院，出現(xiàn)規(guī)律宮縮或見紅不用太緊張，可以洗個澡再去。
16、產(chǎn)前要吃飽，進(jìn)產(chǎn)房可以帶點補(bǔ)充能量的食物。
17、生完排惡露用刀紙更透氣，我生完用的就是刀紙
18、順產(chǎn)會有可能控制不住排便，很正常醫(yī)生都習(xí)慣了
19、會經(jīng)歷很多次內(nèi)檢，會有點不舒服甚至有點疼，不要不好意思，放松下來會快很多
20、產(chǎn)后虛汗多，多備幾套睡衣，稍微薄一點的就行
21、產(chǎn)后第一次排尿會很痛，這是正?，F(xiàn)象
22、喂奶盡量躺著喂，坐著喂腰疼，還容易落下月子病
個人經(jīng)驗真實分享，希望能幫助到初次懷孕的新手媽媽們。