今天持正安和給大家介紹幾種安全、有效、專業(yè)的按摩方法：

1肌肉放松

【按揉】

用大拇指按揉頸肩部肌肉。

【提拉】

一邊按揉頸肩部肌肉，一邊向上提拉。

【胳膊滾動(dòng)按摩】

將小臂放在頸肩部，進(jìn)行按摩，注意每次按揉應(yīng)順勢(shì)滾動(dòng)小臂。

【敲打】

雙手立掌，交替對(duì)頸肩部進(jìn)行快速敲打（為了讓大家看清動(dòng)作，下圖康復(fù)師特意放緩了動(dòng)作，大家記得要快速敲打）。為了避免勞累，以上4個(gè)動(dòng)作，每個(gè)1-2分鐘，可循環(huán)交替進(jìn)行。

2肌肉牽拉

一手壓住肩膀，一手扶住頭部向一側(cè)緩慢牽拉，在被按摩者感受到明顯的牽拉感的時(shí)候，保持15s。

改變方向，向側(cè)前方緩慢牽拉，在被按摩者感受到明顯的牽拉感的時(shí)候，保持15s。

持正安和，養(yǎng)生賽道 隨著老年化日趨嚴(yán)重，養(yǎng)生體驗(yàn)館會(huì)越來(lái)越火爆

我國(guó)經(jīng)歷了三次人口生育高峰期，其中 60后為第二個(gè)生育高峰期，也是建國(guó)后我國(guó)人口生育的巔峰期，這批人士目前都已進(jìn)入老齡化階段；而這部分人群的身體疼痛問(wèn)題也處在一個(gè)高發(fā)期。同時(shí)60后普遍具有較高的一個(gè)消費(fèi)能力和經(jīng)濟(jì)的自主度。他們對(duì)自身健康的態(tài)度也從治病、防病到提前健康養(yǎng)生轉(zhuǎn)變，引發(fā)以個(gè)性化健康檢測(cè)評(píng)估、咨詢服務(wù)、康復(fù)養(yǎng)生等為主的健康服務(wù)產(chǎn)業(yè)也順勢(shì)興起，全民養(yǎng)生熱潮爆發(fā)。

持正安和康養(yǎng)館有效解決消費(fèi)者的痛點(diǎn)

現(xiàn)代養(yǎng)生方式五花八門，比如：食療、針灸、艾熏、火罐刮痧、SPA精油推拿、按摩正骨、保健品、理療應(yīng)有盡有，但是任何單一方式的健康調(diào)理，都趨于休閑化而非強(qiáng)調(diào)療效，其調(diào)理流程也脫離科學(xué)化、規(guī)范化的路線，因此康養(yǎng)機(jī)構(gòu)面臨行業(yè)的轉(zhuǎn)型升級(jí)。

持正安和康養(yǎng)館創(chuàng)業(yè)門檻低

健康產(chǎn)業(yè)創(chuàng)業(yè)門檻較高，包含兩個(gè)問(wèn)題。第一，投資相對(duì)較大，目前市面上康養(yǎng)館開(kāi)店成本基本上都是在十幾二十萬(wàn)，把一批有創(chuàng)業(yè)夢(mèng)想的全職女性，擋在了門外。第二，從業(yè)人員在從事健康行業(yè)本身是需要有較高的文化素養(yǎng)和技能知識(shí)儲(chǔ)備，這是個(gè)隱形的門檻，但是也客觀上造成了許多進(jìn)入這個(gè)賽道的創(chuàng)業(yè)者大多數(shù)都以失敗而告終。