一、日光性皮炎的誘因

日光性皮炎，因?yàn)榘l(fā)作后會(huì)出現(xiàn)曬斑，所以民間也有人習(xí)慣于直接稱它為“曬斑”，主要是由于強(qiáng)烈日光照射而引起的急性皮膚炎癥，皮膚較為脆弱的婦女、兒童最容易發(fā)病。

1. 體質(zhì)：

天生的體質(zhì)是患上日光性皮炎的原因之一，有部分人的皮膚生來(lái)就白且干，比起一般人，這類人對(duì)日光更為敏感，所以對(duì)光線照射的反應(yīng)更大，即使是常人可以接受的光照，在他們身上也可能會(huì)誘發(fā)曬傷。

除此之外，某些疾病也會(huì)在強(qiáng)曬后誘發(fā)或加重日光性皮炎的情況，比如：紅斑狼瘡就是最典型的代表，大約有30%左右的紅斑狼瘡患者都對(duì)日光極為敏感。

2. 食物：

與生俱來(lái)的體質(zhì)是發(fā)病的一部分原因，但不是全部因素，日常食用的食物也是重要一環(huán)。

有些食物含有大量光敏性物質(zhì)，如果吃得太多，這些光敏性物質(zhì)就會(huì)慢慢地在人體內(nèi)聚集，逐步提高人體對(duì)日光的敏感度，達(dá)到一定濃度后，人再接觸日光，就會(huì)誘發(fā)皮炎。

富含光敏性物質(zhì)的食物有很多，比如：菠菜、油菜、馬蘭頭、薺菜、莧菜、芹菜、茄子、土豆等等。

這種由于食物引發(fā)的皮炎被稱為：蔬菜日光性皮炎，多發(fā)于20~40歲的女性，而且一般發(fā)病都比較急。

3. 美容：

面膜，很多人都會(huì)做，尤其是在大眾的美容意識(shí)大幅度提高之后，一種回歸自然的“瓜果面膜”突然流行起來(lái)，比如：黃瓜切片敷臉。

瓜果面膜確實(shí)天然無(wú)添加，但也并不是所有人都適合這種美容方式。

因?yàn)楣瞎械墓釢舛纫话愣急容^高，如果本身是敏感體質(zhì)，或者在美容過(guò)程中用量過(guò)猛，造成果酸濃度超標(biāo)，這種具有腐蝕性的“酸”就會(huì)反過(guò)來(lái)對(duì)皮膚造成傷害，甚至誘發(fā)過(guò)敏。

二、如何預(yù)防日光性皮炎？

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：首先當(dāng)然是要加強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)，飲食搭配上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含維生素的食材，避免食用富含光敏性物質(zhì)的食物，增強(qiáng)皮膚活力的同時(shí)還能避免誘發(fā)或加重皮炎。

2.加強(qiáng)防曬：光敏性皮炎的罪魁禍?zhǔn)渍f(shuō)到底還是過(guò)于強(qiáng)烈的日照和光線，所以做好防曬工作，不僅可以預(yù)防皮炎，還能避免曬黑、中暑。

因此，在最為炎熱的6~8月份，每天的10:00~14:00，這段日照最強(qiáng)的時(shí)間，我們應(yīng)當(dāng)盡量避免外出，如果必須出門，也應(yīng)選擇淺色衣物、涂好防曬霜、撐起遮陽(yáng)傘。

3.增強(qiáng)皮膚耐受力：注重增強(qiáng)皮膚對(duì)日光的耐受度也是維持皮膚健康的重要措施。

防曬不等于完全不見(jiàn)光，如果長(zhǎng)期不接觸陽(yáng)光，皮膚對(duì)光線的耐受力就會(huì)下降，對(duì)日光更敏感，那就更容易誘發(fā)皮炎了。

所以應(yīng)當(dāng)選擇清晨、傍晚這些陽(yáng)光不那么強(qiáng)烈的時(shí)間，適當(dāng)、適度地出門曬曬太陽(yáng)，增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力。

三、發(fā)生日光性皮炎，該如何處理？

如果皮炎癥狀較輕，可以自行處理：

1.只有紅斑、細(xì)小且未破的水皰（或沒(méi)有水皰）：

用蒲公英30g、野菊花20g煎湯晾涼后濕敷，每次30 min，每日3~4次；或者用三黃洗劑外涂，每日1~2次。

2. 灼痛感比較劇烈，伴有身上發(fā)熱、口渴、小便短赤等癥狀：

連翹、銀花、大青葉、青蒿、茵陳、丹皮各15g，生石膏、生地、白茅根各30g，梔子10g，煎湯服用，每日1劑，分2次喝完。

3. 紅腫明顯，水皰大、破潰：

將牛奶和水10∶1混合后濕敷，每次15~20 min，隔3小時(shí) 1次，直到大皰干涸。

如果皮炎癥狀比較嚴(yán)重，特別是伴有惡心、嘔吐、心悸等全身癥狀，這種時(shí)候就不要再猶豫了，盡快到醫(yī)院就診更為妥當(dāng)。