總是覺得胸悶、頭痛、心悸，去看了醫(yī)生卻怎么也找不出原因嗎？如果感覺自己長期處在“亞健康”的狀態(tài)，又檢查不出什么原因或有某個癥狀反覆出現，吃藥、看病都看不好，就要考慮也許你是自律神經失調！

什么是自律神經失調呢？

自律神經掌管心跳、呼吸、血壓、體溫等，就是人體無法藉由自己意念來控制的神經。自律神經系統(tǒng)主要分為交感神經和副交感神經，沿著脊髓神經像大樹分支一樣，分布到全身的內臟及血管。這2種神經同時負責操控眼睛肌肉、唾液腺、心、肺、胃、大小腸、肝、腎臟、膀胱等器官，以及其他血管及平滑肌等人體構造的運動，讓身體不用思考，就可以維持生理機能的正常運作。

交感神經和副交感神經必須相互協(xié)調制衡，如同陰陽調合，才能使人體維持正常運作。但在長期工作勞累、壓力、情緒急遽變化、熬夜下，就容易使交感神經不斷被活化。在身體得不到充分的休息，交感神經長期過度亢奮狀態(tài)下，就會造成副交感神經無法有效抑制、調節(jié)其作用，呈現失調狀態(tài)。

很多人問我，養(yǎng)生最重要的是什么？我的回答就四個字：陰陽平衡。通過道家養(yǎng)生功的鍛煉，使我們身與心得到陰陽平衡，身體健康。

世界上的萬事萬物，歸根結底，可以分為兩類：一為陰，一為陽。陰陽是兩種相互對立的能量，它們一正一負，一左一右，一上一下，一前一后，相互制約，彼此依存。正因為陰陽彼此對立，相互依存，所以才有了天地、日月和男女。

人體雖然復雜，但說到底，也只存在兩種能量：一是陰，一是陽。這兩種能量不斷變化，便有了人的生、老、病、死。

《黃帝內經》中說：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也，治病必求于本?！币徊俊饵S帝內經》，洋洋十幾萬言，其實說的就是陰陽。

生命是一種內穩(wěn)定狀態(tài)，這種穩(wěn)定取決于陰陽的平衡，陰陽就像天平上那兩個砝碼，一左一右，只有它們重量相當，天平才平衡。一旦陰陽失調，天平向一方傾斜，平衡被打破了，人就會生病。所以，人要獲得長期的健康，就必須時刻保持陰陽的平衡。養(yǎng)生養(yǎng)的是什么？養(yǎng)的就是陰陽，只有陰陽調和，我們才能過上不生病的生活。

人身上的疾病有成千上萬種，有的有名稱，有的沒有名稱；有的是常見病，還有的是疑難雜癥。不管疾病有多少種，有多么難治，它們的病理只有一個，那就是陰陽失調。人體的陰陽是相對平衡的，如果陰盛，陽氣就會受損；如果陽盛，陰液就會受損，所以，《黃帝內經》說“陰勝則陽病，陽勝則陰病”。

陰陽蘊藏在身體的每一個部分，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，心有心陰、心陽，脾有脾陰、牌陽，胃有胃陰、胃陽，肺有肺陰、肺陽……?身體每一個部分的陰陽都必須保持平衡，一旦某一個部位的陰陽失調了，那個部位就會出現疾病。

肝上的陰陽必須平衡，如果肝陰不足，肝之陽氣就會急劇上升，這時人就會面紅耳赤、頭脹頭痛、急躁易怒，中醫(yī)稱之為肝陽上亢，西醫(yī)用血壓計一量，很可能發(fā)現血壓變高了。肺、胃、腎的陰陽也必須平衡，

從科學角度就是一些西方專有名詞，自律神經失調，也就是我們身體內部的陰陽失調，這樣會導致我們以下癥狀，

自律神經失調有哪些癥狀

由于自律神經系統(tǒng)遍及全身上下，因此只要失調，表現出來癥狀可以是非常多樣的，統(tǒng)整來說，最常見的有以下

頭部：頭痛、頭重、偏頭痛

眼睛：眼睛疲勞、張不開、流淚、視線模糊

耳朵：耳鳴、耳塞

口腔：口乾、口腔痛、味覺異常

喉嚨：喉嚨發(fā)癢、吞嚥困難、喉嚨有異物感、壓迫感

呼吸器官：呼吸困難、有缺氧感

心臟：心悸、喘氣、胸悶

消化器官：噁心、胃部發(fā)熱、胃部痙攣、胃潰瘍、腹脹、便秘、腹瀉、消化不良

泌尿器官：頻尿、殘尿感、排尿困難

生殖器：外陰部搔癢、陽萎、生理不順

肌肉、關節(jié)：肩膀酸痛、肩膀僵硬、關節(jié)乏力

四肢：四肢麻痺、發(fā)抖、發(fā)冷、指間有電流感、感覺遲鈍

皮膚、汗腺：手心腳底多汗

食慾：不想吃東西、飲食需求過度

精神方面：焦慮、不安、注意力不集中、記憶力降低

這些設備是檢查不出來，那么就說明有這種可能性，只要是設備檢查不出來，大部分是我們陰陽失調而引起的身體運行不暢，黃帝內經講痛則不通，通則不痛，所以大家可以多了解一下，記得多關注我，分享這方面的知識。