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[當(dāng)當(dāng)貍時(shí)間管理器] 告別拖延磨蹭,培養(yǎng)自律好習(xí)慣

2023-07-03 16:53 作者:bili_95209325690  | 我要投稿

今年的高考作文的全國甲卷的題目是這樣的:

根據(jù)一句話“隨著技術(shù)發(fā)展,人們對時(shí)間的掌控更好,但有的人又變成了時(shí)間的仆人”,對此,引發(fā)了你怎樣的思考和聯(lián)想?”

連高考都開始關(guān)注的話題,說明時(shí)間管理已經(jīng)成為了人們普遍的痛點(diǎn)問題,越來越被引起重視。


下面這些情況你是否也遇到過?↓↓↓

孩子學(xué)習(xí)時(shí)間總是不夠用,寫作業(yè)很磨蹭,沒有時(shí)間觀念,經(jīng)常寫到很晚,家長好言好語三催四請請不動;

越到項(xiàng)目截止期限的時(shí)候,手機(jī)越好玩,電視劇越好看,越是沒有辦法開始工作;

制定好的健身/減肥計(jì)劃表上落了一層厚厚的灰,打卡變成“空談”;

立flag時(shí)是最積極的,然而該行動的時(shí)候永遠(yuǎn)是下次一定;

明明知道還有一堆事情要做,但就是遲遲不見行動,明明內(nèi)心焦慮不安,可還是一邊發(fā)呆一邊拖延時(shí)間。一天下來,不僅效率低下,還會有負(fù)罪感,但在第二天卻依然重復(fù)昨天...

......

學(xué)會時(shí)間管理這件事,不僅對小孩子來說很難,對于大人來說也是個(gè)很大的挑戰(zhàn)。想要更好地掌握時(shí)間,就要正確理解“時(shí)間管理”的真正含義,更好的時(shí)間管理意味著更科學(xué)的時(shí)間規(guī)劃,找到一個(gè)平衡點(diǎn),獲得一種合理的時(shí)間管理方法。


市面上主流的時(shí)間管理器大都是只有單一的計(jì)時(shí)功能,無任務(wù)關(guān)聯(lián)性,不能配合任務(wù)進(jìn)行打卡,起不到督促的作用,而且操作復(fù)雜,計(jì)時(shí)不夠靈活,時(shí)間流逝不夠直觀,所以效果并不好。

這款[當(dāng)當(dāng)貍時(shí)間管理器]不僅僅是一個(gè)針對孩子的時(shí)間管理神器,家長、大人、上班族、老板、寶媽、考研黨、健身人士等也都可以用,它適用于任何年齡、任何場合、任何職業(yè)。


??市面上首款創(chuàng)新地將圖像化時(shí)間+可視化任務(wù)欄集中管理,高度關(guān)聯(lián)在一起的時(shí)間管理神器,讓時(shí)間管理更清晰高效;

??護(hù)眼水墨屏+360°時(shí)間動態(tài)環(huán),看得見時(shí)間的流逝,更有緊迫感;

??精確到秒的時(shí)間顯示屏,數(shù)字同步顯示,時(shí)間更精準(zhǔn)、直觀;

??正計(jì)時(shí)/倒計(jì)時(shí)/鬧鐘一體化,輕撥按鍵即可調(diào)節(jié),操作簡單易用;

??正/倒計(jì)時(shí)可長達(dá)99分鐘,蜂鳴語音提示+閃爍提醒;

??走時(shí)超靜音設(shè)計(jì),不同場合可任意計(jì)時(shí),不會給他人帶來聲音打擾;

......

01?可視化任務(wù)集中管理

[當(dāng)當(dāng)貍時(shí)間管理器]擁有超大區(qū)域的任務(wù)集中管理欄,5+5上下雙驅(qū)動任務(wù)編寫,可以分層級規(guī)劃目標(biāo),將任務(wù)進(jìn)行系統(tǒng)化分解,分解為可操作的步驟,具體到每一步的完成時(shí)間,使目標(biāo)更直接、更具有可執(zhí)行性。

大框展示,可以更直觀醒目地看待需要完成的各項(xiàng)任務(wù)事宜,并根據(jù)事情的重要性和緊迫性進(jìn)行調(diào)整,防止掉入“忙碌陷阱”。


那么怎樣才能弄清優(yōu)先級,區(qū)分出任務(wù)的輕重緩急呢?

