谷醫(yī)堂谷方益元健康養(yǎng)生：年輕一代如何養(yǎng)生
當(dāng)代年輕人養(yǎng)生大曝光
“啤酒配枸杞，火鍋加涼茶”
“白天露腿吹風(fēng)，晚上生姜泡腳”
“可樂(lè)里面加黨參，破洞褲里貼暖寶”
然而？這些看不懂的操作
竟是當(dāng)代年輕人最獨(dú)特的養(yǎng)生方式？
谷醫(yī)堂谷方益元帶你看看年輕人的“迷惑”養(yǎng)生行為
Part1 朋克養(yǎng)生代表
作死與惜命之間反復(fù)跳躍
“熬最晚的夜，敷最貴的面膜”
朋克養(yǎng)生指的是當(dāng)代青年一邊作死一邊自救的養(yǎng)生方式，也是一種作死不忘養(yǎng)生，又嗨又喪的生活方式。
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走在潮流最尖端，養(yǎng)生方法全知道
普拉提里練身形，泡腳桶里加艾草
牛仔裙下加秋褲，咖啡杯里放中藥
Part2 搶救式養(yǎng)生代表
及時(shí)行樂(lè)，且行且珍惜
“半夜吃燒烤，怕上火配著涼茶喝”
搶救式養(yǎng)生，指的是連續(xù)熬夜爆肝，感覺(jué)快不行的時(shí)候，用枸杞泡水對(duì)自己進(jìn)行的心理安慰。
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一邊不作不少年，不浪不青春
一邊事后各種惜命找補(bǔ)
管不管用不知道，一切圖個(gè)心安
Part3 嘴炮式養(yǎng)生代表
是否健康全憑一張嘴
“嘴上說(shuō)養(yǎng)生，實(shí)際上熬夜追劇兩不誤”
嘴炮式養(yǎng)生指的是常常發(fā)表一些自己無(wú)法做到的言論之人。早上說(shuō)著昨天吃得太油膩，今天要清淡點(diǎn)，一到中午選擇爆辣螺螄粉。
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能動(dòng)嘴的為什么還要?jiǎng)邮帜?/span>
喝奶有營(yíng)養(yǎng)+喝茶有營(yíng)養(yǎng)=奶茶營(yíng)養(yǎng)又健康
還能促使多巴胺分泌獲取快樂(lè)
Part4 佛系養(yǎng)生代表
餓了就吃，不餓就不吃
“想到了就保養(yǎng)一下，沒(méi)有想到就隨它去”
佛系養(yǎng)生指的是沒(méi)有特定的養(yǎng)生計(jì)劃，對(duì)吃飯、睡覺(jué)、作息等沒(méi)有硬性規(guī)定的一種隨性養(yǎng)生方式。
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奶茶去冰三分糖，火鍋微辣多青菜
熬夜最多到2點(diǎn)，喝酒最好加枸杞
放縱克制很隨意，養(yǎng)生口訣心中記
“新態(tài)度，新選擇、新時(shí)代養(yǎng)生
每個(gè)人有著專(zhuān)屬自身的養(yǎng)生方式
谷醫(yī)堂谷方益元，專(zhuān)注健康養(yǎng)生方式
你屬于哪一種野路子的養(yǎng)生方式呢”
