腎，是個腎氣的器官。

你可能會聽到身邊的小伙伴抱怨自己肝不好、胃不好，但很少會有人說自己腎不好。

同時，各種關(guān)于養(yǎng)腎的各種謠言，也從來就沒有消停過：

壯陽就是補(bǔ)腎，沒有什么區(qū)別；吃腰子可以補(bǔ)腎，以形補(bǔ)形；腎虛是男性的專利，其他人不會有......? ? ? ? ? ? ?別急，看下去就知道了。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 傳言：腎虛是男性的專利

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?真相：“腎虛”是身體過度使用的表現(xiàn)，男女老少都會遭遇。

腎是身體的“元?dú)忏y行”，全身各器官都要從這里領(lǐng)取腎氣，維持運(yùn)轉(zhuǎn)。再現(xiàn)代生活中，高的壓力以及快的生活節(jié)奏，會使我們休息的時間減少，所以每個人都會遭遇腎虛。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?傳言：養(yǎng)腎就是壯陽

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?真相：養(yǎng)腎≠壯陽，補(bǔ)藥不能亂吃

功能障礙不能和腎虛劃等號。臨床常見的男科疾病，如前列腺炎、前列腺增生，甚至常見的“四高”，也可能成為男性陽剛不再的原因。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 傳言：養(yǎng)腎多吃腰子，以形補(bǔ)形

? ? ?真相：動物內(nèi)臟往往高膽固醇、高嘌呤，過量食用不僅不能補(bǔ)腎，反而會增加腎臟負(fù)擔(dān)。

補(bǔ)腎是個技術(shù)活，不能迷信偏方，也不能胡亂搭配，食材加藥材隨意亂燉。選擇好的藥材、科學(xué)的營養(yǎng)成分搭配，以及吸收效果最更的進(jìn)補(bǔ)方式，可以提高養(yǎng)腎的效率。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 傳言：女性氣血不足和腎沒關(guān)系

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?真相：女性的健康源自氣血，而氣、血與腎都有關(guān)。

腎主骨生髓，化生血液。腎虛會造成氣血不足，不僅黑眼圈、色斑全跑出來了，還會手腳冰涼、腰酸背痛、甚至痛經(jīng)滑胎，身體迅速走下坡路。

養(yǎng)腎誤區(qū)竟然有那么多

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冬季時萬物收藏的季節(jié)，也是一個養(yǎng)腎的好季節(jié)，腎藏精，主生殖，包括小孩子的生長發(fā)育，男性和女性的生殖健康、精神元?dú)?，甚至是脫發(fā)早白等問題，都與腎的健康密切相關(guān)。所以說，腎不虛，人不老，百病也不侵。