樊登：戒掉壞習(xí)慣，你只需要四個(gè)步驟
2023-01-03 11:02 作者:獨(dú)角獸derder | 我要投稿
樊登：戒掉壞習(xí)慣，你只需要四個(gè)步驟
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?第一，盡量讓他無(wú)從顯現(xiàn)。
讓他不要那么容易提示你嘛，對(duì)吧，
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?然后第二個(gè)就是使他缺乏吸引力，
想到它的時(shí)候覺(jué)得沒(méi)啥好玩的，對(duì)吧？
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?然后第三個(gè)讓他難以實(shí)行
，想刷手機(jī)找不著了，或者家里WiFi沒(méi)信號(hào)，你說(shuō)這這怎么整對(duì)吧，讓他難以實(shí)行。
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?第四個(gè)使其令人厭煩，
就讓他帶來(lái)的反饋令人厭煩
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?就是如果你把這四步掌握了以后，好的習(xí)慣用正向的方式給他反饋，錯(cuò)誤的習(xí)慣用這個(gè)負(fù)面的方式給他反饋，你的習(xí)慣就會(huì)慢慢的發(fā)生矯正。
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