個人總結主題：擺脫賣家秀的誤導，識別美妝博主教程的實用性，日常美人到底需要啥

不要看圖片效果買衣服，覺得精致氣質華麗啥的——符合全能自戀感，但是現(xiàn)實感在日常穿搭中更重要

匹配環(huán)境

最好想想自己日常的生活環(huán)境、行為習慣、言談舉止，再去選匹配自己硬件和整體給人感覺的穿搭。

「適合」「合身」很重要，只要合身，就會顯得衣服版型好，配上不差的頭臉狀態(tài)，整個人顯得精致質感，會大幅加成生活中美女指數(shù)，比如脖子短不要選領子高、領子細節(jié)多的

「利落」也很重要：盡量選擇層次簡單、重心在上、修身利落的款式。

匹配個人所在環(huán)境，適合個人硬件特征，整體協(xié)調的穿搭

淺色顯得人干凈、清爽、舒服，而且比起耐臟的深色更顯貴氣，所以一看打眼，再看也耐看。

相對的，一身暗色或艷色，其實很考驗面部膚色和精神度，如果面部疲憊或暗沉，整體效果就會大打折

衣服的「質感」比「特別」重要很多

色系和質感

發(fā)量主要能營造「氣血感」和「氛圍感」，頭發(fā)的光澤感，因為關乎整體「質感」和「打理感」，其實也很重要。

盡量讓「頭發(fā)打理度＞穿搭打理度」。

頭發(fā)干凈柔順有光澤，可以大大加成氛圍美感，只要頭臉狀態(tài)好，衣服簡單一點反而顯得人清爽低調有質感，并不需要用多特別夸張的款式。

氣色好也非常非常重要

只要整體搭配得好，沒有什么大問題，皮膚好，比較白，整體顯得精神又精致，頭發(fā)打扮再稍微跟得上一點，已經可以達到「生活中亮眼美女」級別了。

下面都是廣告了，那就先這部分做個學習思考吧

首先這一篇是關于日常生活中個人穿搭形象的關鍵點——如何實用變美，還有揭示一些美妝或穿搭秀的問題

首先關于妝容——一般的美妝呈現(xiàn)靠角度打光濾鏡這些，實際生活中不適合妝容夸張——個人認為，還是好好睡，好好的護膚，做個近乎素顏也皮膚狀態(tài)還行的人

然后是關于頭發(fā)——護發(fā)吧。。。干凈清爽——不過我之前的方向還是沒問題的，第一個解決健康，要不然護個啥發(fā)都沒用。。。

然后是關于穿搭，找好自己的風格，簡單利落，考慮下衣服的質感和版型也就差不多了

那我還是要持續(xù)學習，比較清晰的了解自己的面部整體和五官特點，學習護發(fā)，了解穿搭——還有繼續(xù)努力學習的哦^_^

接下來是關于廣告這部分，這么專業(yè)，還是有可以學習的東西的

王牌抗老成分「視黃醇」（維A醇，早C晚A里的晚A）——唯一由美國FDA權威認證，能高效刺激膠原蛋白再生，減少細紋、松弛、老化型毛孔粗大等問題的成分。

厄原來早C晚A是這個——上次看瞻云云的推薦，用了FAB，感覺真的挺好的

于是去看看產品里有沒有這個A，看了介紹，發(fā)現(xiàn)沒有，不過了解了“搓泥現(xiàn)象”。。。。用量過多，肌膚吸收能力減弱都可能造成——我覺得自己肯定是用量過多了。。。。我就喜歡狂用，艾瑪200塊錢買的，這都半年過去了，還沒用完——真耐用，挺好的^_^，雙十一劃算，買一送六，一共是140g的保濕面霜——決定下次還是搞活動的時候搶

視黃醇效果雖好，但缺點也很明顯：

首先是刺激性大，特別是對于干敏皮來說，往往上臉即蛻皮。

更重要的是，傳統(tǒng)A醇需要在皮膚內轉化成A酸，才能抗老，因而效果受轉化率限制。

最終效果常是，10分濃度（還刺激）但3分效果

好吧，get了

抗氧化糖化——真的基本成功戒糖了，開心

抗氧化這個，提亮+緊致+平滑細紋，熬夜現(xiàn)在基本11點睡了，長期對屏幕我現(xiàn)在覺得口罩挺好的，防曬在拼命用，膚色容易暗沉——真的跟睡眠質量有關，這個也是在加油的點

其實說真的QAQ，現(xiàn)在水果貴的不行，一天用5塊錢水果平均，一年下來1800左右，換成護膚品抗氧化效果那個好呢？我還是覺得買水果好些——作用更多啊。。。全身受益啊

暗沉暗黃，提亮膚色，還添加了精純煙酰胺，提升氣色質感

這個成分在身體乳里都寫成主打成分了。。。。

凝露比乳霜更好吸收

美白的話，我用的老牌祛斑霜就非常夠。。。真心好用

獨家三維煥亮配方，「α-熊果苷（源頭抑制）+乙基VC（全通路美白）+光果甘草根（淡化色素）」，一瓶就能滿足所有美白環(huán)節(jié)