不妨試試四象限法則,它是由美國管理學(xué)家斯蒂芬·科維提出的一種科學(xué)時(shí)間管理方法

即先用一個(gè)“十”字分為4個(gè)象限,然后根據(jù)事務(wù)的重要性和緊迫程度,分別填進(jìn)去。

第一象限,為重要且緊急的,具有時(shí)間的緊迫性和影響的重要性,無法回避也不能拖延,需要立即花時(shí)間完成。

第二象限,是重要但不緊急的,這類任務(wù)是必須完成的,但時(shí)間上并不緊迫,可以稍微慢點(diǎn)做。

第三象限,是不重要也不緊急的,這類事情既不重要,時(shí)間上也不緊迫,所以不用著急做,大多是些瑣碎的雜事,比如發(fā)呆、玩游戲、看電影等等。

第四象限,不重要但緊急的,這些事并沒有那么重要,可從時(shí)間上來看,非常緊迫。

哪些任務(wù)更重要、更緊急,就一目了然,提高時(shí)間管理的效率。


運(yùn)用好上面的四象限法則,我們就可以科學(xué)地制定出屬于自己的任務(wù)計(jì)劃,如:

1. 學(xué)生黨:可以制定一個(gè)月/學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃,助力學(xué)習(xí)任務(wù)規(guī)劃,告別拖延,效率加倍

2. 上班族:可以制定每天/每周的工作安排,KPI,或記錄每天/每周的工作進(jìn)度,工作狀態(tài)一目了然,提高工作效率。還可以當(dāng)做備忘錄來使用

3. 健身達(dá)人或減肥人士:可以制定一周瘦身食譜和鍛煉計(jì)劃

4.寶媽:可以為孩子制定好每天要做的事情,并且在雞娃之余,還能空出精力,去做自己的事業(yè),發(fā)展自己的興趣

5.老板:可以制定每天/每周的行程活動、會議安排、客戶洽談等安排

6.考研黨:考研是一場馬拉松,中途難免會有懈怠期,可以設(shè)置多種目標(biāo),任務(wù),清楚了解到每天的真正有效學(xué)習(xí)情況,直到完成所有學(xué)習(xí)計(jì)劃的待辦,專治拖延癥

......

規(guī)劃會使得一切變得有條理,每天也將過的更充實(shí)。


02?個(gè)性自由面板 創(chuàng)作自由即擦即寫

涂鴉式創(chuàng)意面板,可以自由自由擦寫、自定義任務(wù)管理面板,自由編寫制定任務(wù)計(jì)劃與目標(biāo),如日計(jì)劃、周計(jì)劃、考前計(jì)劃、寒暑假計(jì)劃...

此外,針對不同的使用人群,「當(dāng)當(dāng)貍時(shí)間管理器」還附贈6大配色的18張任務(wù)管理卡紙,4張心情卡紙,2張卡通貼紙,不同場景隨心切換。配合白板筆,書寫流暢,輕松擦拭不留痕跡。

將寫好的計(jì)劃卡紙放入右側(cè)的大區(qū)域任務(wù)欄中;卡槽推拉換紙,任務(wù)卡紙抽取方便,一拉一推即可快速更換,操作簡單流暢。

左下角的涂鴉式創(chuàng)意面板,則可以自由書寫名字、名人名言、心情、備忘錄等,彰顯獨(dú)特的個(gè)性。

無論是小孩、備戰(zhàn)中高考的學(xué)生、上班族、老板、寶媽、還是家里有考研需要精確的時(shí)間管理來進(jìn)行練習(xí),又或者是對時(shí)間管理有著嚴(yán)格要求的大人,這款「當(dāng)當(dāng)貍時(shí)間管理器」都能夠滿足!


