最近是清明時節(jié)。過去三年，很多人都經(jīng)歷了離別。有些再見來得及，但也有很多來不及。生死話題，平常也許對大部分中國人來說諱莫如深。但在這樣一段特殊的時間，我們有需要好好聊聊。

生死教育，是一種傳遞尊重生命的理念，培養(yǎng)和提升生死事件應(yīng)對及處理的能力的教育。這樣的教育不僅孩子需要，我們大人自己更需要。

為什么要進(jìn)行死亡教育

知乎上有一個問題：為什么我們需要生死教育。其中的一個高贊回答非常簡潔，但卻最直接有力地講到了原因：為了讓我們?nèi)松嗟倪z憾變少一些。

我對這個回答深以為然。幾乎所有人在小時候都會遇到這樣的疑問：什么是死亡？我/爸爸媽媽會死嗎？”你還記得當(dāng)時得到的回答，或者你曾經(jīng)給孩子的答案嗎？

《南方都市報》一項調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)：在接受調(diào)查的數(shù)位家長中，僅有13.6%的人會認(rèn)真回答孩子提出的，關(guān)于生死的問題，而超過60%的家長選擇避而不答。

但是這些疑惑不會因為父母的回避而消失。

發(fā)展心理學(xué)家皮亞杰在研究兒童對死亡的認(rèn)知時發(fā)現(xiàn)：“在2到7歲的時候，孩子對死亡所產(chǎn)生的焦慮雖然短暫，但會一再發(fā)生。孩子害怕的并不是死亡本身，因為死亡對他們來說是陌生的，是無法想象出來的；他們害怕的是分離，害怕被拋棄?！?/p>

也就是說，當(dāng)這些問題出現(xiàn)，避而不談?chuàng)Q來的是只有更深的恐懼和焦慮。而如果孩子能得到一個確切的答案，給到他們的將是巨大的安全感。

安全感對孩子構(gòu)建世界觀、人生觀和價值觀都有無可替代的正向作用。

而對于成年人，生死教育也讓很多“來不及”，變成“來得及”。

還記得之前一部韓國綜藝，其中里面一個叫正漢的年輕人被確診腦癌晚期。而他在臨終前最放不下的是自己的奶奶。

因為父母早年因病相繼去世，他從小就被奶奶拉扯大?？珊髞恚棠瘫辉\斷為重度老年癡呆，她甚至連孫子的名字也忘了。

然而在一次錄制中，正漢溫柔地呼喚著奶奶，這時奶奶注視著孫子的眼睛。那一刻她的眼眶濕潤了，對正漢說了句：眼睛好看。正漢最終來得及和奶奶道別，也在那年夏天，他離開了。

而在央視節(jié)目《病房里的童年》中，也有一個這樣的故事：

一位醫(yī)生遇到過一個不敢閉眼的內(nèi)向小男孩。不敢閉眼的原因，是孩子害怕自己閉上眼睛就再也醒不過來了。當(dāng)時醫(yī)生問這個孩子：“怎樣才能讓你安心閉上眼睛休息一下？”幾天后，這個小男孩把一個小盒子送給了媽媽，里邊疊滿了紙做的愛心，上面寫了一句話：媽媽，我走了以后，希望你能快樂。

臨走的那天，這個內(nèi)向的男孩擁抱了媽媽，喝了自己喜歡的可樂，安靜地躺下后，再也沒有睜開眼睛。或許有些遺憾，但一場好好的道別讓他對離開少了一些擔(dān)心和害怕。

有數(shù)據(jù)顯示：每年約有5000萬人死亡，換算下來，每1秒鐘就會有1.8個人死亡。

死亡教育，是為了更好準(zhǔn)備，不至于在死亡突如其來時那么恐懼，讓更多“來不及”，變成更多“來得及”。

家長如何對孩子進(jìn)行生死教育

作為一名臨床兒童青少年心理咨詢師，我在工作中接觸過各種情況，也遇到過各種出現(xiàn)問題的孩子，比如自傷，自殺，死亡恐懼，比如：有的孩子因為小時候沒來得及見爺爺最后一面后來一直耿耿于懷；一個胳膊上全是刀痕的女孩說：只有自傷才能讓她擺脫痛苦；還有曾經(jīng)在危機干預(yù)熱線里，一個大學(xué)生說他除了自殺別無選擇。

