導(dǎo)致鼻炎最常見的原因是空氣污染（包括煙草）的原因，需要用干凈（如煮開過）的水洗鼻子。

這里只寫鼻炎需要多吃的營養(yǎng)及食物排行榜。

蜂膠

權(quán)重70.8

鋅

權(quán)重37.5

黑種草

權(quán)重35.4

溶菌酶

權(quán)重29.2

蜂王漿

權(quán)重29.2

木犀草素

權(quán)重27.1

天竺葵

權(quán)重25

類黃酮

權(quán)重20.8

兒茶素

權(quán)重18.8

大蒜素

權(quán)重18.8

……

柚皮素

權(quán)重16.7

更多的食物選擇看我寫的《什么要吃多少重量？——人體需求營養(yǎng)及食物的推薦攝入量排行》https://b23.tv/cOviLYM

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部分參考資料：

喚醒食物