這成分美白這么好，還是記一下吧

下次看到她們再搞廣告，一定及時買——是真的有優(yōu)惠^_^

怎么樣獲得異性緣？

比起「男生喜歡什么類型」，更需要問「我是什么類型」「怎樣的男生喜歡我這類型」——這是普通女生非常值得借鑒的第一個關鍵

雄性激素高的人，對于風險和模糊性的比較能接受，更喜歡激進、冒險，而這類人，會更喜歡高女性化程度的長相

大佬一般標配女性化程度高的美人，小白花反而較少。

雄性激素在中等水平的男性，更厭惡風險和模糊性，所以往往更偏好更安全、穩(wěn)定的選擇

柔和居家型男生，配小白花清純型更多，反而不一定對艷麗型長草。

男性的雄性激素水平，往往體現(xiàn)在長相上：

雄性激素分泌旺盛的男性，往往輪廓分明、體毛較重、眼小鼻高、線條冷峻些。而雄性激素分泌較低的男性，外觀上「中性化」感會更強

總結下，女性長相分類，艷麗型性感型VS清純型小白花，男性分類，陽剛型大佬型VS中性化柔和居家

不過感覺艷麗和陽剛都偏少吧，大家大都是中性的

愛情三角理論——一說起理論我可就不困了。。。

外表之外，還有心理機制

為什么雄高（雄性激素高的省略說法，下同）型往往喜歡高女性化類型？

除生理吸引外，也是因為他們的心理特征是，對自己很有自信，而高女性化型因為很有挑戰(zhàn)性，會激發(fā)他們的征服欲。

厄，所以其實女強更適合他們。。。。大家互相不停刺激。。。從外貌到性格都清純白花會讓他們覺得。。。寡淡

而現(xiàn)在也理解了為什么求穩(wěn)定感的男生對艷麗性感美女應該興趣不大了——不太喜歡心臟總受刺激，這種需要給他穩(wěn)定感和安全感，不要一碗水端平

發(fā)現(xiàn)對愛情理論的圖沒有解釋。。。我也看不懂

但是可以試著課后總結下

如果想要追求一個人的話，那最好先符合下對方的偏好，要不然興趣都沒有——但其實我還在追求自我的路上。。。。

自己都不捍衛(wèi)自己的權利和形象，難道別人會替你捍衛(wèi)嗎？

模特原生長相無關道德，但她向那個方向打扮，強化點是什么，目的是什么，確實能說明一些問題：

更好的態(tài)度是，從「彰顯我們自身美感」出發(fā)，去找適合自己、自己覺得美且自信的打扮方式，用合理的方式維護自己的形象，但也不會過度敏感反應過激。

這一篇關于西方對東方長相的刻板印象并且去強化而不顧事實的分析

感覺超級贊

這篇文寫的太好了，看到這個標題的時候，我會覺得不知道從何下手去思考這個問題

然后作者條分縷析——宣傳和本人是如何模糊重點，這個也值得研究——為了以后更好的發(fā)現(xiàn)關鍵點，可以迅速反應的吵架^_^，而不是之后想到自己當時反應不過來的點然后氣咻咻

一般爭論都是道德之爭，道德這個東西很難爭論，但是辯論和思考的方向可以學習

首先，不能任由對方把其個人問題關鍵點模糊成普遍問題，比如這個模特，是個人正常眼睛往瞇瞇眼了裝扮，卻模糊成大家攻擊小眼睛

當然作為廠家，他們有這個傾向，但是也是不能承認的，所以必須模糊重點，從媚外模糊到形象引起大家不適要更換

這是工作領域，那到生活領域——想了想其實不用爭論，因為工作公眾領域是江河湖海的洪流，而生活領域就是1V1or少量幾個，真的能吵到面上的，也是權力領域的范疇了

觀察問題的本質，而不要被別人的話帶走，如果是生活領域涉及情感的，那就幫親不幫理吧——公道不需要用親人的感受來衡量，除非特別不占理

想來想去也就只想到這里了

總結來去還是要好好睡覺好好吃飯

這些天飯量大增，感覺脾胃在好轉，這個挺好的

但是睡眠質量沒能繼續(xù)好轉，入睡沒什么問題，夜里醒是4點多。。。希望能夠從11點一覺到6點半沒有間斷的好眠——生命不息，努力不止?。?/p>

沒有好睡眠，想要好的皮膚狀態(tài)是不可能的。。。。

不過頭發(fā)的感覺嘛，之前是剛洗了頭都還是貼頭皮——頭發(fā)太沒精神了，現(xiàn)在已經有了蓬松感。。。。繼續(xù)加油?。?/p>

哇塞，離最后一次艾灸才一個月哎，我說要最起碼等三個月才再去肖叔叔那里的

那就再等等吧

繼續(xù)學習了

over~