03?立體旋鈕打卡 成就感滿滿

一件事,哪怕已經(jīng)堅(jiān)持做了很久,只要接連三兩天不做,就會產(chǎn)生就此罷手的惰性心理,之前所有的堅(jiān)持和努力都會付之一炬。

因此,「當(dāng)當(dāng)貍時(shí)間管理器」設(shè)置了任務(wù)打卡模式,可以根據(jù)任務(wù)或目標(biāo)實(shí)際的完成情況,輕推按鈕啟動打卡,完成一項(xiàng),打卡一項(xiàng),推拉順暢不卡頓;

目標(biāo)完成情況清清楚楚,一目了然,實(shí)現(xiàn)自我超越,收獲滿滿成就感。

將任務(wù)游戲化,把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容,像游戲關(guān)卡一樣設(shè)置好,做成任務(wù)清單,讓每天的生活和學(xué)習(xí)都能按進(jìn)度完成任務(wù),并適當(dāng)安排獎勵、犒勞自己,更容易堅(jiān)持。

大腦構(gòu)筑一條新的神經(jīng)通道需要21天時(shí)間,經(jīng)21天以上的重復(fù),會形成習(xí)慣,而90天以上的重復(fù),會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。

跟著「當(dāng)當(dāng)貍時(shí)間管理器」一起打卡堅(jiān)持,就能將自律變成習(xí)慣!


04?360度環(huán)形計(jì)時(shí) 護(hù)眼設(shè)計(jì)減少干擾

心理學(xué)上,有一種現(xiàn)象叫做“心流”。

這種狀態(tài)非常利于大腦的活動,讓思維更加的迅速。

是指當(dāng)人們完全專注地投入在某項(xiàng)事務(wù)中時(shí),會產(chǎn)生一種高度的興奮與充實(shí)感,工作效率也會顯著提升。

而要想進(jìn)入心流狀態(tài),就要學(xué)會屏蔽干擾,集中注意力,專注于當(dāng)下做的事情。

「當(dāng)當(dāng)貍時(shí)間管理器」的時(shí)間顯示區(qū)采用的是高清LCD屏,黑白風(fēng)格設(shè)計(jì),清爽簡約。與傳統(tǒng)的彩色電子屏幕相比,黑白柔屏不容易分散人的注意力,減少視覺刺激的干擾,從而更加專注。同時(shí),相比于傳統(tǒng)的電子屏,它更能減少藍(lán)光對眼睛的傷害,保護(hù)視力不傷眼。

360°時(shí)間環(huán)設(shè)計(jì),大屏可視化倒計(jì)時(shí),和沙漏形象結(jié)合在一起,時(shí)間流逝看得見!可以更直觀地呈現(xiàn)時(shí)間流逝的過程,調(diào)動時(shí)間緊迫感,激發(fā)正面情緒,培養(yǎng)目標(biāo)感,提升做事效率,告別磨蹭拖拉問題。

每次計(jì)時(shí)時(shí)間環(huán)表盤都會經(jīng)過“整圈-半圈-消失”的過程,每分鐘的變化都看得到,讓時(shí)間流失感知更清晰直觀,自覺性和時(shí)間管理概念都在無形之中被加強(qiáng)了。


05?時(shí)鐘/鬧鐘一體化 量化時(shí)間提高效率

行動永遠(yuǎn)是對抗拖延的最好辦法,可以運(yùn)用“五秒法則”讓自己即刻行動起來。當(dāng)我們開始一件事的時(shí)候,先倒數(shù)五個(gè)數(shù),計(jì)時(shí)結(jié)束后停下腦海中所想和正在做的事,立馬投身我們需要完成的事情中。

這個(gè)儀式能增加我們當(dāng)下的執(zhí)行性能力,用“即刻行動”的思想去抑制“拖延思維”,對自己的拖延思維說“停止”。

「當(dāng)當(dāng)貍時(shí)間管理器」集時(shí)鐘/正計(jì)時(shí)/倒計(jì)時(shí)/鬧鐘等功能為一體,桌面時(shí)鐘,計(jì)時(shí)鬧鐘,輔助提醒,量化時(shí)間,幫助提高行動力和做事效率。


