胃痛該如何正確預防呢？長春消化內(nèi)科醫(yī)院哪個好_長春比較好的胃病醫(yī)院 ? ? ?胃痛是上班族常見的小毛病，雖然偶爾的疼痛和饑餓感忍一下就過去了，但卻給身體帶來了胃病的隱患。因此，大家要加以重視，在生活中做好胃痛的預防，以免引發(fā)胃腸疾病，危害患者身心健康。那么，胃痛該如何正確預防呢？下面我們就和長春，北方胃腸病醫(yī)，院胃腸科醫(yī)生一起來看看吧。在這里建議大家如果出現(xiàn)胃腸不適的癥狀，要及時去醫(yī)院通過腸鏡和不插管、不下鏡、無痛苦的OMOM膠囊胃鏡檢 查來精準檢 查，明確病因，進行治療。 　　1、避免精神緊張 　　長時間處于精神緊張、情緒激動的狀態(tài)下，很容易對大腦皮層產(chǎn)生不良刺激，致使神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，影響胃腸道消化吸收功能，引發(fā)胃痛。因此，我們在平時要做到性格開朗、樂觀、善于自我排解憂愁，保持輕松愉快的心情。 　　2、保證生活規(guī)律 　　過度勞累、長期熬夜，會使我們的身體機能處于異常的狀態(tài)，引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)胃痛的癥狀。所以我們在平時的生活中要注意保持充足的睡眠，生活起居要有規(guī)律，做到早睡早起、不熬夜，保障身體各個機能的正常運行。 　　3、注意飲食衛(wèi)生 　　胃痛大多數(shù)都是由于受到不良飲食的刺激造成的。因此，預防胃痛要做好日常飲食衛(wèi)生。比如，做好清潔衛(wèi)生，餐前便后勤洗手，不吃腐敗或者變質(zhì)過期的食物，不吃生冷和油炸燒烤類食物，不吃路邊攤，肉類食物吃的時候要煮熟透，以防病菌或寄生蟲卵從口而入導致疾病。 　　4、避免腹部著涼 　　在平時的生活中要時刻注意氣候的變化，根據(jù)天氣的冷暖，及時增添衣物。同時也要注意做好腹部的保暖工作，不要穿露肚裝，晚上睡覺時蓋好被褥，避免腹部受涼引起胃痛。