對(duì)于肥厚性心肌病患者來說，按時(shí)進(jìn)行藥物治療固然重要，但是合理的飲食和健康的生活習(xí)慣，對(duì)于病情的恢復(fù)也有很好的輔助作用。那么，肥厚性心肌病有哪些防治方法呢？又有哪些注意事項(xiàng)呢？

肥厚性心肌病防治方法，具體來說應(yīng)當(dāng)注意以下幾個(gè)事項(xiàng)：

1、預(yù)防意外，須做到三個(gè)半分鐘。

肥厚性心肌病患者要從床上起來時(shí)，應(yīng)先在床上躺半分鐘，然后坐起半分鐘，再雙腿下垂半分鐘，能有效防止許多致命性意外事故發(fā)生。

2、膳食是基礎(chǔ)，合理搭配很重要。

紅是指紅葡萄酒，每日飲50—100毫升，黃指黃色蔬菜，如胡蘿卜、紅薯、西紅柿等，富含胡蘿卜素，能減輕動(dòng)脈硬化。綠指綠葉蔬菜。白指燕麥粉、燕麥片，每日50克，能有效降低血甘油三酯、膽固醇。黑指黑木耳，每日5—10克，對(duì)降低血粘度、膽固醇有明顯效果。

3、及時(shí)補(bǔ)水分，綠茶為首選。

肥厚性心肌病患者發(fā)病死亡，原因與出汗過多、未及時(shí)喝水、血液濃縮有關(guān)。由于各人出汗多少不同，每日所需水分也不同。標(biāo)準(zhǔn)以每日1500毫升尿?yàn)闇?zhǔn)，只要每日有1500毫升左右的尿量即表示人體內(nèi)水分足夠。研究表明，綠茶有強(qiáng)抗氧自由基作用，有良好的防癌、防動(dòng)脈粥樣硬化效果，是色、香、味俱佳的上乘飲料。

4、防心梗猝發(fā)，勿暴飲冰水

只要飲用三杯以上冰水，心電圖幾乎都有變化。由于短時(shí)間內(nèi)用大量冰涼飲料誘發(fā)心肌梗死導(dǎo)致猝死的肥厚性心肌病患者在臨床上已屢見不鮮，不可不慎。

5、堅(jiān)持午睡半小時(shí)，可減少發(fā)病率。

調(diào)查研究表明，每日午睡半小時(shí)者比不睡的肥厚性心肌病患者死亡率少30%，其原因與午睡時(shí)血壓下降、心率減慢，與白天的血壓高峰出現(xiàn)一段低谷有關(guān)。

6、控制情緒，保持穩(wěn)定。

據(jù)調(diào)查，急性心肌梗塞的發(fā)作誘因中情緒激動(dòng)所占比例為第一位。預(yù)防心肌梗塞最重要的養(yǎng)生方法是情緒穩(wěn)定，淡泊寧靜。

7、避開“魔鬼時(shí)間”，再出門。

生物鐘節(jié)律研究表明：一天中，上午6—11時(shí)是急性心梗、腦卒中、猝死的高峰時(shí)間，被稱為“魔鬼時(shí)間”。病情較重的肥厚性心肌病患者，晨起宜提前服藥，上午不宜安排過量活動(dòng)。

以上介紹的就肥厚性心肌病的防治方法，有肥厚性心肌病的朋友在生活中一定要多加注意。因?yàn)榉屎裥孕募〔∈且环N危害比較大的心血管疾病，因此，肥厚性心肌病患者一定要及時(shí)選擇適合自己病情的治療方法，進(jìn)行治療，以免病情嚴(yán)重，引發(fā)其他并發(fā)癥，危機(jī)生命！

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