作者簡介：
20考研，報考CDC中心機關(guān)流行病與衛(wèi)生統(tǒng)計學(xué)，初試成績365分，英語74分，政治69分，專業(yè)課222分。

我是從大三開始有了考研的想法，一心想去北京讀書，但知道北京的學(xué)校競爭力大，于是經(jīng)常在網(wǎng)上瀏覽有關(guān)公衛(wèi)考研的經(jīng)驗貼，也是在那時發(fā)現(xiàn)了公衛(wèi)考研研習(xí)社。當(dāng)時對考研其實不太了解，但是公衛(wèi)研習(xí)社的老師還有我的班班小K老師很耐心的解答我的問題，在綜合比較之后我選擇報考中國CDC。

時間安排

每天早晨我都會制定計劃把今天要學(xué)的內(nèi)容安排好，一般是上午政治、專業(yè)課，下午英語和專業(yè)課，晚上繼續(xù)專業(yè)課。下午5-6點左右會去操場跑幾圈，放松一下，勞逸結(jié)合效率更高。

英 語

單 詞

我是在大三下學(xué)期開始背紅寶書，按照艾賓浩斯記憶法每天背一單元，背了整本書差不多用了三個月，雖然速度慢，但是效果還挺好的。真正開始學(xué)英語是1月份，雖然單詞大部分都背過，但是為了加深記憶，就買了朱偉的戀練有詞聽著視頻課背著單詞，雖然他的課里廢話有點多，但是不得不說聽了之后收獲還是很大的（最好倍速聽）。相比枯燥的背單詞紅寶書時記住的只是單詞，我覺得聽著朱偉的課讓我學(xué)會了分析長難句，培養(yǎng)了語感，在句子里背單詞更能進一步理解單詞的意思，加深記憶。但是背戀練有詞時對單詞的系統(tǒng)記憶不如紅寶書來的扎實，所以有時間的同學(xué)最好可以兩本書結(jié)合著背。單詞要每天背，后期可以縮短背單詞的時間，但要一直堅持，踏踏實實，背單詞真的沒有捷徑。

閱 讀

開始做考研英語閱讀是在1月份，從1997年開始，做第一遍時是一周三篇，并且準備了一個筆記本，每做完一篇都把不會的單詞和長難句整理到筆記本上，這樣就有了一個屬于自己的單詞本，后期復(fù)習(xí)的時候可以重點看這個本，節(jié)省時間。因為2004年之后的真題接近于現(xiàn)在的考研閱讀真題，所以從2004年的閱讀開始，每做完一篇我都會先聽唐遲老師的講解，再對照答案分析每個句子，每個段落，分析上下段落的關(guān)系和中心思想，把文章理解透，最好準備不同顏色的筆在旁邊標注，這樣比較方便以后的復(fù)習(xí)。做第一遍不計時，主要是掌握單詞，分析句子，從第二遍開始每篇閱讀都控制在20分鐘左右做完，每做完一篇都再詳細的分析一遍文章，這樣才能保證每次都有收獲。我把英語一閱讀刷了差不多五遍，有時做煩了，就穿插著做幾篇難度高的英語二閱讀。

閱讀我推薦唐遲老師的課，通俗易懂。還有一個寶藏老師—于杉是我在臨近考研的時候發(fā)現(xiàn)的，在沖刺階段聽了她的考研閱讀串講，條理清晰，也很不錯，B站可以找到。

作 文

7月份開始背誦并默寫王江濤的作文，我比較懶只背了5篇不同類型的大作文，5篇小作文，也背了黃皮書和考研真相里的好句子，按照不同的主題、內(nèi)容形成自己的模板，定期仿寫，培養(yǎng)熟練度。我在作文上花的時間不少，但是覺得效果不好，主要是背的太少總想著仿寫，但是沒有素材的積累也寫不出來。所以有能力的還是多背一些作文吧，越熟練越好，不要急于求成，背熟了再仿寫并整理出自己的模板。

翻 譯

8月份開始做翻譯題，因為前期閱讀做的比較多，句子大概都能看懂，所以在做完之后會聽唐靜老師的課自己理解。翻譯里重復(fù)的單詞很多，所以不會的單詞也要記得整理。

其 他

完型也是8月份開始，我覺得做完型主要看語感和基礎(chǔ)，我做的時候沒感覺太費勁，所以只看了新東方宋逸軒老師的課，學(xué)了一些答題的分析技巧。新題型從9月開始看了王晟和劉曉燕的課，但是一直找不到方法所以比較迷茫，后來慢慢按照王晟講的技巧一步一步分析才找到點感覺。我認為做新題型主要還是要找到方法，需要靠自己的邏輯分析結(jié)合一定的技巧，否則盲目的做只會越做越懵。

政 治

選擇題

我從7月份開始學(xué)習(xí)政治，聽的是徐濤的課程，用的肖秀榮的三件套，每看完一章就做1000題，把做錯的標記出來。9月份開始二刷1000題，主要刷錯題，把二次錯誤的知識點整理到錯題本上。后期我還買了肖秀榮的《知識點提要》復(fù)習(xí)選擇題，但是覺得沒有《疾風(fēng)勁草》全面，有些不起眼但是高頻的知識點還是需要自己去總結(jié)。

最后兩個月很重要，刷完肖八之后，還要多做些模擬卷，我買了一個整理所有機構(gòu)模擬卷的小程序（好像是叫燈塔考研政治），幾乎每天早上都會刷一套選擇題，再把錯的知識點記到本上，一定要重視錯題，沒事多翻翻錯題本，尤其是多選題。臨考前1-2周可以打印一些微博或公眾號整理的選擇題知識點還有時事政治，加深記憶。肖四肖八的選擇題要全部掌握，最好考前一晚再好好看看。

