《意識(shí)醒覺(jué)的參照》 如果能穩(wěn)定做到1分鐘左右，甚至1分鐘以?xún)?nèi)境隨心轉(zhuǎn)，這就是一個(gè)里程碑。 轉(zhuǎn)境后才會(huì)在顯意識(shí)表層覺(jué)察到，才會(huì)回望，才可能去計(jì)算時(shí)間，轉(zhuǎn)念之前，在遭遇頭腦風(fēng)暴當(dāng)下我們也很難有意識(shí)記下起始點(diǎn)。 從最后1分鐘精進(jìn)到一念間無(wú)疑是登頂珠峰最后幾百米。 這里存在幾個(gè)里程碑，一個(gè)是半小時(shí)左右實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)念，如果能穩(wěn)定做到，這樣的意識(shí)狀態(tài)跨越重要的分水嶺，呈現(xiàn)出從負(fù)面轉(zhuǎn)向正面的不可逆轉(zhuǎn)趨勢(shì)中來(lái)（也就是我們常說(shuō)的積極樂(lè)觀的人生）； 再就是從半小時(shí)精進(jìn)到1分鐘以?xún)?nèi)； 最后就是從一分鐘抵達(dá)山頂一念即轉(zhuǎn)的境地——也就是那些鳳毛麟角般立于精神金字塔以及人類(lèi)各行各業(yè)頂端的存在。