缺乏生死教育是導(dǎo)致這些情況發(fā)生的根源。

生死教育是一項非常重要的任務(wù)，因為只有進(jìn)行了，孩子人生才會有支點。這個支點叫做：生命的價值。

有了生死教育，我們和孩子才能能更珍惜生命；才能更好克服恐懼和抱怨，減少遺憾；能提高心理適應(yīng)能力和包容度；也能為自己的衰老做好準(zhǔn)備。家長可以通過一些方式，對不同年齡段的孩子進(jìn)行生死教育：

1、幼兒期（3-6歲）

在幼兒期，家長可以通過一些簡單的活動和游戲引導(dǎo)孩子了解生命和死亡。

比如可以選擇一些有關(guān)生命和死亡的繪本或者故事，讀給孩子聽，并和孩子一起討論故事里的主題和道理。

同時也可以從家里的寵物、家附近的公園里入手，通過向孩子講述動植物的生命周期，引導(dǎo)他們對生命的誕生和消亡有大致的了解。

同時，也可以帶孩子參觀動物園或者自然博物館，讓孩子學(xué)習(xí)和探索不同的生命形式。這些做法能在幼兒期培養(yǎng)孩子對生命的敬畏之心。

2、童年期（6-12歲）

等孩子再大一點，比如上小學(xué)了，他們會開始意識到生命的存在，并且會對生命和死亡產(chǎn)生好奇和探索欲，這時家長可以適當(dāng)提高孩子生死教育的難度。

你可以開始引導(dǎo)孩子思考有關(guān)生命和死亡的問題，比如：你覺得生命是什么？如果你發(fā)現(xiàn)別人受傷或者生病了，你會怎么幫助他們？如果我們家養(yǎng)的植物死了你會有什么感受呢？這些問題可以幫助孩子開始理解生死的概念，同時引導(dǎo)他們思考一些死亡相關(guān)的問題。

除了提問，家長還可以讓孩子了解一些基本的生物學(xué)知識，比如人體的結(jié)構(gòu)和功能，生命的起源和進(jìn)化等等。同時還可以讓孩子了解怎么保護(hù)自己的生命和健康。

要注意的是，家長無需把生死話題描述得太深入具體。因為童年階段生死教育的重點，是讓孩子對生死形成大致概念，以及對生命有敬畏之心，讓他們更好地了解生命的意義和價值。

3、青春期（12-18歲）

那么等孩子進(jìn)入青春期，等他們開始有獨立思考復(fù)雜問題的能力后，生死問題的討論層次就可以更深入一些。比如新聞報道不時會出現(xiàn)一些涉及生死話題的報道，那家長就可以和孩子討論這些社會問題。

其次，家長可以和孩子討論生命的意義和價值，比如作為人類，我們存在的意義和價值是什么？這樣的思考能夠促進(jìn)孩子思考自己的人生目標(biāo)和價值觀。

最后，到這個階段還可以幫助孩子去了解一些他們未來可能會面臨的生命問題，比如疾病、比如失去親人等等。在過程中要注意：引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識死亡，避免過度恐懼和壓抑。

家長陪伴孩子一起聊這些話題，其實也是在為他們提供支持和理解，這有助孩子在未來更好去面對生命的挑戰(zhàn)和變數(shù)。

從我們開始填補生死教育的空白

在過去，生死教育基本都是一片空白，這也導(dǎo)致了很多缺少生死教育的孩子，在成長過程更易偏離正軌。

比如2015年，寧波發(fā)布的《寧波法院涉學(xué)生校園傷害事故案件審判白皮書》顯示：在校園傷害民事糾紛案件中，74.2%的傷害事故是未成年人之間致害的。還有一組2019年的數(shù)據(jù)：018年全年，全國檢察機關(guān)起訴性侵、拐賣、虐待、傷害未成年人等侵犯未成年人權(quán)益犯罪5萬余人，同比上升6.8%。

這些事件的產(chǎn)生，和我們?nèi)鄙偕澜逃嘘P(guān)。

在孩子的成長過程中，生死教育是一項重要任務(wù)。通過引導(dǎo)孩子思考生命和死亡的問題，能增強孩子的心理素質(zhì)，使他們更加堅強和自信地面對未來的挑戰(zhàn)。而對于我們成年人，生死教育也同樣不可或缺。

比如面對疾病、意外和其他意外情況，正確的認(rèn)識和應(yīng)對方式也有助我們更好保護(hù)自己和家人。

然而當(dāng)前，我們關(guān)于生死教育的機會非常有限，這需要我們抓住機會填補空白。

比如像這段清明時節(jié)，就是一個很好的契機。希望你能用好這些時機，為孩子提供更好的生死教育，讓他們來得及做好面對未來人生的準(zhǔn)備。