從越來(lái)越多的數(shù)據(jù)中我們可以看到，青少年是存在心理健康危機(jī)的重要人群，而女生則處于這個(gè)危機(jī)的中心。而據(jù)調(diào)查顯示，青春期時(shí)期，患抑郁癥的女生是男生數(shù)量的兩倍。

自2010年以來(lái)，青少年的抑郁、自殘和自殺率有所上升。對(duì)比來(lái)看，美國(guó)女生群體的嚴(yán)重抑郁癥發(fā)病率增長(zhǎng)幅度更大?從2011年的12%上升到2017年的20%。2015年，因故意傷害自己而住進(jìn)急診室的10至14歲女孩是2010年的三倍。與此同時(shí)，少女自殺率自2007年以來(lái)翻了一倍。

隨著智能手機(jī)的普及，抑郁癥的發(fā)病率逐年遞增，不得不說(shuō)，互聯(lián)網(wǎng)社交確實(shí)對(duì)抑郁癥有著推波助瀾的負(fù)面作用。1995年后出生的這一代青少年，是第一代在智能手機(jī)時(shí)代度過(guò)整個(gè)青春期的人群。不過(guò)，男孩和女孩都在同一時(shí)間開始使用智能手機(jī)，為什么女孩會(huì)遇到更多的心理健康問(wèn)題呢？

研究人員發(fā)現(xiàn)，男孩和女孩對(duì)互聯(lián)網(wǎng)社交有不同的"打開方式"：男孩會(huì)花更多的時(shí)間在玩游戲上，而女孩則花更多的時(shí)間在發(fā)信息和使用社交媒體上。游戲涉及不同形式的交流，在玩游戲的過(guò)程中，玩家可以實(shí)時(shí)互動(dòng)，通過(guò)耳機(jī)互相交談。

相比之下，社交媒體則顯得“內(nèi)斂”很多，圖像或文本成為信息的主要媒介。而這種不夠及時(shí)、不夠透明的信息傳遞方式，更容易引起焦慮，從而導(dǎo)致抑郁。另外，還有社交媒體的“等級(jí)制度”也會(huì)讓女孩感受到壓力。比如對(duì)文章的閱讀數(shù)、點(diǎn)贊數(shù)的追求，會(huì)讓人受到壓力。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在社交媒體上與他人比較，人們更容易感到抑郁。

新概念心理專家榮新奇表示，花更多時(shí)間在互聯(lián)網(wǎng)社交上的青少年更容易抑郁和不快樂(lè)。我們發(fā)現(xiàn)這種聯(lián)系對(duì)于女孩來(lái)說(shuō)會(huì)更為明顯。每天花30分鐘在社交媒體上的女孩，有?15%的被訪者表示不快樂(lè)，對(duì)每天花6小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間在社交媒體上的女孩，這個(gè)數(shù)字上升為26%。在男孩中，這個(gè)數(shù)據(jù)沒(méi)有那么太明顯的差異?那些每天花30分鐘在社交媒體上的男生，有11%表示不快樂(lè)，而那些每天花6個(gè)多小時(shí)在社交媒體上的男生，有18%表示不快樂(lè)。

為什么女孩在使用社交媒體時(shí)更容易不開心？受歡迎程度和積極的社會(huì)交往對(duì)女孩幸福感的影響往往比男孩更顯著。社交媒體既可以是人氣的制造機(jī)，也可以是欺凌、羞辱和發(fā)生爭(zhēng)端的平臺(tái)。此外，女孩在外表上也會(huì)面臨更大的壓力，社交媒體會(huì)加劇這種壓力。

所以對(duì)于有女孩的父母來(lái)說(shuō)，需要去留意孩子的社交媒體使用情況，盡量不要讓孩子在太小的時(shí)候接觸社交媒體，更要加以正確引導(dǎo)，讓孩子建立正確的外部評(píng)價(jià)價(jià)值觀，降低媒體社交環(huán)境對(duì)孩子心理健康潛藏的危害。

如果孩子患了抑郁癥父母怎么辦？榮新奇教授建議可以從以下三方面著手：

1.正視孩子病情，勇敢面對(duì)抑郁癥療程。

首先要了解抑郁癥是一種生理疾病，一定要醫(yī)院接受醫(yī)師的診斷，遵循醫(yī)生的指示服用藥物、接受治療才能痊愈，不能因?yàn)樵谝馍鐣?huì)觀感，或是害怕過(guò)度依賴藥物等理由而延遲就醫(yī)。如果真的很排斥讓服用大量藥物，也可以選擇心理治療，或物理治療的方式。

2.家人需要注意自己的情緒。

陪伴抑郁癥患者需要很多的耐心和時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間的陪伴容易讓人疲乏，甚至產(chǎn)生逃避、抱怨的情緒，建議父母、家人在情緒疲乏的時(shí)候適當(dāng)休息，給自己消化情緒的時(shí)間，避免將自身情緒投射在患者身上，必要的時(shí)候，父母也可以尋求心理咨詢師的幫助。

3.一起尋找抵抗抑郁的方法，積極治療。

除了花時(shí)間多了解患者的想法之外，也可以多安排有趣的活動(dòng)，挖掘個(gè)人興趣，在生活中尋找能快樂(lè)起來(lái)的方法，遠(yuǎn)離抑郁的情緒。

文章來(lái)源于榮新奇教授工作室網(wǎng)（www.anewator.cn）