天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務(wù)為主，集診療、教學(xué)、科研、康復(fù)、預(yù)防為一體的二級(jí)精神心理?？漆t(yī)院。醫(yī)院構(gòu)建了完善的臨床心理和社會(huì)心理服務(wù)體系。門診部設(shè)立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門診、抑郁癥診療門診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復(fù)科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個(gè)?？婆c亞專科。住院部開設(shè)男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無線網(wǎng)絡(luò)和24小時(shí)熱水，獨(dú)立衛(wèi)生間。開展了個(gè)體、團(tuán)體心理治療和行為治療，設(shè)有心理咨詢門診、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業(yè)、升學(xué)、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統(tǒng)的精神康復(fù)治療，采用藥物治療、心理疏導(dǎo)、社會(huì)服務(wù)、工療、農(nóng)療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會(huì)適應(yīng)能力訓(xùn)練等綜合精神康復(fù)措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復(fù)的患者得到心理上的支持，增進(jìn)了健康，減少了精神的衰退與疾病復(fù)發(fā)，收到了良好的效果。

孩子厭學(xué)一直是一個(gè)令父母頭疼的問題。

厭學(xué)的主要表現(xiàn)為不愿意學(xué)習(xí)，借故逃避學(xué)習(xí)，上課無精打采，不做作業(yè)。談起電腦、電視劇、游戲興致勃勃，一談學(xué)習(xí)情緒就低落，沉默寡言，他們把學(xué)習(xí)當(dāng)做一件痛苦的事情。

要改變孩子的厭學(xué)情緒，首先要弄清產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因，然后才能對(duì)癥下藥，讓孩子快樂學(xué)習(xí)。

現(xiàn)在的父母?jìng)兺ê芏噱X讓孩子上各種各樣的學(xué)習(xí)班，犧牲孩子的休息與娛樂的時(shí)間，強(qiáng)迫孩子長(zhǎng)時(shí)間地學(xué)習(xí)，使他們?cè)谛睦砩铣惺懿黄?，自信心喪?/strong>，于是孩子就產(chǎn)生了逃避心理，進(jìn)而拒學(xué)、厭學(xué)。

除了父母的期望過高，學(xué)習(xí)壓力大之外，孩子厭學(xué)還可能是因?yàn)?strong>學(xué)習(xí)目的不明確。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，他們開始關(guān)心的問題是我為什么學(xué)習(xí)?我將來要成為什么樣的人?

而一些父母與孩子缺少心靈上的溝通，不能為孩子從理論上回答這些問題，實(shí)際生活中也無法為孩子提供一個(gè)參照，只是一味地讓孩子學(xué)習(xí)，并給孩子提供過于富足的物質(zhì)條件。孩子除了學(xué)習(xí)，其他的都不用擔(dān)心，當(dāng)然也就沒有通過學(xué)習(xí)而改變現(xiàn)狀的愿望。于是，學(xué)習(xí)的動(dòng)力也就逐漸消失了。

還有一種情況是，父母對(duì)孩子保護(hù)過度，這種過度保護(hù)很容易使孩子失去鍛煉的機(jī)會(huì)，并導(dǎo)致孩子失去自信。而缺乏自信的孩子不僅無法保護(hù)自己，在集體生活中也很難找到自己的位置，由此也會(huì)產(chǎn)生畏懼上學(xué)或厭惡學(xué)習(xí)的心理。

另外，孩子與父母的沖突也會(huì)直接影響他們的學(xué)習(xí)興趣。父母的理解、信任和支持會(huì)讓孩子充滿自信心，但如果父母經(jīng)常對(duì)孩子的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤進(jìn)行挑剔、諷刺甚至貶損，對(duì)孩子的行為不信任或過分要求孩子，把孩子置于一種不平等的地位，孩子也會(huì)失去自信心并以不學(xué)習(xí)來與父母對(duì)抗。

了解了孩子厭學(xué)的原因，父母就可以有針對(duì)性地采取措施，幫助孩子消除厭學(xué)情緒。我們可以借鑒以下幾種方法：

01

父母適當(dāng)降低對(duì)孩子的期望值

要知道“第一”只有一個(gè)，并且只屬于努力向上、不畏困難的人。父母要了解孩子困難所在，幫助孩子制定切實(shí)可行的計(jì)劃，并為此而努力。

對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)不太好的，只能讓孩子跟自己進(jìn)行縱向比較。

多與孩子在學(xué)習(xí)方法、正確處理挫折方面進(jìn)行溝通與探討，有的放矢地對(duì)孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)，幫助孩子樹立信心。