時(shí)鐘計(jì)時(shí)功能

支持“正計(jì)時(shí)”/“倒計(jì)時(shí)”99分鐘,精確到秒的時(shí)間顯示屏,撥動左上角的旋鈕按鍵即可設(shè)定時(shí)間,順/逆時(shí)針自由調(diào)節(jié)設(shè)置定時(shí),可以任意調(diào)節(jié)時(shí)間碼,操作簡單靈敏??梢院苤庇^地看到自己完成每一項(xiàng)任務(wù)所需要的時(shí)間。

“倒計(jì)時(shí)”功能可以更好地幫助掌控時(shí)間,在有限的時(shí)間里,實(shí)現(xiàn)效率的最大化。隨著時(shí)間的流逝及倒計(jì)時(shí)的催促,會不自覺地提升壓迫感,加快速度提升效率。

鬧鐘提醒功能

「當(dāng)當(dāng)貍時(shí)間管理器」的鬧鐘功能可以和“番茄工作法”結(jié)合在一起使用,選擇一個(gè)待完成的任務(wù),將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘,專注做一件事,盡可能保持注意力集中。

直到鬧鐘響起,然后進(jìn)行短暫休息一下(5分鐘左右),然后再開始下一個(gè)番茄時(shí)間。每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會兒,后續(xù)也能夠更好的集中精力工作。

這個(gè)方法可以及時(shí)控制走神的“小動作”,當(dāng)你想“摸魚”時(shí),潛意識會告訴自己,要等到休息時(shí)間才能玩。極大地提高了工作的效率,還會有意想不到的成就感!

鬧鐘響起時(shí)會有蜂鳴器語音響鈴+閃屏提醒,播報(bào)精準(zhǔn),養(yǎng)成按時(shí)完成、到點(diǎn)即停的好習(xí)慣,拒絕拖延。

另外,「當(dāng)當(dāng)貍時(shí)間管理器」采用超靜音設(shè)計(jì),使用過程中聽不到走時(shí)的聲音、無聲計(jì)時(shí),在進(jìn)行各種學(xué)習(xí)/工作的時(shí)候都不會被打擾,任何場合都可以使用。


06?細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)更貼心

?旋鈕+按鍵

操作簡單,自由調(diào)節(jié)定時(shí)設(shè)置

?臺歷式底座設(shè)計(jì)

底座厚實(shí),擺放更穩(wěn)固

?ABS+PC材質(zhì)

環(huán)保材質(zhì),耐磨耐用

?超長續(xù)航100天

附贈AAA級電池,耗電少,使用安心不焦慮

?精美設(shè)計(jì) 潮流擺件

既是自律神器,也是潮流擺件

精巧外觀設(shè)計(jì),點(diǎn)綴多樣生活


科學(xué)合理的時(shí)間管理可以幫助我們高質(zhì)量完成想要做的事,提升成功感和自信心;不科學(xué)的時(shí)間管理則會讓我們陷入多任務(wù)的焦慮與沮喪。

我們無法改變時(shí)間,但卻可以通過更科學(xué)、更合理的時(shí)間管理方式,讓時(shí)間為我們服務(wù)。「當(dāng)當(dāng)貍時(shí)間管理器」絕對是一個(gè)不錯的選擇哦。


[當(dāng)當(dāng)貍]發(fā)現(xiàn)未知,創(chuàng)造可能,當(dāng)當(dāng)貍是一個(gè)專注于創(chuàng)造類、探索類產(chǎn)品開發(fā)與應(yīng)用的高科技品牌。旗下科技產(chǎn)品包含-[當(dāng)當(dāng)貍][智能顯微鏡][當(dāng)當(dāng)貍][天文望遠(yuǎn)鏡][當(dāng)當(dāng)貍成長盒子][當(dāng)當(dāng)貍[兒童顯微鏡][當(dāng)當(dāng)貍益智玩具]等,更多關(guān)于[當(dāng)當(dāng)貍][兒童益智玩具]想要了解咨詢官網(wǎng):
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