葛洪醫(yī)學(xué)研究院易老師：乳腺增生護(hù)理過程中，最關(guān)鍵的在于飲食！乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,其發(fā)病率占乳腺疾病的首位,在乳腺門診里乳腺增生患者的比例高達(dá)80%以上。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì),發(fā)病年齡也逐漸低齡化。在青春期或青年女性中,經(jīng)前有乳房脹痛、有時(shí)疼痛會(huì)波及肩背部,經(jīng)后乳房疼痛逐漸自行緩解,僅能觸及乳腺有些增厚,無明顯結(jié)節(jié),這些是生理性的增生改變,不需要治療。

葛洪醫(yī)學(xué)研究院易老師：乳腺增生護(hù)理過程中，最關(guān)鍵的在于飲食！乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全,乳腺正常結(jié)構(gòu)紊亂,屬于病理性增生,發(fā)病多與內(nèi)分泌功能失調(diào)、黃體素分泌減少、雌激素相對(duì)增多有關(guān)。多發(fā)于30～50歲女性,發(fā)病高峰為35～40歲;而年齡較大而未婚,沒有生過孩子或沒有哺過乳及精神抑郁的女性最容易患上這種疾病。

乳腺增生已經(jīng)成為干擾很多女性朋友生活質(zhì)量的問題，雖然乳腺增生非腫瘤非炎癥，卻會(huì)隨經(jīng)期規(guī)律性疼痛或非規(guī)律的疼痛。所以除了用藥外還要注意日常飲食，下面就來介紹乳腺增生適合吃什么，還有不適合的食物。

1.玫瑰茉莉花茶

組成：玫瑰花10克，茉莉花2克。

制法：沸水沖泡代茶頻飲。

功效：本品具有舒肝健脾，理氣止痛，活血散瘀作用，對(duì)本病胸肋脹痛者非常適合，可以此為茶，連服4-6周。

2.三七豬蹄湯

原料：三七(鮮品)20g，當(dāng)歸10g，王不留行8g，豬蹄250g，蜜棗5枚，生姜15g。

制作：(1)將豬蹄洗凈，在沸水中煮2分鐘，撈出，過冷(即在冷開水中稍浸一下)，切塊;其他用料洗凈(生姜怕爛)。

(2)將全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮2-3小時(shí)。調(diào)味供用。

功效：活血、補(bǔ)血，解毒消腫。

注意事項(xiàng)：

使用本方以乳房鈍痛，乳房腫塊堅(jiān)硬，按之痛甚，乳頭流出血性液體，舌暗淡，脈弦細(xì)澀屬于血虛血瘀者為要點(diǎn)。

治療提示：

葛洪醫(yī)學(xué)研究院易老師：乳腺增生護(hù)理過程中，最關(guān)鍵的在于飲食！可疏肝理氣，活血化瘀，導(dǎo)滯消炎，通絡(luò)消腫，軟堅(jiān)散結(jié)的葛洪（GEHONG）醫(yī)學(xué)研究院乳腺健康中心穴位貼敷治療貼貼，通過外用貼敷，能消腫止痛，改善微循環(huán)，清除乳房氣滯血瘀導(dǎo)致的腫脹酸痛、增生、乳房囊腫、乳腺結(jié)節(jié)和乳腺纖維瘤問題。