很多人在生活中會有燒心、反胃等癥狀，如果長期出現(xiàn)這些癥狀一定要到醫(yī)院檢查，看看是不是反流性食管炎，飲食對于這類人群還是比較重要的，可是現(xiàn)在網(wǎng)上很多知識并不科學(xué)，那么在這里，我給反流性食管炎人群一些飲食的建議。

　　何為反流性食管炎?

　　反流性由于食管下端括約肌松弛致胃內(nèi)食物反流而引起的一種食管炎癥病變。

　　“燒心”是反流性食管炎的典型癥狀

　　一般在胸骨后有燒灼樣不適感，多在餐后特別是飽餐后出現(xiàn)。反流物呈酸味或帶苦味，偶含少量食物。夜間也可發(fā)生，常于熟睡時擾醒。服用制酸劑后緩解或消失。咽下疼痛和咽下困難是反流性食管炎加重的表現(xiàn)，此時應(yīng)注意是否合并食管潰瘍，疼痛可涉及劍突下，肩胛區(qū)、頸部、耳部、有時到臂，咽下困難每發(fā)生在開始進餐時，呈胸骨后梗塞感，當(dāng)有咽下困難時，應(yīng)警惕食管下段是否癌變。當(dāng)患者有反流性食管炎時，一些患者精神緊張，恐懼咽下困難而控制飲食，久之體重減輕，有的患者食管粘膜不斷少量出血，可致輕度缺鐵性貧血，潰瘍偶引起大量出血。重癥反流性食管炎因反流物吸入，可導(dǎo)致慢性喉炎、聲帶嘶啞、哮喘發(fā)作或吸入性肺炎。

　　3種食療助你緩解反流性食管炎

　　用食療的方法去解決，而這樣的方法不僅有效同時也是建立在一個科學(xué)的基礎(chǔ)上，對我們的身體健康不會帶來副作用，希望大家在治療的時候一定要重視。以下來為大家介紹3種食療辦法，可以助你緩解反流性食管炎。

　　1、為減少反流機會，應(yīng)盡量選擇清淡、柔軟、易消化的食物，避免食用油膩煎炸及腌制食品

　　可以適當(dāng)吃些面食，如饅頭、面條等，但對于純?nèi)怵W的包子、水餃?zhǔn)沉可线€是要加以控制。對于葷湯如雞湯、肉湯、排骨湯最好盡量少吃，對于肥肉、肉皮等也要避免。需要說明的是適當(dāng)?shù)某孕┴i瘦肉、雞肉、魚肉一般不會加重病情，反而對補充營養(yǎng)有好處。

　　2、少食用延緩胃排空的食物

　　胃排空延遲，不但間接的增加了反流的機會，同時患者也會出現(xiàn)腹脹、噯氣的多種不適。這一類食物主要包括一些質(zhì)地粘膩的食物，如粽子、年糕、元宵、酒釀等。

　　3、 少食用對胃粘膜有明顯刺激的食物

　　這一類食物可以增加胃液分泌，引起胃內(nèi)的胃酸等主要反流物的量明顯增加，也會增加反流的機會。這一類食物主要指過冷、過熱、過酸、過甜食物及辛辣刺激食物，其中包括大蔥、大蒜、糖果等。對于酒、咖啡、濃茶等對胃有明顯刺激的飲品必須格外注意，盡量少飲用。

　　只要建立在比較健康科學(xué)的治療方法上，才可以更好的保證我們的身體，所以希望再遇到這種疾病的時候大家，可以嘗試這些食療的方法，這樣子對于身體健康，還有這種疾病的治療才可以真正起到，比較好的功效。