人都是有差異性的，要承認(rèn)差異，要了解自己孩子是什么方面更有潛力、更有優(yōu)勢(shì)。

如果父母對(duì)孩子下硬指標(biāo)，“一定要進(jìn)前十名”“每科都要95分以上”，孩子背負(fù)著沉重的壓力，對(duì)是否能達(dá)到目標(biāo)十分擔(dān)心，面對(duì)困難，心理承受不了，就會(huì)產(chǎn)生消極厭學(xué)情緒。

02

適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)鼓勵(lì)，但不要說過多的空話

孩子想學(xué)又學(xué)不好，無法達(dá)到父母的要求，是最容易導(dǎo)致自卑的，也是產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因之一。

只要孩子努力學(xué)習(xí)了，父母就要給予獎(jiǎng)勵(lì)，哪怕是一句話、一個(gè)輕撫、一個(gè)會(huì)心的微笑都會(huì)強(qiáng)化孩子的正確行為，使其感到學(xué)習(xí)是一件愉快的事情。

孩子考試成績(jī)不理想時(shí)，父母要多加鼓勵(lì)，要讓孩子親身體驗(yàn)自己沒有那么糟糕，學(xué)好是有可能的。但如果只是在旁邊說一些無營(yíng)養(yǎng)的鼓勵(lì)的話，意義不大。

要幫助孩子解決一些具體的問題，指導(dǎo)孩子把比較困難的問題化繁為簡(jiǎn)，化難為易，從而幫助孩子克服畏難情緒，體驗(yàn)成功，從而大大提升孩子的自信心和學(xué)習(xí)興趣。

例如幫助孩子認(rèn)真分析試卷，找出錯(cuò)誤原因，提供解決問題的辦法。

03

遵循孩子做事的規(guī)律,

培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

孩子的學(xué)習(xí)能力發(fā)展是有規(guī)律的，家長(zhǎng)應(yīng)該遵循規(guī)律，在對(duì)的時(shí)間選擇讓孩子做對(duì)的事情，這樣才能起到事倍功半的效果。

很多孩子都沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，外面有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，都會(huì)打斷他們的學(xué)習(xí)。

家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子克服困難和障礙，學(xué)會(huì)抵抗來自外界的誘惑，督促他們?cè)谝欢〞r(shí)間內(nèi)完成某項(xiàng)任務(wù)，使他們感受到成功的喜悅。

當(dāng)孩子具備了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，他通過對(duì)學(xué)習(xí)的慣性，不斷的約束和管理自己，久而久之，自然而然就有了自控力。

04

與孩子進(jìn)行情感交流

家長(zhǎng)可以選擇孩子感興趣的話題進(jìn)行交流，比如明星的成長(zhǎng)歷程及在賽事中的表現(xiàn)、某電視劇觀后感想，從中挖掘有教育價(jià)值的內(nèi)容。

家長(zhǎng)要與孩子一同進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，多鼓勵(lì)多溝通，給予積極的心理暗示，比如開學(xué)了學(xué)校有很多可以玩耍的同學(xué)，可以得到老師的表揚(yáng)，讓他們對(duì)學(xué)校有所憧憬。

此外，早晨起來跟孩子打打球、跑跑步也是一種有效的感情交流，更會(huì)達(dá)到潤(rùn)物無聲的教育效果。

05

多主動(dòng)和老師聯(lián)系

不要以為把孩子送進(jìn)學(xué)校，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)就萬無一失了。

孩子的學(xué)習(xí)就像是一個(gè)三角形，孩子、老師和家長(zhǎng)分別代表著三個(gè)支點(diǎn)，缺了任何一個(gè)點(diǎn)，三角形都不會(huì)成型，孩子也不會(huì)成器。

所以，家長(zhǎng)要經(jīng)常主動(dòng)和老師溝通，了解孩子的學(xué)習(xí)情況，幫助孩子找到更好的學(xué)習(xí)方法，不要只是在家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)候說一句：“老師，我們家孩子您就多費(fèi)心了?！?/p>

06

找心理專家?guī)秃⒆邮鑼?dǎo)

孩子不是程序，給它設(shè)定好環(huán)境就能按照人想象的方向發(fā)展。每個(gè)孩子的性格特點(diǎn)都是不一樣的，同樣的環(huán)境，也會(huì)造就不同的人。

面對(duì)孩子過激的厭學(xué)情緒，如果家長(zhǎng)實(shí)在沒有辦法幫孩子緩解，就趕快找專業(yè)人士為孩子進(jìn)行疏導(dǎo)吧。

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