對美白的追求，幾乎是每個女孩子的迫切需求，就像是減肥一樣，就算是自己已經(jīng)很瘦了，但是依然在孜孜不倦的討論如何減肥。說到美白，就一定不能繞開黑色素這位“朋友”，畢竟讓肌膚變黑的始作俑者就是它，所以美白的關(guān)鍵就在于和黑色素的戰(zhàn)斗。

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黑色素不是本來就存在的，需要紫外線的照射才會讓它形成，所以只有先抵御了外界的紫外線，黑色素才能被扼殺在搖籃中。所以我們?nèi)粘Ｗ龊梅罆窬湍芰ν炜駷懀〉鋵?shí)很多人都防曬不到位，不管陰天還是大太陽，都存在紫外線，所以日常的防曬一定要做好！除了用防曬霜，物理防曬也很重要，比如使用遮陽傘、遮陽帽、防曬衣來抵御紫外線。

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此外就是要阻斷黑色素的生成。雖然在化學(xué)防曬和物理防曬的雙重保障下，已經(jīng)隔離了大部分的紫外線入侵，但總有一些漏網(wǎng)之魚會跑去激活體內(nèi)的酪氨酸酶，它在黑色素細(xì)胞里面，可以促進(jìn)黑色素形成。所以美白就需要抑制酪氨酸酶的活性。

酪氨酸酶是一種結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜的還原酶，是含有多亞基的含銅氧化還原酶，一般廣泛存在于人體、動植物和微生物體內(nèi)，對于黑色素的生成能夠起到調(diào)節(jié)作用，想要抑制酪氨酸酶可以通過吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、橘子、番茄、青椒、黃瓜等食物，輔助抗氧化、抑制酪氨酸酶活性，從而可使黑色素生成減少，使肌膚美白。

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但食物的作用效果有限，這就需要額外補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)，進(jìn)行內(nèi)調(diào)。特別是營養(yǎng)元素谷胱甘肽當(dāng)中含有的活性巰基成分較豐富，對酪氨酸酶活性可以起到抑制作用，能夠減少黑色素的生成。Sorlife品牌旗下美白丸膠囊便以L-谷胱甘肽、膠原蛋白、玻尿酸等為主要成分，適合需要防曬，改善皮膚暗黑的人群和愛長斑，皮膚干燥粗糙、膚色不均、痘印等問題肌膚人群。

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此外，想要美白生活中也要做好補(bǔ)水保濕肌膚處于水潤狀態(tài)下才能讓吸收效果達(dá)到最佳。不熬夜，多喝水，保持健康的生活方式，多睡美容覺養(yǎng)皮膚，讓身體的新陳代謝更高效。最后切忌不要暴飲暴食，貪吃生冷、辛辣、油膩的食物，照顧好脾胃才能美白，健康兩不誤！

不管是想美白還是改善其他皮膚問題，大家都需要先從防曬做起，做不好這一步還想要變白，那真是很困難！希望大家都可以在夏天到來前，白成一道光！