分析題

馬原的大題我背了肖四還有一部分肖八（馬原分析題最好自己整理一個思維導(dǎo)圖）。其余大題我只背了肖四。如果覺得分析題很難背的話可以在微博或者公眾號上找一些答案的框架、口訣（比如小白考研），或者睡前聽喜馬拉雅上聽錄音，這些都有助于記憶。

其實政治的學(xué)習(xí)是一個循序漸進的過程，最好慢慢增加學(xué)習(xí)時間，考前一個月多花些時間復(fù)習(xí)，大家分數(shù)不會相差太大。但是要想得高分還是得注意前期打好基礎(chǔ)，總結(jié)錯題，不斷強化記憶。

專 業(yè) 課

CDC的專業(yè)課一共考五門，題型包括名詞解釋、選擇題（也可能考多選，近兩年全是單選）、填空題、簡答題、分析題。題型比較多，涉及的知識點也十分全面，所以前期要仔仔細細的閱讀教材，不能遺漏任何一個知識點，然后再結(jié)合研習(xí)社的紅寶書進行背誦（紅寶書上幾乎涵蓋了所有知識點，而且是經(jīng)過整理總結(jié)的，更有條例，方便背誦記憶）。我是7月份開始復(fù)習(xí)統(tǒng)計，8月份開始復(fù)習(xí)流病和營養(yǎng)，9月份加上職衛(wèi)和環(huán)衛(wèi)，10月初開始系統(tǒng)背誦。

統(tǒng) 計

統(tǒng)計考的是第八版，和我學(xué)的不不是一個版本，但是大部分知識點都是相同的，所以我先復(fù)習(xí)了一遍學(xué)過的教材，又學(xué)了第八版教材一些新增的內(nèi)容。因為本科期間我沒有學(xué)過生存分析和壽命表，高級統(tǒng)計的部分學(xué)的也比較少，而這些章節(jié)在考試時占比也不小，所以我主要是在b站、人衛(wèi)慕課、愛課程上自學(xué)（愛課程上的課程最全面，而且主講的都是高校知名教授）。

習(xí)題我做了人衛(wèi)的練習(xí)冊和趙耐青的練習(xí)冊，人衛(wèi)的比較基礎(chǔ)，趙的有些難度。因為統(tǒng)計需要背的不多，但是要背的知識點比較拗口（比如統(tǒng)計分析方法的原理、適用條件以及統(tǒng)計量的意義），所以還是要在理解的基礎(chǔ)上結(jié)合紅寶書背兩遍。

流 病

流病是大四下學(xué)期新學(xué)的，所以大部分知識點都能記住。我每復(fù)習(xí)完一章之后都會合上書自己整理一遍思維導(dǎo)圖（可以隨手寫到A4紙上），讓每種研究方法都形成一個框架，在理解的基礎(chǔ)上還可以強化記憶。練習(xí)冊我用的是人衛(wèi)的和北醫(yī)的習(xí)題冊。流病和統(tǒng)計要在9月份之前就背完一遍。

其 他

雖然三大衛(wèi)生也是大四下學(xué)期學(xué)過的，但是知識點太多，短期記憶是不扎實的，而且會混，所以需要形成長期記憶。我先復(fù)習(xí)了一遍教材，然后把教材有但是紅寶書上沒有的知識點補在紅寶書上，并且把CDC歷年考過的題目標記上（尤其是高頻考點），之后就是每天背誦紅寶書了。最好在9月底開始加上背誦三大衛(wèi)生，最晚不能拖到10月中旬（越早背越好??！千萬別拖）。

合理安排好科目背誦時間，不要一天只背一門專業(yè)課，可以一天背2-3門，每科背誦時間不要少于3小時，每次背誦前復(fù)習(xí)前一次背過的知識點，不能只背不復(fù)習(xí)。背累了就開始默寫，也可以做點習(xí)題，不能只是輸入，也要輸出，這樣才能強化記憶。

考前模擬

考前一定要自己模擬兩次（每科都要模擬），控制好答題時間，可以在淘寶買各科的答題卡。衛(wèi)生綜合的模擬題我買了研習(xí)社的內(nèi)參模擬試卷，三個小時內(nèi)做完。內(nèi)參題題量不小的，我做了三套之后就發(fā)現(xiàn)我的答題速度快了不少。當(dāng)時考完有同學(xué)說覺得今年題量大，但是我覺得時間還算充裕，還檢查了一遍。

另外考試時不管第一天的公共課考怎么樣，考完后回酒店要趕緊開始復(fù)習(xí)一遍專業(yè)課，對第二天的考試很管用。我第一天考完公共課完全就懵了，很慶幸那個晚上和同學(xué)一起又背了一遍。

結(jié)束語

我覺得決定考研能不能成功有兩個最關(guān)鍵的因素：首先是給自己制定一個合適的目標，選擇一個覺得自己拼勁全力可以考上的學(xué)校，報的太高或者低都會影響自己的復(fù)習(xí)安排。還有一個就是心態(tài)，在復(fù)習(xí)期間會有無數(shù)個瞬間讓你懷疑自己，比如為什么總是背不下來、為什么背了這么多遍還是記不住、為什么這道題我做了好多遍還是錯，為什么突然覺得學(xué)的都不會了（這些經(jīng)歷我都有過）。學(xué)著自己找找原因，不斷反思，時不時給自己加油打氣，調(diào)節(jié)好心態(tài)。

其實考研最大的敵人就是自己，所以最重要的是要相信自己，總有人會考上為什么這個人不能是你！給自己一個非考上不可的理由，才會感覺每天都充滿動力。

End

（本文為公衛(wèi)研習(xí)社征文大賽參賽作品，未經(jīng)同意，不接受轉(zhuǎn)載）

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