女性月經(jīng)不調(diào)是當(dāng)今社亦會(huì)較普遍的婦科疾病，當(dāng)女人患上月經(jīng)不調(diào)自此，不僅亦會(huì)阻礙健康，而且還亦會(huì)給文書(shū)工作與自學(xué)造成一定的阻礙，因此，病人在平時(shí)一定要肯定調(diào)理.現(xiàn)如今，針對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理新方法有很多，其中很受人們所推崇的護(hù)理新方法就是按摩.。那么，湖州愛(ài)山醫(yī)院婦科月經(jīng)不調(diào)病人該如何同步進(jìn)行按摩呢？

　　1、預(yù)備的設(shè)計(jì)。

　　多毛床上，雙目微閉，排便調(diào)勻，左手為副重疊于右腳后背，將右腳為副心輕輕放于下胸部，靜臥1~3分鐘。

　　2、團(tuán)摩臍周。

　　左手為副疊放于右腳后背，將右腳為副心放于指尖下，必需搖動(dòng)按逆時(shí)針?lè)较蚶@臍團(tuán)摩胸部1~3分鐘，至胸部發(fā)熱為佳。

　　效用：溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血。

　　3、團(tuán)摩下疣。

　　左手為副心疊放于右腳后背，將右腳為副心放于下胸部，必需搖動(dòng)按逆時(shí)針?lè)较?、逆時(shí)針作環(huán)路摩動(dòng)1~3分鐘，以皮膚發(fā)熱為佳。

　　效用：益氣壯陽(yáng)，交通心腎。

　　4、滾按關(guān)元穴。

　　右腳半握拳，食指伸直，將食指疣放于關(guān)元穴，必需搖動(dòng)滾按0.5~1分鐘。

　　效用：滋養(yǎng)肝腎，調(diào)經(jīng)止痛。

　　5、為副滾血海穴。

　　將手腳為副心放于同側(cè)血海穴上，必需搖動(dòng)滾按0.5~1分鐘.雙下肢交替同步進(jìn)行。

　　效用：活血化淤，通絡(luò)止痛。

　　6、搓擦腰骶。

　　將手腳為副分別放于腰骶部上方，自上而下?lián)u動(dòng)搓擦腰骶部0.5~1分鐘，以大腿發(fā)熱為佳。

　　效用：強(qiáng)腰壯腎，活血通絡(luò)。

　　7、滾按腎俞穴。

　　兩手叉腰，將食指按在同側(cè)腎俞穴，其余四指常為在大腿，必需搖動(dòng)滾按0.5~1分鐘。

　　效用：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，強(qiáng)腰壯骨。

　　以上所介紹的這七種按摩新方法對(duì)月經(jīng)不調(diào)病人來(lái)講，亦會(huì)起到很好的調(diào)節(jié)作用，期盼廣大月經(jīng)不調(diào)病人能夠在社亦會(huì)生活中嘗試著同步進(jìn)行下按摩，如果您能夠保持良好每天一次按摩，那么將亦會(huì)讓您的月經(jīng)盡快恢復(fù)正常，讓您的文書(shū)工作與社亦會(huì)生活盡快步入正軌。