養(yǎng)成壞習(xí)慣很簡單，但是想養(yǎng)成好習(xí)慣卻不是那么容易的事情。壞習(xí)慣總是符合我們內(nèi)心的欲望，我們?nèi)菀自趬牧?xí)慣的驕縱下享受到快樂，但是好習(xí)慣卻總是約束著欲望，我們常常不能自由自在的做自己想做的事情。

以上的狀態(tài)是我們每個人都在面對的，但是養(yǎng)成好習(xí)慣是必須的，如果一個人成天都被自己的欲望支配的話，恐怕就不是一個真正的人了，連自己的欲望都不能控制的話，算什么呢？所以，我們要慢慢培養(yǎng)自己的好習(xí)慣，就從學(xué)習(xí)習(xí)慣開始吧。

首先，我們在產(chǎn)生這種“想要擁有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣”的想法時，一般都是因?yàn)樽约涸馐芰藢W(xué)習(xí)上的失敗才會突然產(chǎn)生想要改變的想法。

比如，在一次月考中成績不理想，覺得是因?yàn)樽约浩綍r太懶散了，所以決心改正自己的不良習(xí)慣。這個時候大家對自己的看法都是不好的，甚至對自己產(chǎn)生了厭倦情緒，帶著這種不好的情緒希望改變自己的現(xiàn)狀其實(shí)是不好的。我們在想要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣之前，應(yīng)該改變對自己的態(tài)度，要相信自己是能夠做到的，是很優(yōu)秀的。只有這樣，不斷給自己賦予積極的心理暗示，讓自己處于良好的心態(tài)下，這才是養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的開端。

第二，凡事不要心急，要循序漸進(jìn)。

在制定計劃的時候不要給自己太多要求，比如，要求自己今天只需要堅持背15分鐘單詞，而不是要求自己背兩個小時的單詞。雖然背兩個小時單詞是我們的目標(biāo)，但是最開始不要太著急，一步一步地來。第一天能完成15分鐘的背誦計劃，那么我們第二天就可以給自己增長時間，背誦時間為半個小時。像這樣一點(diǎn)一點(diǎn)給自己提高要求肯定比直接第一天就一步到位要輕松、更能承受一點(diǎn)吧？

第三，習(xí)慣養(yǎng)成過程中最忌中斷。

一旦你決定要養(yǎng)成一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣時，就要堅持下去。用一個不太恰當(dāng)?shù)睦觼碚f，比如一個人要戒煙，前十天都堅持得很好，到了第十一天的時候覺得自己堅持不下去了，又拿出煙，這叫什么？復(fù)吸。很明顯，學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成過程不就是和自己的欲望相抗衡的時候嗎？如果自己沒能抵抗住欲望，這只會讓自己的計劃半途而廢，如果以后想養(yǎng)成這樣的習(xí)慣將會變得更加困難。所以，一旦決定的事情就不要再有反復(fù)搖擺的時候。

一旦你決定要養(yǎng)成一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣時，就要堅持下去。用一個不太恰當(dāng)?shù)睦觼碚f，比如一個人要戒煙，前十天都堅持得很好，到了第十一天的時候覺得自己堅持不下去了，又拿出煙，這叫什么？復(fù)吸。很明顯，學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成過程不就是和自己的欲望相抗衡的時候嗎？如果自己沒能抵抗住欲望，這只會讓自己的計劃半途而廢，如果以后想養(yǎng)成這樣的習(xí)慣將會變得更加困難。所以，一旦決定的事情就不要再有反復(fù)搖擺的時候。

第四，對給自己積極的心理暗示。

比如，早上起來的時候默念自己要做哪些事情，或者睡前回憶自己白天堅持的好習(xí)慣，然后對自己加以肯定，這肯定會形成正向循環(huán)，不斷地形成前行的動力，支持著你繼續(xù)努力。

總而言之，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣絕對不是一蹴而就的，這個過程就是在不斷地摒棄人的本能欲望，使自己能夠達(dá)到目標(biāo)，所以這不是件簡單的事情，但是我相信只要愿意去做，就一定能行！