到30歲時(shí)，你需要弄清楚的10件事 | 這些對(duì)你的人生幫助很大 | 自我成長(zhǎng)

在這個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代 物質(zhì)條件富足加上資訊泛濫過(guò)度 讓許多人內(nèi)心焦慮 麻木、抑郁，找不到人生的意義，無(wú)法安身立地，虛無(wú)感撲面而來(lái)。

認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的存在，認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，最后找到人生的意義。是我們擺脫虛無(wú)的唯一方法 。 找到自己的核心價(jià)值和人生意義，知人者智，自知者明。從認(rèn)識(shí)自我開(kāi)始。

1.知道什么讓你幸福

【可以是支撐你尋求幸福的力量源泉，是一個(gè)感到幸福的時(shí)刻，一個(gè)感到幸福的想法，也可以是讓你感到幸福的一個(gè)人、一件事】

有的人覺(jué)得自己有價(jià)值、被信任、有進(jìn)步、平穩(wěn)的把握自己的生活，有選擇的空間就是幸福

有的人覺(jué)得陪伴家人就是幸福。

有人認(rèn)為幸福是一種內(nèi)心的感受，能否幸福取決于一個(gè)人看待事物的態(tài)度

（每個(gè)人對(duì)于幸福的定義都是不同的 不取決與你占有的東西，而取決于你真正知道什么讓你感到幸福，是你自己通過(guò)認(rèn)真生活悟出來(lái)的）

只有你自己知道如何讓自己幸福

2.知道什么讓你難過(guò)

和幸福一樣，需要自己去探索，了解什么事情會(huì)讓你感到難過(guò)，然后避免這些讓你難過(guò)的事情，實(shí)在無(wú)法避免，也要能夠察覺(jué)到自己所處的狀態(tài)，讓自己快點(diǎn)走出難過(guò)的情緒

【找到適合自己的 能幫助你走出難過(guò)的方法，可以是去看一場(chǎng)自己喜歡的喜劇電影，跑步、聽(tīng)歌、和朋友傾訴、吃喜歡的食物、好好睡一覺(jué)等等】

3.知道如何應(yīng)對(duì)壓力

（適度的壓力有助于提高工作和學(xué)習(xí)效果，但過(guò)大的壓力會(huì)讓人的心理狀態(tài)出現(xiàn)不穩(wěn)定，導(dǎo)致心理失衡而引起抑郁、焦慮等心理問(wèn)題）

壓力來(lái)襲，有的人會(huì)睡不著覺(jué)，會(huì)不想出門(mén)、會(huì)產(chǎn)生身體不適，感覺(jué)心口像是被什么堵住一樣

【了解面對(duì)壓力時(shí)，你的身體反應(yīng)是什么樣的，這樣從才能及時(shí)察覺(jué)調(diào)整自己的狀態(tài)】

4.知道自己的目標(biāo)是什么

每個(gè)人的一生都需要不斷設(shè)立目標(biāo)、挑戰(zhàn)目標(biāo)、目標(biāo)就是前進(jìn)的方向

現(xiàn)代人的很多苦惱就是找不到人生目標(biāo)，時(shí)常感到空虛和迷茫

【找準(zhǔn)目標(biāo)，慢慢去沉淀自己、鍛煉自己，并為之不懈努力】

5.知道你的身體健康情況

疾病不是突然發(fā)生的，是突然被我們發(fā)現(xiàn)的

【觀察自己的感覺(jué)，目前睡眠質(zhì)量如何，飲食如何，根據(jù)具體的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣和工作種類來(lái)具體評(píng)估】體檢是最好的 【合理飲食 保持心情舒暢】

成功不取決于財(cái)力，而取決于精力和能力，如何有效的使用他們，以及對(duì)工作的投入程度

6.了解你的生活環(huán)境

無(wú)論什么環(huán)境，都會(huì)對(duì)人造成潛移默化的影響，一個(gè)人不可能不經(jīng)由外界的刺激，而通過(guò)純粹內(nèi)心自省的方式去行動(dòng)，所有反應(yīng)都是基于外在環(huán)境的刺激 【你的成長(zhǎng)、收獲、領(lǐng)悟所獲取的一切都受到環(huán)境的影響，環(huán)境決定你的行動(dòng)，你的經(jīng)歷、你的想法。進(jìn)而決定你的價(jià)值觀】

如果你對(duì)當(dāng)下的環(huán)境不滿，最好的方法就是脫離，重新尋找一個(gè)新的，能夠發(fā)揮自己的專長(zhǎng)、愛(ài)好的。

7.知道自己的特長(zhǎng)

一個(gè)人的擅長(zhǎng)的技能是從實(shí)踐中培養(yǎng)出來(lái)的，不實(shí)踐永遠(yuǎn)不知道自己擅長(zhǎng)什么，有時(shí)候我們認(rèn)為自己很擅長(zhǎng)某個(gè)領(lǐng)域的事物，但實(shí)際操作還是有很大差距

【只有親身經(jīng)歷 從知道自己是否真正的擅長(zhǎng)某一領(lǐng)域，當(dāng)然在實(shí)踐前，也需要認(rèn)真思考一下自己的性格、能力、找準(zhǔn)自己的定位】

想做什么，對(duì)什么感興趣，是否有過(guò)經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)經(jīng)驗(yàn)是否愿意花心思去學(xué)習(xí)，花費(fèi)的時(shí)間和精力大概是多少

善于觀察他人的長(zhǎng)處，行業(yè)，先觀察，不要盲目的追隨，有自己的思考，弄清楚自己是否適合。

8.知道自己的弱點(diǎn)

世上沒(méi)有完美的人，正視自己的弱點(diǎn)，了解自己的優(yōu)點(diǎn)就能不斷進(jìn)步，更接近自己想要達(dá)成的目標(biāo)，學(xué)會(huì)接納自己的不完美

有的人總是把小錯(cuò)誤歸咎于他人，歸咎于外部環(huán)境，這種思維方式只能使自己前進(jìn)的腳步被困住，很難取得進(jìn)步。

9.知道自己的性格

每種性格都有兩面性，你把生活過(guò)成什么樣，關(guān)鍵還在于對(duì)自己性格的了解的運(yùn)用

10.知道自己的榜樣

明智的選擇榜樣，你就會(huì)收到積極影響，從而做出最佳改變

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